ఉదయం పానీయం

ఒక బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను రెట్లు మరియు మృదువైన వరకు మరియు పానీయం సిద్ధంగా ఉంటుంది. పదార్థాలు:

• పైనాపిల్ రసం - 475 మిల్లీలీటర్లు
• అరటి - 2 ముక్కలు
• వెనిలా పెరుగు - 490 గ్రాములు
• స్ట్రాబెర్రీలు - 145 గ్రాములు
• గోధుమ బీజ - 30 గ్రాములు

సూచనలను

ఒక బ్లెండర్లో అన్ని పదార్ధాలను రెట్లు మరియు మృదువైన వరకు మరియు పానీయం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

సేవింగ్స్: 4