- క్యాబేజీ ఊరగాయ - 70 గ్రాములు
- యాపిల్స్ - 40 గ్రాములు
- క్రాన్బెర్రీ - 20 గ్రాముల
- కూరగాయల నూనె - 10 గ్రాములు
- షుగర్ - 10 గ్రాముల
ఆపిల్ల తో క్యాబేజీ ఉడికించాలి ఎలా: 1. పెద్ద ముక్కలు ఉంటే స్క్వాష్ క్యాబేజీ, - చాప్. 2. ఆపిల్ల కడగడం, కోర్ తొలగించండి, తొక్క, సన్నని కుట్లు లోకి కట్. 3. క్రాన్బెర్రీస్ శుభ్రం చేయు. 4. అన్ని పదార్థాలు సలాడ్ గిన్నెలో కలిపి చక్కెర, కూరగాయల నూనె మరియు మిక్స్ కలపాలి. ఆపిల్ల తో క్యాబేజీ సిద్ధంగా ఉంది! అభ్యర్థన న, మీరు నిమ్మ రసం తో సలాడ్ చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు. ఈ సలాడ్ చాలా విటమిన్ సి కలిగి ఉంది. ఇది ఏ మాంసం వంటకాల్లో వస్తుంది, ఇది ఒక అలంకరించు వలె పనిచేస్తుంది. బాన్ ఆకలి!
సేర్విన్గ్స్: 1