ఇంట్లో గొంతును నయం చేయడం ఎంత త్వరగా?

చివరగా, ఇది వేసవి రోజులు! స్నానం, పండ్లు మరియు పండ్లు, ఐస్ క్రీం, చల్లని పానీయాలు: మీరు వేసవి అన్ని డిలైట్స్ ఆనందించండి చేయవచ్చు. కానీ మీరు కొలత గమనిస్తే, ఈ ఆహ్లాదకరమైన మరియు అంతమయినట్లుగా చూపబడని హానికరమైన విషయాలు మీ గొంతును గాయపరచవచ్చు. ఇంట్లో ఆంజినాను ఎంత త్వరగా నయం చేయడం మరియు ఏ దశలను తీసుకోవడం?

ఆంజినా అంటే ఏమిటి

టాన్సిల్స్లో సంభవించే మార్పులను బట్టి, వ్యాధి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి, ఆంజినా క్యాట్రేజల్, ఫోలిక్యులర్ మరియు లకునార్. క్యాతర్హల్ ఆంజినా అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది. ఉదయాన్నే మీరు బలహీనతని, తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు, మరియు గొంతులో మీరు మింగడం లేదా మాట్లాడలేరు అలాంటి బాధ. 37.5 ° C కంటే ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. గొంతు కొద్దిగా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది, కానీ టాంసీల చుట్టూ మాత్రమే ఉంటుంది. ఫెచ్యులార్ ఆంజినా పదునుగా మొదలవుతుంది: ఉష్ణోగ్రతలు 40 C, చలి, ఉమ్మడి మరియు తక్కువ వెన్ను నొప్పి, మింగివేసినప్పుడు తీవ్ర నొప్పి. రెండవ లేదా మూడవ రోజు తెల్లటి-పసుపు రంగు చుక్కలు (బాదం పిక్కకు suppurating) ఉన్నాయి. వ్యాధి యొక్క లాకునార్ ఆంజినా లక్షణాలు కూడా పటిష్టమైనవి: చీములేని డిపాజిట్లు, అధిక ఉష్ణోగ్రత (40 ° C వరకు).

ఇది హెచ్చరించడానికి ఉత్తమం

ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులు నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి: వీధి లో ఉష్ణోగ్రత మరియు గది మధ్య వ్యత్యాసం 10 C. మించకూడదు ఉండాలి వేడి నుండి వస్తున్నప్పుడు, రిఫ్రిజిరేటర్ త్రాగడానికి రష్ లేదు - ఈ గొంతు కోసం ప్రమాదకరం. మీరు ఇప్పటికీ మీ గొంతులో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, తక్షణ చర్య తీసుకోండి. గొంతు గొంతును నివారించడానికి మంచి ఔషధం (పెద్దవారికి) చమురుతో పుప్పొడి ఉంటుంది. కరిగించిన వెన్న తో పుప్పొడి యొక్క ఫార్మసీ ఆల్కహాలిక్ టింక్చర్ కలపండి (1: 2). కాస్త తక్కువగా వేడి నీటి స్నానంలో మిశ్రమాన్ని పట్టుకోండి (మద్యం బాష్పీభవనం). మిశ్రమం చల్లబరుస్తుంది చేసినప్పుడు, ప్రతి 2-3 గంటలు పుప్పొడి చమురు సారం ఒక teaspoon రద్దు. తేనెగూడు (తేనీరు మీద కాఫీ లేదా టీ స్పూన్) ను పునర్వినియోగం కోసం ఇవ్వడం మంచిది: తేనెగూడు మైనం యొక్క చిన్న పూసలోకి మారుతుంది వరకు నమలడానికి. అంతేకాకుండా, చల్లని యొక్క మొదటి సంకేతాలలో, వేడెక్కడంతో చేతులు మరియు కాళ్ళతో రుద్దడం జరుగుతుంది. నల్ల మిరియాలు బఠానీ ఒక teaspoon రుబ్బు, వెన్న తో కలపాలి మరియు బ్రష్లు మరియు అడుగుల బాగా రుద్దు. వెచ్చని సాక్స్ వేర్. ఆంజినా యొక్క మొట్టమొదటి రోగాల వద్ద, యోగ ఆసన "సింహం భంగిమ" (సింహసనా) చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో చాలా సార్లు రోజుకు వ్యాయామం చేయండి.

