శోషరస రుద్దడం ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

మానవరూప శాస్త్రంతో కనీసం పైకి తెలిసిన ఎవరైనా రోగనిరోధక వ్యవస్థ రక్షక కారకాలకు సంక్లిష్టంగా ఉందని తెలుస్తుంది, వీటిలో శోషరస నాళాలు, నోడ్స్ మరియు లింప్ ఉన్నాయి. మరియు మరింత చురుకైన శోషరస ప్రవహిస్తుంది, మా శరీరం యొక్క రక్షిత లక్షణాలు, గాయాలు మరియు పగుళ్లు వేగంగా వైద్యం, అదనపు ద్రవం శరీరం ఆకులు. చురుకుగా శోషరస ప్రసరణ క్రమంగా వ్యాయామం, గట్టిపడటం మరియు, కోర్సు యొక్క, శోషరస రుద్దడం ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది, దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలి.

శోషరస రుద్దడం ఎలా చేయాలి?

దృశ్యమానంగా ఈ రుద్దడం యొక్క టెక్నిక్ సులభం మరియు సడలించడం అనిపించవచ్చు ఉన్నప్పటికీ, నిజానికి, ఇది కండరాలు మరియు చర్మం మాత్రమే ప్రభావితం చేసే చాలా శక్తివంతమైన ప్రక్రియ, కానీ మొత్తం జీవి కూడా.

ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి, శోషరస గ్రంథుల స్థానాల్లో మర్దనకు బాగా ప్రావీణ్యం ఉండాలి. కదలికలు పదునైన మరియు చాలా నొక్కడం ఉండకూడదు, లేకపోతే హాని అంచనా ప్రయోజనం బదులుగా కలుగుతుంది.

ప్రత్యేకమైన కందెనలు ఉపయోగించకుండా మసాజ్ ఒక వెచ్చని గదిలో జరగాలి. ఈ వ్యక్తి పది లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి ఒక సెషన్ ముందు ఇది సడలించబడాలి.

సో, మర్దన గర్భాశయ మరియు థొరాసిక్ మరియు యాక్సిలరీ యూనిట్లు బయటకు పని ప్రారంభం కావాలి. ఇది చేయుటకు, మొదటి గుంపుకు మొదటి అనుభూతి మరియు వేళ్లు నొక్కండి, రోగి నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా పీల్చుకోవాలి. మేము మిగిలిన శోషరస కణుపులతోనే చేస్తాము. కావాలనుకుంటే, ఒత్తిడికి అదనంగా, మీరు పాచెస్ యొక్క నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా స్ట్రోక్ చేయడం కూడా చేయవచ్చు.

ఇప్పుడు మేము ఉదరం మరియు గజ్జ ప్రాంతానికి వెళుతున్నాము, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాల్లో చిన్న శోషరస కణుపులు పెద్దగా చేరడం కేంద్రీకృతమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఇక మీ వేళ్ళతో పనిచేయడం అవసరం కాని మీ మొత్తం అరచేతిలో ఉంటుంది. కదలికలు ఒక ప్రత్యామ్నాయ పాత్ర యొక్క నెమ్మదిగా లయలో ఉండాలి, తారుమారు తప్పనిసరిగా లోతైన శ్వాస పీడనంతో కలిసి ఉండాలి.ప్రతి ప్రాంతం యొక్క అభివృద్ధి 10-15 నిమిషాలు పాటు ఉండాలి.

ఫుట్ లింప్ మసాజ్

ఈ మసాజ్ చేస్తున్న పధ్ధతి ఎగువ నుండి కొంతవరకు భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు మర్సుర్ యొక్క పని కాళ్ళలో శోషరసపు ప్రవాహాన్ని కలిగించడం. ఈ ప్రక్రియ అనారోగ్య సిరలు, నాడీ వ్యవస్థలు మరియు కాళ్లు వాపు చికిత్సలో అద్భుతమైన ఉంది. శోషరస ప్రవాహానికి కృతజ్ఞతలు, తొడలు వాల్యూమ్ లో కొంచెం కోల్పోతాయి, ఇది ఫిగర్ సరిదిద్దడానికి సరిగ్గా సరిపోతుంది. అరచేతి వేళ్లు మరియు బేస్ తో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ తేలికగా చర్మం పిండి వేయు ఉండాలి. మానిప్యులేషన్ నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా చేయాలి.

కాళ్ళు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క శోషరస రుద్దడం పూర్తి టెక్నిక్ తో మీరు ఈ వీడియో లో చూడగలరు మంచి ఫలితాలను సాధించడానికి, ఈ మసాజ్ యొక్క సాధారణ కోర్సులో 15-18 సెషన్లు ఉండాలి. మరియు మొదటి 2-3 వారాలలో వారు ఏడు రోజులలో ఒకసారి ప్రదర్శించాల్సి ఉంటుంది, చివరికి సెషన్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది.

మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, శోషరస వ్యవస్థను పునరుద్ధరించడానికి ఖరీదైన మందులను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడితో రెగ్యులర్ శోషరస నోడ్ రుద్దడం నిర్వహించడానికి మాత్రమే సరిపోతుంది.