సిజేరియన్ రికవరీ తర్వాత సహజ జన్మ తర్వాత కంటే నెమ్మదిగా మరియు మరింత కష్టతరం అన్నది రహస్యం కాదు. ఇది ముందుగానే మీరు సిద్ధంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ వ్యాసం ఒక సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత ఒక మహిళ యొక్క పరిస్థితి మరింత వేగంగా మరియు సులభంగా స్థిరీకరించేందుకు అనేక ఉపయోగకరమైన మార్గాలు అందిస్తుంది మరియు ఆమె రికవరీ దగ్గరగా తెచ్చుకోండి.
ఆపరేషన్ తర్వాత మొదటి కొన్ని గంటలు, మీరు చాలా పారుదల అనుభూతి ఉంటుంది. మీరు నిలబడలేవు, మీకు తలనొప్పి ఉంటుంది, దేనికి ఎటువంటి బలం ఉండదు. మొదటి రోజు మీరు ఇంటెన్సివ్ కేర్ లో గడుపుతారు. ఇది సాధారణంగా స్త్రీకి అత్యంత తీవ్రమైన పరీక్ష, ఎందుకంటే ఆమె తన శిశువును చూడలేదు, అతను ఎక్కడ ఉన్నాడో లేదా అతనితో ఏమి తప్పు అని తెలియదు. కానీ ప్రధాన విషయం ఆందోళన కాదు. వైద్యులు సంరక్షణలో ఉన్న పిల్లవాడు అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడు, మరియు మీ పని త్వరలోనే అతనిని చూడటానికి త్వరగా తిరిగి ఉంటుంది.
ఆపరేషన్ తర్వాత మీరు 7-10 గంటలు మాత్రమే తరలించవచ్చు. మొదట అన్ని ఉద్యమాలు మీకు చాలా కష్టంగా ఇస్తారు. కూర్చోవటం కూడా నిజమైన సమస్యగా ఉంటుంది. కడుపు దాని నుండి సస్పెండ్ చేయబడినట్లుగా, ఉదరం క్రూరంగా క్రిందికి లాగడం ప్రారంభమవుతుంది. సో మీరు స్టాండ్, అబద్ధం, తుమ్ము లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు నేరుగా ఉదర కండరాలు ప్రభావితం ఉద్యమాలు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. సాధ్యమైనంత తక్కువగా, పొత్తికడుపు కుహరాన్ని వక్రీకరించు, కాబట్టి కీళ్ల విభేదం కలిగించకూడదు. ఇది మీరు అన్ని ఉద్యమాల నుండి నిషేధించబడతారని కాదు. విరుద్దంగా! మరింత మీరు తరలించడానికి ప్రయత్నించండి, వేగంగా అనుసరణ ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం సజావుగా మరియు జాగ్రత్తగా ప్రతిదీ ఉంది. మరియు మీ శరీరం వినండి - శక్తి ద్వారా "విచ్ఛిన్నం" లేదు.
Caesarean విభాగం తర్వాత కుట్లు తొలగిస్తారు. దీని తరువాత, మీరు డాక్టర్ యొక్క సిఫార్సులను అనుసరించాలి. బహుశా మొదటి కొన్ని రోజులు మీరు గాయం తడి చేయలేరు, మరియు బంధం వైద్య కార్మికులు మాత్రమే చేయబడుతుంది. ఏదైనా ఎరుపు లేదా గొంతు మంటతో, వెంటనే మీరు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ఇప్పుడే ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత మొదటి సారి, ప్రత్యేకమైన ఆహారం బహుశా సూచించబడవచ్చు. ఏదైనా ఆపరేషన్లో పాల్గొన్న అందరికీ ఇది సర్వసాధారణం. ఈ సమయంలో కడుపుపై లోడ్ చాలా అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే సాధారణంగా వారు ఆపరేషన్ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు కోడి మాంసం మరియు ద్రవ గంజిని సరఫరా చేస్తారు. సిజేరియన్ రోజున మీరు తినడానికి అనుమతించబడరు, నీకు కొద్ది మొత్తం నీటిని మాత్రమే పరిమితం చేస్తారు.
సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత మహిళ యొక్క పరిస్థితి తరచుగా గ్యాస్ ఉత్పత్తి పెరిగింది. ఏ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఇది అనివార్యం. మలబద్దకం కూడా సాధారణం. మీ మెనూ బీన్స్, క్యాబేజీ మరియు అన్ని ఉత్పత్తులు, "puchit" మరియు ప్రేగు చలనము భంగం ఇది. సూప్ మరియు పండు తినండి.
