దోసకాయల ప్రయోజనాలు. ఆరోగ్యం.
దోసకాయలు విటమిన్లు PP, B1, B2, B6, C, సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలని కలిగి ఉంటాయి. పేద ఆకలి ఉన్న ప్రజలకు దోసకాయ ఉపయోగపడుతుంది. నిజానికి, కూరగాయలలో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి (సుమారు 1%), ఇది ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది. తాజా దోసకాయలు గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఆమ్లత్వాన్ని పెంచుతాయి, కాబట్టి అధిక ఆమ్లత్వం మరియు జీర్ణశయాంతర పూతలతో పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న కూరగాయలు తినవద్దు.
బరువు కోల్పోవడం కావలసిన వారికి మంచి దోసకాయ. మొట్టమొదట, పండు 95% నీరు, దాని ఉపయోగం సంఖ్యలో ఏ విధంగా ప్రదర్శించబడదు. రెండవది, దోసకాయలు ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల మంచి శోషణను ప్రోత్సహిస్తాయి. బరువు తగ్గడం ఉపవాసం రోజుల ద్వారా సులభతరం అవుతుంది. అటువంటి రోజులలో ఇది 1, 5-2 కిలోల దోసకాయలు తినే అవసరం.
దోసకాయలు యొక్క రసం సంపూర్ణంగా స్లాగ్స్ను శుభ్రపరుస్తుంది, కాలేయం నుండి ఇసుకను తొలగిస్తుంది. దోసకాయల్లో పొటాషియం మూత్రపిండాలు మరియు గుండె యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇది దోసకాయలు అపరిపక్వ ఉపయోగించడానికి మంచి అని ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. చిన్న దోసకాయలు చాలా మంది ఆకర్షించాయి.
అందం.
బహుశా, ప్రతి స్త్రీ తన జీవితంలో ఒక్కసారి కనీసం దోసకాయల ముసుగుగా చేసింది. తాజా దోసకాయ యొక్క ముక్కలు - కళ్ళు కింద వాపు ఒక అద్భుతమైన సహాయకుడు. 10-20 నిమిషాలు మీ కళ్ళకు ముందు దోసకాయ యొక్క ముక్కలతో పడుకోవటం సరిపోతుంది, ఈ చెడు సాక్ష్యాలను చెడు నిద్రకు లేదా కంప్యూటర్లో చాలాకాలం వదిలారు.
అదనంగా, దోసకాయ అలసిపోయిన మరియు వృద్ధాప్యం చర్మం రిఫ్రెష్, అది moisturizes మరియు smoothes, సూర్యుని నుండి రక్షిస్తుంది. ఇటువంటి చర్మం కోసం, మీరు ఒక పత్తి రుమాలు ఒక దోసకాయ ఉంచాలి. అప్పుడు 15-20 నిమిషాలు ముఖం మీద ఒక మాస్క్ ఒక రుమాలు వదిలి, అప్పుడు నీటితో శుభ్రం చేయు: మొదటి చల్లని, వెచ్చని.
ఇది దోసకాయ ముక్క తో ముఖం మసాజ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ రోజు సమయంలో మంచిది, ముఖం చెమట యొక్క చర్మం.
సాధారణ మరియు జిడ్డుగల చర్మం కోసం, క్రింది ముసుగు అనుకూలంగా ఉంటుంది: సగం దోసకాయ, పెరుగు ఒక టేబుల్ నుండి గుజ్జు బంగాళదుంపలు. ఇవన్నీ 20 నిమిషాలు ముఖానికి వర్తింప చేయాలి. తడి శుభ్రముపరచు తో ముసుగు తొలగించండి.
పొడి చర్మం కోసం: దోసకాయ, తాజా పాలు కొన్ని ముక్కలు. పాలు లాబ్యూల్స్ పోయాలి మరియు ఒక రోజు చల్లబరిచేందుకు. ఉదయం ముఖం తుడిచివేయడానికి ఫిల్టర్ చేసిన పాలు. రుద్దడం తరువాత, చర్మం పొడిగా మరియు చల్లని నీటితో కడిగి వేయడానికి అనుమతిస్తాయి.
