నటి ఎలిజబెత్ హుర్లీ తన 52 వ పుట్టినరోజు సందర్భంగా అద్భుతంగా కనిపిస్తాడు మరియు Instagram లో ఫోటోలను క్రమం తప్పకుండా ప్రదర్శిస్తాడు, ఇది ఒక మృదువైన, మృదువైన చర్మాన్ని చూపుతుంది. స్టార్ చందాదారులు స్విమ్సూట్లోని ఆమె చిత్రాలను హాట్ డాగ్ లేదా బున్ పక్కన పెట్టడానికి ఉత్తమ ప్రేరణ అని ఒప్పుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సరళమైనవి మరియు యాక్సెస్ చేయగలిగారు, మీరు నిరంతరం వారికి కట్టుబడి మరియు మీ జీవితంలో ఒక భాగం తయారు చేసుకోవాలి.
ఎలిజబెత్ హర్లె నుండి అందం మరియు ఆరోగ్య రహస్యాలు
నటి ఆమె ఉదయం వెచ్చని నీటితో ఒక గాజుతో మొదలవుతుంది. ఇది చాలా రుచికరమైన కాదు, కానీ జీర్ణం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరుసటిరోజు ఎలిజబెత్ నిరంతరం నీటిని త్రాగటం: కొన్ని మాత్రలు మాత్రమే అనుమతిస్తాయి, కానీ ఆమె ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలి. నీరు రిఫ్రెషేస్ మరియు టోన్లు శరీరం, అలసట భావన ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు సమయంలో ఆకలి యొక్క కొద్దిగా భావన సంతృప్తి. ఇది సహాయం చేయకపోతే, అప్పుడు ఒక శాండ్విచ్ లేదా రోల్పై కాకుండా, కూరగాయల సూప్ యొక్క గిన్నె తినడం లేదా ఒక కప్పు టీ త్రాగటం వంటి నక్షత్రాలు సిఫార్సు చేస్తాయి. ఒక నటి అత్యవసరంగా బరువు కోల్పోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, నీరు, సూప్ మరియు టీ ఆమె రోజువారీ ఆహారంలో దాదాపు మొత్తం తయారు చేస్తాయి. ఇతర రోజులలో ఎలిజబెత్ చేప, గోధుమ బియ్యం మరియు కూరగాయలను ఇష్టపడుతుంది. ఆచరణాత్మకంగా వేయించిన మరియు కొవ్వు వంటలలో తినడం లేదు మరియు నిద్రావస్థకు దారితీసే పండ్లు ఇష్టం లేదు చివరి భోజనం కనీసం రెండు గంటలు నిద్రవేళ ముందు ఉండాలి.
అయితే, శారీరక వ్యాయామాలు లేకుండా మీరు సన్నని మరియు గట్టి శరీర గురించి మర్చిపోతే చేయవచ్చు. ఏదేమైనా ఎలిజబెత్ క్రీడల అభిమాని కాదు మరియు వ్యాయామశాలలో తనను తాను ధరించడానికి ఇష్టపడలేదు. బదులుగా, ఆమె ప్రతి ఉదయం ఒక పరుగులో వెళ్లి వీలైనంత తరచుగా నడవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇంట్లో, ఆమె యోగా చేస్తుంది, ఆమె ప్రెస్ కోసం సిట్-అప్స్ మరియు వ్యాయామాలు చేస్తుంది, తర్వాత ఆమె ఒకటి లేదా రెండు నిముషాలపాటు ఒక చల్లని షవర్ కింద నిలుస్తుంది. ఎలిజబెత్ అది ఫ్రెంచ్ మహిళల రోజువారీ ఉపయోగంలోకి ప్రవేశిస్తోందనే అభిప్రాయంతో, వారు వారి సొగసైన గణాంకాలు మరియు సాగే చర్మం కోసం ప్రసిద్ధి చెందారు. చివరికి హాలీవుడ్ స్టార్ నుండి ఒక రహస్య - నటి సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రత్యర్థి, మరియు ఒక అందమైన కాంస్య నీడ ప్రత్యేక చర్మశుద్ధి లోషన్లు సహాయంతో చర్మం ఇస్తుంది.