సిజేరియన్ తర్వాత ప్రధాన సమస్య నొప్పి. ఇది సాధారణంగా రెండు వారాల పాటు మిమ్మల్ని ఇబ్బందికి గురి చేస్తుంది, సాధారణంగా మీరు తరలించడానికి అనుమతించదు. అంతర్గత నష్టం నివారించడానికి శస్త్రచికిత్స తేదీ నుండి కనీసం 3 నెలలు బరువులు ఎత్తివేయవద్దు. మీ గాయం వెలుపల మాత్రమే సీమ్ రూపంలో ఉందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ లోపల కూడా. మరియు గాయం చిన్న కాదు. వాస్తవానికి, మీ శరీరం పునరుద్ధరణను డిమాండ్ చేస్తుంది. మీరు కోరుకోకపోతే, రికవరీ సమయంలో మీ చేతుల్లో శిశువును తీసుకు రాకూడదు. మంచం మీద కూర్చుని ఉంచండి, దాని పక్కన పడుకోండి. మరియు డాడీ లేదా ఇతర బంధువులు హక్కును విశ్వసిస్తారు.
ఇది మీ కడుపు సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత మంచి ఆకారంలో ఉండదు అని గుర్తించాలి. మరియు ఇది ఇప్పుడు, మేము ద్వారా, వీలైనంత inconspicuous చేయాలని నేర్చుకున్నాడు ఇది సీమ్, గురించి కాదు, కానీ ఉదరం చాలా రూపం గురించి. అతను సహజమైన పుట్టిన తరువాత కన్నా చాలా కష్టతరం చేస్తాడు. వారు ఫిగర్ పునరుద్ధరించడానికి వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు ఉన్నప్పుడు అన్ని మహిళలు ప్రశ్న గురించి భయపడి ఉంటాయి. మీ భౌతిక స్థితిని బట్టి ఇది ఖచ్చితమైన వ్యక్తి. కానీ ఖచ్చితంగా ఆపరేషన్ తర్వాత ఒక నెల కంటే ముందు కాదు. సాధారణ శారీరిక (మరియు లైంగిక) జీవితపు ప్రారంభంలో వైద్యులు ఒకే తేదీని కాల్ చేస్తారు - 40 రోజులు.
మీరు ఉదయం వ్యాయామంతో చేసే సాధారణ వ్యాయామాలతో మొదలు పెట్టాలి. వెంటనే ప్రెస్ స్వింగ్ ప్రయత్నించండి లేదు. ఇది మంచిది కాదు. శరీరం లో హార్మోన్ల సంతులనం స్థాపించబడింది వరకు కండరాల మాస్ పెరగవు. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని తగ్గించడానికి ఫలించలేదు. మీ కోసం చాలా ముఖ్యం ఉదర గోడ యొక్క ఉపసంహరణ, ఇది చాలా నెలల గర్భధారణ కోసం విస్తరించబడింది. మీరు ముందు అవసరమైన జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడానికి నిర్ణయించుకుంటే - మీరు, చాలా మటుకు, ఉదర గోడ యొక్క ఉపసంహరణ సహజ ప్రక్రియ విచ్ఛిన్నం మరియు వ్యతిరేక ప్రభావం పొందండి.
పుట్టుకకు ముందు మీ శారీరక స్థితి ఎంత బాగుంది, త్వరలోనే రికవరీ అవుతుంది. మీరు గతంలో శిక్షణ ఇవ్వని కండరాలు కలిగి ఉంటే, ఆపరేషన్ తర్వాత వాటిని పునరుద్ధరించడం కష్టమవుతుంది. కానీ అది ఏ సందర్భంలో అయినా చేయాలి.
మొత్తం బరువు నష్టం గురించి చింతించకండి. ఇది సాధారణమైనది. సిజేరియన్ తరువాత చాలామంది తల్లులు బిడ్డ పుట్టిన ముందు కంటే మరింత సన్నగా ఉంటారు. ప్రధాన విషయం పాలు ఉత్పత్తి మానిటర్ ఉంది. ఇది తగినంత ఉంటే, అది సరియైనది.
ఒక సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత వేగవంతమైన రికవరీ మరియు మహిళ యొక్క పరిస్థితి సాధారణీకరణకు ముఖ్యమైన నియమం తల్లి పాలివ్వడం. ఆపరేషన్ తర్వాత, పాలు పోయిందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఇది నిజం కాదు! అవును, వాస్తవానికి, పాలు బయటపడిన సిజేరియన్ తర్వాత మొదటి రోజుల్లో సమస్యలు సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే మీ పిల్లలు మీ దగ్గర లేరు. కానీ మొట్టమొదటి రొమ్ము దాణా తర్వాత వెంటనే ప్రతిదీ వ్యాపిస్తుంది. ఇది మీ మూడ్ మరియు అంతర్గత సంస్థాపనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు తల్లిపాలను ఇష్టపడతారని మీరు స్పష్టంగా నిర్ణయిస్తే - స్వభావం మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని ఇస్తుంది.