చర్మం సూర్యకాంతితో కాలిపోయినప్పుడు, 3 పెద్ద దోసకాయలు (పై తొక్క లేకుండా), తడకగల, పాలు (1 కప్పు) ఉపయోగించండి. పదార్థాలు కలపండి. ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో మిశ్రమంతో చికిత్స చేయండి. మీరు ఈ సమ్మేళనంతో స్నానం చేయవచ్చు. చర్మంపై ముసుగు ఉంచండి (లేదా ఒక స్నానం తీసుకోండి) 20 నిముషాలపాటు సిఫారసు చేయబడుతుంది.
జుట్టు బలోపేతం చేసేందుకు, సమాన భాగాలుగా దోసకాయ మరియు క్యాబేజీ యొక్క రసం ఉపయోగించండి. ఇటువంటి సమ్మేళనం రోజువారీ చర్మం లోకి రుద్దుతారు ఉండాలి.
టమోటాలు యొక్క ప్రయోజనాలు. ఆరోగ్యం.
పండిన టమోటా విటమిన్ ఎ, సి, ప్రోటీన్లు, పీచు, పెక్టిన్ లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఖనిజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది: కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, సోడియం మొదలైనవి.
టమోటో యొక్క ప్రకాశవంతమైన రంగు లైకోపీన్ ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది. లైకోపీన్ - ఇది మానవ శరీరంలో ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఒకటి. క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నివారించడంలో పదార్ధం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ ఆస్తి ప్రోస్టేట్, కడుపు, ఊపిరితిత్తులు, గర్భాశయ, రొమ్ము, ప్యాంక్రియాస్, పురీషనాళం, నోటి కుహరం యొక్క క్యాన్సర్ నివారించడంలో స్పష్టమవుతుంది. అమెరికాలోని శాస్త్రవేత్తలు ప్రత్యేకమైన టమోటాల రకాలుగా తయారయ్యారు, దీనిలో 2 - 3 లో లైకోపీన్ యొక్క కంటెంట్, ఇతర రకాల కంటే 5 రెట్లు ఎక్కువ. ఈ విధమైన ఒక క్యాన్సర్ యొక్క రోగనిరోధకత యొక్క ప్రయోజనం కోసం ఊహించబడింది.
టమోటా యొక్క ఉష్ణ చికిత్స ఆచరణాత్మకంగా లైకోపీన్ యొక్క విషయాన్ని ప్రభావితం చేయదు. దీనికి విరుద్ధంగా, పిండం ఆవిరి అయినప్పుడు పదార్ధం యొక్క గాఢత సంభవిస్తుంది. అందువలన, టమోటాలలో లైకోపీన్ యొక్క కంటెంట్ పెద్దది, కానీ టొమాటో ఉత్పత్తులలో కూడా ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది: టమోటా సాస్, పాస్తా, రసం.
టమోటా పండ్ల యొక్క రసాయన కూర్పు ఇనుము మరియు పొటాషియం యొక్క పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది. అందువలన, టమోటాలు హృదయ వ్యాధుల నివారణకు దోహదం చేస్తాయి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, మూత్రపిండాలు, గోనాడ్లు మరియు ఊపిరితిత్తుల యొక్క అవయవాలు పనిని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా విస్తరించాయి. టొమాటోస్ ఊబకాయం పోరాటంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
అందం కోసం ప్రయోజనాలు.
దోసకాయలు వంటి టమోటాలు, సౌందర్యశాస్త్రంలో ఉపయోగించబడతాయి. క్రింద వివిధ చర్మ రకాల ముసుగులు యొక్క కూర్పులను ఉన్నాయి.
ముఖం మీద పెద్ద రంధ్రాలతో జిడ్డుగల చర్మం, లాబ్యుల్స్ లేదా టమోటా హిప్ పురీని వాడతారు. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు అప్పుడు, 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఈ ముసుగు రంధ్రాల సన్నగిల్లుతుంది మరియు చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.
పొడి చర్మం కోసం ముడుతలతో, ఆలివ్ నూనె కొన్ని చుక్కల మిశ్రమంగా ఒక టమోటా ముక్క ఉపయోగించండి. మందంగా అనుగుణంగా, మీరు పిండి పదార్ధం జోడించవచ్చు. ఈ మిశ్రమం ముఖానికి 20 నిమిషాలు వర్తించబడుతుంది మరియు వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
జిడ్డుగల జుట్టు ఒక పక్వత టమోటా నుండి గ్రీజుకు గ్రీజు వరకు తడి రూపంలో మంచిది.
టమోటా రసం అలసిపోయిన కాళ్ళతో సహాయపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, వెచ్చని రసం అడుగుల లోకి రుద్దుతారు చేయాలి.