ప్రతి స్త్రీ అందమైన మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది, కానీ ఆరోగ్యకరమైనది. దురదృష్టవశాత్తూ, తాగిన మత్తుపదార్థాలు మాత్రం ఉదయం నుండి, మీరు సుదీర్ఘకాలం యువ, అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతి పొందవచ్చు. అలాంటి గుళిక అయినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా సృష్టించబడలేదు, కాని నీటి విధానాలను విరుద్ధంగా ఉపయోగించడం దీర్ఘకాలంగా ఇటువంటి లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతిగా పరిగణించబడింది.
నీటి విధానాలు విరుద్ధంగా పనిచేసే సూత్రం చాలా సులభం మరియు శరీరం యొక్క తాపన మరియు శీతలీకరణ ప్రత్యామ్నాయ విధానాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ కారణంగా, చర్మం రంధ్రాల ప్రత్యామ్నాయంగా విస్తరించేందుకు మరియు ఇరుకైన, మరియు ఈ కొవ్వు ప్లగ్స్ మరియు కలుషితాలు రూపాన్ని దారితీస్తుంది.
దీనికి విరుద్ధంగా షవర్ ఒక నిరోధక ఏజెంట్గా మరియు సెల్యులాట్ వ్యతిరేక కార్యక్రమంలో ఒక భాగం వలె ఉపయోగించవచ్చు. కానీ తరచుగా మహిళలు ప్రశ్న అడగండి, వ్యత్యాసం షవర్ సహాయం cellulite చికిత్స? ఈ విధానాన్ని "నారింజ పై తొక్క" కోసం ఒక స్వతంత్ర మరియు సింగిల్ పరిహారంగా పరిగణించినట్లయితే, అప్పుడు సమాధానం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. Cellulite చికిత్స క్లిష్టమైన ఉండాలి.
Cellulite చికిత్సలో కాంట్రాస్ట్ షవర్
Cellulite మహిళలకు ఆందోళన చాలా కారణమవుతుంది. Cellulite వ్యాధి లేదా అని వైద్యులు ఇంకా కనుగొన్నారు లేదు, కానీ ఏ సందర్భంలో, ప్రతి ఒక్కరూ అది వదిలించుకోవటం కోరుకుంటాడు.
మీరు సరిగ్గా తిని క్రియాశీల జీవనశైలిని నడిపిస్తే, అప్పుడు సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు. మరియు ఒక మహిళ "నారింజ పై తొక్క" నివారించలేక పోతే, అది చాలా వ్యసనము విలువ కాదు, ఇంట్లో మీరు ఈ భరించవలసి మరియు ఒక అందం సెలూన్లో లో కంటే తక్కువ వ్యయం అవుతుంది.
ఒక వ్యత్యాస షవర్ cellulite తో మొదటి విషయం. ఇది ఎదుర్కోవటానికి చవకైన మరియు చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది నివారణకు మాత్రమే కాకుండా, చికిత్స కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మొట్టమొదటిసారిగా ఈ ప్రక్రియకు అనేక నియమాలు చర్మం కోసం ఉపయోగపడతాయి. మొదటిది, గట్టిగా తడిగుడ్డ లేదా సెల్యులైట్ నుండి చేతితో చేసిన సాముద్రితో సాయుధ విలువ. శరీరం యొక్క అత్యంత సమస్యాత్మక ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయడానికి ఈ అనుకరణలు అవసరం. ఇటువంటి ప్రాంతాల్లో ఉదరం, పండ్లు మరియు పిరుదులు అని పిలుస్తారు. మర్దనా చేసేటప్పుడు, ప్రత్యామ్నాయంగా నీటి ఉష్ణోగ్రతని మార్చుతుంది. రెండవది, మీరు ఒక మంచి వ్యతిరేక సెల్యులైట్ క్రీమ్ లేదా ఔషదం కొనుగోలు చేయాలి. ఇది విరుద్ధంగా షవర్ తర్వాత వెంటనే చర్మం లోకి రుద్దుతారు.
ఎలా విధానాలు అంగీకరించాలి సరిగ్గా?
వెచ్చని నీటితో ప్రారంభం, ఉష్ణోగ్రత శరీరం కోసం సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి. అప్పుడు మీరు నెమ్మదిగా ఉష్ణోగ్రత పెంచడానికి అవసరం, ఆపై అనేక నిమిషాలు, వేడి నీటి తో శరీరం వేడెక్కేలా.
ఆ తరువాత, చల్లటి నీటితో చల్లటి నీటికి ట్యాప్ చేయడం అవసరం, అది 30-60 సెకన్లపాటు ఉండాలి. విధానాలు మొదలైతే, ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గుల వ్యాప్తి పది డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉండరాదని గుర్తుంచుకోండి. రెండు లేదా మూడు వారాల తరువాత, వ్యాప్తి 30-40 డిగ్రీలకి పెంచవచ్చు. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఒక విరుద్ధమైన షవర్ తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు చల్లటి నీటితో చల్లగా నీటితో మారవచ్చు.
స్విచింగ్ ఈ చక్రం చాలా సార్లు పునరావృతం చేయాలి, ఈ ప్రక్రియ చల్లటి నీటితో ముగుస్తుంది.
స్నానమును విడిచిపెట్టినప్పుడు, మీరు మీ టవల్ తో బాగా రుద్దాలి, తరువాత ఒక యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీం దరఖాస్తు చేయాలి.
వాస్తవానికి, అన్ని విధానాలు అనుసరించడం వలన సానుకూల ఆలోచనలు వస్తాయి. వ్యత్యాసం షవర్ చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉందని మిమ్మల్ని మానసికంగా చెప్పండి, అది cellulite వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది, మరియు ఆలోచనలు, తెలిసిన, పదార్థం.
ముఖ్యంగా మొండి పట్టుదలగల అదనపు నియమాలు
- శరీరాన్ని జ్వరానికి తీసుకురాకండి. దృఢ నిశ్చయం మంచిది, కానీ తప్పు ప్రక్రియ ఒక చల్లని దారితీస్తుంది.
- ప్రక్రియ ఒక చక్రం ప్రారంభమవుతుంది, అనగా, వెచ్చని నీటిని ఒక చల్లని ఒక స్థానంలో.
- ఇది చల్లని నీటిలో జుట్టును బాగా కడగడం మంచిది, ఎందుకంటే జుట్టు వేడి నుండి మరింత వేడిగా ఉంటుంది.
- ఒక విరుద్ధంగా షవర్ కింద ఒక తల కడగడం అది అవసరం లేదు.
- ఋతు చక్రం సమయంలో, ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గుల యొక్క వ్యాప్తి తగ్గుతుంది.
- అత్యుత్తమంగా, విరుద్ధంగా షవర్ ఛార్జింగ్ తర్వాత పనిచేస్తుంది.
- రక్తపోటు, హృదయ వ్యాధులు, మస్తిష్క రక్త ప్రవాహ రుగ్మతలు మరియు ఇతర దీర్ఘకాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి ఈ ప్రక్రియను నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు.