మా దేశం యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ జానపద వైద్యుడు, Gennady పెట్రోవిచ్ Malakhov యొక్క పద్ధతి ద్వారా కాలేయం శుభ్రపరచడానికి గాను, చాలా సరిఅయిన సమయం 10-13 చంద్ర రోజులు (పౌర్ణమి ముందు) ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు అల్పాహారం ముందు తాజా రసం త్రాగడానికి అవసరం, అప్పుడు మీరు ఒక కాంతి అల్పాహారం ఉండాలి, మరియు అది భోజనం కూడా సులభం. ఒకటి లేదా రెండు గంటలు గడిచిన తరువాత, మీరు బేకింగ్ ప్రాంతంలో ఒక వెచ్చని హీటర్ ఉంచాలి. ఇది ఈ వేడి నీటి సీసా కట్టే మరియు రోజు అంతటా నడవడానికి ఆదర్శంగా ఉంటుంది (తాత్కాలికంగా వరకు 20:00). సాయంత్రం - సిట్రిక్ ఆమ్లం మరియు ఆలివ్ నూనె ఒక పరిష్కారం 30-35 డిగ్రీల వేడి చేయాలి.
నూనె యొక్క మోతాదు దాని సహనం మరియు దాని బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. వెచ్చని నూనె ఒక సిప్ రసం ఒక సిప్ తో కడుగుతారు (లేదా 2 న 2). మరింత 15 నిమిషాల విరామం - మళ్ళీ మేము మొదలు నుండి పునరావృతం. చమురు మరియు రసం కంటే ఎక్కువ కాలం.
హఠాత్తుగా వికారం ఒక రష్ ఉంది, అప్పుడు మీరు కొద్దిగా (ఈ లక్షణం అదృశ్యం వరకు) వేచి ఉండాలి. అప్పుడు మీరు ప్రక్రియ కొనసాగించాలి. వికారం జరగకపోతే, మీరు రసంతో చమురును ఉపయోగించాలి. కానీ మేము వేడి నీటి బాటిల్ను తొలగించము.
ఈ కాలేయ శుద్ది ప్రభావాన్ని మెరుగుపర్చడానికి చర్యలు ఆగవు. ఒక గంట మీ కోసం సౌకర్యవంతమైన స్థానం (ప్రాధాన్యంగా - ముఖ్య విషయాలపై), ఎడమ ముక్కు రంధ్రం (పత్తిగా ఉంటుంది) మూసివేసి, వెన్న మరియు రసం రెండింటినీ త్రాగడానికి (వెన్న మరియు రసం యొక్క మోతాదు సుమారు 100-300 ml ఉండాలి) కుడి ద్వారా నిశ్శబ్దంగా ఊపిరి. ఒక చిన్న వేడి మిరియాలు - నాలుక యొక్క కొన మీద, కానీ కాలేయం ప్రాంతంలో మీరు ఒక applicator Kuznetsova (మీరు మెటల్ వచ్చే చిక్కులు తో) ఉంచాలి. ఈ అన్ని కాలేయంలో వేడి కలిసి శక్తి ఉత్పత్తి చేయడానికి.
ఇంకా మనం అలాంటి వ్యాయామాలు చేస్తున్నాము: ఊపిరి పీల్చునప్పుడు మేము కాలేయ ప్రాంతానికి ఒక మండుతున్న బాణం దర్శకత్వం చేస్తున్నామని ఊహించు. శ్వాస అనేది నెమ్మదిగా మరియు మృదువైనది (నిమిషానికి 5 శ్వాసలు), డయాఫ్రాగమ్ పూర్తిగా తెరుచుకుంటుంది, ఆపై కడుపు సాధ్యమైనంత ఎక్కువగా పించ్ చేయబడుతుంది.
కాబట్టి మేము కాలేయం మసాజ్, రక్త ప్రవాహం మెరుగుపరచడానికి, గడ్డలు మరియు slags కడగడం. ఈ వ్యాయామం 15-30 నిమిషాలు జరుగుతుంది. , ఆపై ఒక గంట విశ్రాంతి మరియు మళ్ళీ మళ్ళీ. విశ్రాంతి, మీరు కాలేయంలో ఒక అయస్కాంత పరికరము లేదా ఒక అయస్కాంతము ఉంచాలి. ఒక అయస్కాంతం ఉపయోగించి, మీరు కేపిల్లరీ ప్రసరణను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం.
23:00 నుండి 3:00 వరకు (కొన్నిసార్లు ఉదయం వరకు) వివిధ వ్యర్థాలు మరియు రాళ్ళు ఉన్నాయి. ఇది సాధారణ సడలింపు రూపం. ఈ సమయంలో, పిత్తాశయం మరియు కాలేయపు biorhythm గరిష్టంగా పెద్దది. తరచుగా, ఉదయం కూడా, ఒక వదులుగా మలం ఉంది. ఇంధన చమురు రూపంలో ఉన్న రాళ్లు మరియు పైత్యాల సంఖ్య ఇంకా ఎక్కువ. ప్రభావాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, ఇది ఒక శుభ్రపరిచే ప్రతిచర్యను చేయడానికి అవసరం. తదుపరి - మిగిలిన మరియు అల్పాహారం. మీ మొదటి భోజనం (అల్పాహారం) సగం లీటరు రసం, క్యారెట్ లేదా దుంప-ఆపిల్ (1: 5) ను కలిగి ఉండటం మంచిది. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు చాలా తరువాత మీరు గంజి (నీటిలో వేసి) తో సలాడ్ తినవచ్చు, మరియు - అలవాటు జీవితం నివసిస్తున్నారు మరియు ఆరోగ్యంగా.
Malakhov పద్ధతి ద్వారా కాలేయం యొక్క శుద్దీకరణ కోసం సిఫార్సులు
మీ శరీరం యొక్క బరువు 65 కేజీలు లేదా మీరు చమురు బాగా తట్టుకోకపోతే, 150-200 ml వాయువును తొలగిస్తుంది కాలేయం యొక్క తొలి శుద్ధీకరణకు సరిపోతుంది. మీరు మరింత త్రాగడానికి కొనసాగితే - 300 ml పెరుగుతుంది, లేకపోతే - అదే మొత్తాన్ని వదిలి (ఇది సరిపోతుంది).
ఒకవేళ అకస్మాత్తుగా వాంతి చేస్తే, అది శ్లేష్మం యొక్క చేర్పులు (బహుశా నలుపు లేదా ఆకుపచ్చ) అయినా కూడా, భయపడకండి. ఈ అర్థం రసం తో నూనె కడుపు లో పని మరియు పాథోలాజికల్ ఇది చిత్రం, అది క్లియర్ చేసింది. తరచుగా ఇది మొదటి ప్రక్షాళన గంటలో జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, రెండవ శుభ్రపరిచే కోసం మీరు తక్కువ చమురు మరియు రసం ఉపయోగించాలి. కానీ మూడవది మోతాదులో పెంచాలి.
Malakhov పద్ధతి ద్వారా శుభ్రపరచేది సమయంలో విశ్రాంతిని విలువ. కాలేయపు శుద్దీకరణ సాధారణంగా నొప్పి లేకుండా వెళుతుంది. తరచుగా చాలా బలమైన ఖాళీగా ఉంది మరియు కాలేయం "శ్వాస" గా ఉంటే అది కనిపిస్తుంది. మీ భయం మరియు ఆందోళన మీ భావాలతో మిళితమైతే, మీరు వేచి ఉండటం వలన, "ముడుచుకు" ఉంటే - "నో-షిపి" టాబ్లెట్లను తీసుకోండి - ఇది మీకు డౌన్ ఉధృతినిస్తుంది. అంతా మంచిదే.
శుభ్రపరచడం మరియు ఉపవాసం తర్వాత క్లీనింగ్ నిషేధించబడింది. గ్యాప్ 3-5 రోజులు. శరీర రసం మరియు వెన్నని తింటాయి. మరియు చెత్తగా - మీరు చాలా అయిపోయిన ఉంటాయి. ఈ ప్రక్రియ గ్రహించుట - కాలేయ ముట్టడి - మీకు శక్తివంతమైన టెన్షన్ కోసం బలాలు అవసరం అని మీరు తెలుసుకుంటారు.
క్లీనింగ్. వారి సంఖ్య
మొదటి శుభ్రపరచడం చాలా కష్టం. కొన్నిసార్లు ఇది తెల్లటి దారాలు, పెద్ద పరిమాణంలో పాత పిత్త, అచ్చు, మరియు రాళ్ళు బయటకు వస్తాయి సమయంలో జరుగుతుంది - ఏ. ఈ అర్థం - శుభ్రపరచడం చాలా విజయవంతం కాలేదు. ఇది కూడా సాధారణమైనది. కేవలం, స్పష్టంగా, కాలేయం చాలా ఎక్కువగా అడ్డుపడే ఉంది, కాబట్టి అది అవసరం లేదు ఒక శుభ్రపరిచే, కాబట్టి రాళ్ళు బయటకు వస్తాయి. మరింత శుభ్రతలను పరిగణలోకి తీసుకుంటే ఆరోగ్య స్థితి (వారు స్పష్టంగా సులభంగా పాస్ చేస్తారు). మొదటి మూడు శుభ్రపరచడం మూడు వారాలలో విరామంతో నిర్వహిస్తారు. నాలుగవ నెలలో ఒక నెలలో, మరియు ఐదవలో రెండు ఉండాలి. ఒక సంవత్సరం తరువాత, రెండు మరింత ప్రక్షాళన ఖర్చు చేయడానికి విలువైనదే, కానీ రెండు - ఒకటి. మొత్తం కాలేయ ప్రక్షాళన 10 (- -).
కాలేయాలను శుభ్రపర్చిన తర్వాత మీరు ఏమి తినాలి?
ఇది తినడానికి ఖర్చు అవుతుంది, మీ ఆకలి మీద దృష్టి పెడుతుంది. రసాలను (పైన పేర్కొన్న) ప్రారంభించడం ఉత్తమం. తదుపరి - తాజా మూలికలు తో సలాడ్లు (ఏ మయోన్నైస్!). అప్పుడు నీటి మీద గంజి, మీరు వెన్న లేదా సముద్ర కాలే తో చేయవచ్చు. రోజంతా ఒకే ఆత్మలో కొనసాగించండి. అనుసరించే రోజుల్లో, వైవిధ్యాన్ని జోడించండి.
మేము సరైన పోషణకు మమ్మల్ని ఉపేక్షించాలి. కేవలం సమయం లో! మేము వేయించిన, ధనిక, తయారుగా ఉన్న, పొగబెట్టిన, కొవ్వు చిరుతిండ్లను (ముఖ్యంగా శీతలీకరించిన - కాలేయం చల్లని వంటలలో ఇష్టం లేదు) మినహాయించి. పిండి పదార్ధం, ప్రత్యేకించి, తెల్ల పిండి, కాలేయం అడ్డుకుంటుంది మరియు ఇది చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. బీన్స్, పుట్టగొడుగులు - కావాల్సినవి కావు. వర్గీకరణ విరుద్దాలు: marinades, మిరియాలు, ఆవాలు, వెనీగర్, టర్నిప్, ఉల్లిపాయ, ముల్లంగి, సోరెల్, వెల్లుల్లి, బలమైన కాఫీ, కోకో మరియు, కోర్సు యొక్క, మద్యం. తెలంగాణ వంటకాలు కాలేయం కోసం ప్రతికూలంగా ఉన్నాయి. ఆమె పని సోర్ ఉద్దీపన. టార్ట్ రుచులు పెచెన్కా యొక్క పనితీరును అణిచివేస్తాయి.