1. నేలపై కూర్చోండి, మడమల మీద మరియు తేలికగా, మోకాలు అన్వేషించేటప్పుడు.

2. ముక్కు యొక్క వంతెనకు వంతెన కళ్ళు.

3. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా బిగ్గరగా ఆవిరైపోయి ముందుకు సాగాలి. అదే సమయంలో, చిట్కాతో స్టెర్నమ్ చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న, సాధ్యమైనంత మీ నాలుక అవ్ట్ కర్ర.

4. పెరైనం యొక్క కండరాలను గట్టిగా వడగండి.

5. శ్వాసలో మీ శ్వాసను పట్టుకొని, నిలువు స్థానానికి తిరిగి చేరుకుని ఉదరం యొక్క ముందు గోడపై గరిష్టంగా లాగడం, కనుబొమ్మల మధ్య ప్రాంతానికి మీ కళ్ళను తగ్గించటం, కణితికి నాలుక కొనను మరియు పెల్విక్ నేల కండరాలలో గీయడం.

6. బ్రీత్, విశ్రాంతి మరియు క్రమంగా పీల్చే అవసరం ఉన్నప్పుడు, కళ్ళు సహజ స్థానం, కడుపు తిరిగి.

ఆరోగ్యానికి బెర్రీ

బెర్రీస్ ఒక అమూల్యమైన మూలం. భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం విటమిన్లు అప్ స్టాక్ చేయడానికి బెర్రీలు సీజన్ ఉపయోగించండి. కానీ కుడి చేయండి, లేకపోతే శరీరం ధన్యవాదాలు చెప్పలేను. , చక్కెర తో ఫ్రీజ్, పొడి, షేక్, విటమిన్లు మాత్రమే సంవత్సరం పొడవునా తీసుకోవడం ఒక ఆరోగ్య ప్రభావం ఇస్తుంది: బెర్రీలు మొత్తం సీజన్ కొద్దిగా (ఒక సమయంలో కంటే ఎక్కువ 200 g) తినడానికి మరియు శీతాకాలంలో వాటిని సిద్ధం చేయండి. ప్రతిరోజు కొన్ని బెర్రీలు తినడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటారు. వ్యాధి మొదటి చిహ్నాలు వద్ద, వెంటనే స్పందించండి! స్వీయ వైద్యం గొంతు ప్రమాదకరమైనది: గుండె, కీళ్ళు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు నుండి సమస్యలు సాధ్యమే. మంచి ఆరోగ్యానికి శరీరంలోని అంతర్గత వాతావరణం యొక్క నిలకడను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. ఆమ్లం మెటాబోలైట్ల కంటే ఎక్కువ, కణ పొరలు టాక్సిన్లు, వైరల్ మరియు బ్యాక్టీరియల్ అంటువ్యాధులకు పారగమ్యమవుతాయి, దీనివల్ల చాలా హాని మండలం - గొంతు. యాంజినా - ఆపై రిఫ్రిజిరేటర్, ఐస్ క్రీం లేదా కారులో ఒక ఓపెన్ విండో నుండి చల్లని కూలింగ్ ఒక సిప్ తీవ్రమైన అనారోగ్యం దారి. శరీర ఉత్పత్తి యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని సదృశ్యం చేయగలగటం వలన, మేము విటమిన్లు పై పెట్టే కోరికతో దాడిచేసిన మొట్టమొదటి బెర్రీలు కూడా సురక్షితం కాదు. మరింత బెర్రీలు తింటారు, మేము తటస్థీకరణకు సమయము లేని ఒక ఆమ్లంతో కడుపుని అధికం చేస్తూ, తద్వారా జీవక్రియ అసిడోసిస్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, హైపోథర్మియా లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క పరిచయం ఒక శోథ ప్రక్రియతో ముగుస్తుంది: వేసవిలో ఇది ఒక గొంతు.