ఎలా అందమైన కాళ్లు తయారు?

బాగా విజయాలు సొంతం చేసుకున్న అడుగులు ఏ మహిళ యొక్క అందం యొక్క ఒక సూచిక. ఇది పురుషులు మొట్టమొదటిసారిగా శ్రద్ధ వహించే అందమైన ఆడ కాళ్ళమీద ఉంటారు. కానీ హస్టిల్ మరియు bustle లో, మహిళలు తరచుగా వాటిని శ్రద్ధ వహించడానికి మర్చిపోతే మరియు ఒక సకాలంలో, వాటిని ఒక హార్డ్ రోజు తర్వాత విశ్రాంతి సహాయం. మరియు మీ కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనవిగా ఉండటానికి, కొన్ని సాధారణ నియమాలను పరిశీలించడం సరిపోతుంది.

సాయంత్రం, వెచ్చని నీరు మరియు సబ్బు వాటిని కడగడం నిర్థారించుకోండి. కాళ్ళు కొంచెం ఉడికించిన తర్వాత, వాటిని గట్టిగా తడిగుడ్డ లేదా బ్రష్తో రుద్దుతారు. అప్పుడు చల్లని నీటితో మీ అడుగుల శుభ్రం చేయు, ఒక టవల్ తో పొడి మరియు ఒక ప్రత్యేక అడుగు క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. వేళ్లు నుండి మడమ మరియు పైకి దిశలో క్రీమ్ను వర్తించండి. మర్దనం, కాంతి కదలికలతో క్రీమ్ రుద్ది, అది అలసట నుంచి ఉపశమనం మరియు మృదువైన చర్మంను మృదువుగా చేస్తుంది.

ఒక బిజీగా రోజు తర్వాత మీ అడుగుల సంచలనం మరియు వికసించిన ఉంటే, వ్యతిరేక పాదాల స్నానాలు చేయండి. వారు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరుస్తారు, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తారు, మొత్తం టోన్ను పెంచుతారు. ప్రక్క వైపు రెండు వేడి మరియు చల్లటి నీటపు హరివాణాల ప్రక్క ప్రక్కనే కూర్చుని, మొదట మీ అడుగుల వెచ్చగా మరియు తరువాత చల్లని నీటిలో ఉంచండి. నీటిలో చాలాసార్లు ప్రత్యామ్నాయము, వేడి నీటిలో మీ అడుగుల 2 నిమిషాలు ఉంచండి, మరియు చల్లని 10 సెకన్లు కంటే ఎక్కువ. చల్లటి నీటితో ప్రక్రియ ముగించు. అప్పుడు జాగ్రత్తగా ఒక టవల్ తో కాళ్ళు తుడవడం, క్రీమ్ తో వాటిని బ్రష్. మంచానికి వెళ్లడానికి ముందు మీరు ఈ పద్దతిని చేస్తే, పత్తి సాక్స్ మీద ఉంచండి మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఇది మంచిది గ్రహించడానికి క్రీమ్ అనుమతిస్తుంది.

అలసట తొలగించడానికి, మీరు సీమ చామంతి పువ్వులు, పైన్ సారం లేదా నిమ్మ రసం కలిపి సముద్ర లేదా టేబుల్ ఉప్పు (3 లీటర్ల నీరు 3 టేబుల్ స్పూన్లు) నుండి అడుగు స్నానాలకు కూడా సహాయపడుతుంది.

మీరు corns కలిగి ఉంటే, రోజువారీ వేడి సబ్బు సోడా అడుగు స్నానాలు చేయండి (నీరు 2 tsp సోడా 1 లీటరు కోసం). 30 నిమిషాలు ఈ పరిష్కారం అడుగుల ఉంచండి, అప్పుడు శాంతముగా ఆరోగ్యకరమైన చర్మం తాకకుండా అగ్నిశిల రాయి లేదా ఒక ప్రత్యేక అడుగు బ్రష్ తో మొక్కజొన్న గీరిన. అదనంగా, స్నానం తర్వాత మీరు యాంటీమోసల్ ద్రవంతో మొక్కజొన్నను ద్రవపదార్థం చేయవచ్చు మరియు ఫార్మసీలో అమ్మబడే మొక్కజొన్న ప్లాస్టర్ను వర్తింపచేయవచ్చు.

కూడా కాళ్లు న స్పర్స్ సమర్థవంతంగా ఇది పిండిచేసిన వెల్లుల్లి, నుండి gruel సహాయపడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్. వెల్లుల్లి కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం నీరు, కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఇది 3-4 నిమిషాల తరువాత, సోప్ సోడా స్నానం తరువాత వర్తించబడుతుంది, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు, మరియు అగ్నిశిల రాయితో మొక్కజొన్న గీరిస్తారు.

Calluses వ్యతిరేకంగా కూడా ఓక్, calendula, చమోమిలే, స్ట్రింగ్ బెరడు తో సమర్థవంతమైన స్నానాలు. కానీ మీరు coarsened చర్మం exfoliate ఇది ఉదాహరణకు, మట్టి లేదా మైనము, ప్రత్యేక విధానాలు అందిస్తారు పేరు సెలూన్లో, వెళ్ళడానికి ఉత్తమ ఉంది.

విటమిన్లు చాలా చాలా ఉపయోగకరంగా మైనము ముసుగులు. వారు కెరటిన్ల పొరలను మృదువుగా, రంధ్రాల విస్తరణకు మరియు పోషకాల వ్యాప్తికి దోహదం చేస్తారు.

కానీ calluses వదిలించుకోవటం ప్రధాన పరిస్థితి సరిగా ఎంపిక పాదరక్షలు ఉంది. అన్ని తరువాత, అసౌకర్య మరియు ఇరుకైన బూట్లు calluses దారి. ఘర్షణకు గురైన ప్రదేశాలలో, ఒక పొరల పొర కనిపిస్తుంది, ఇది తీవ్రంగా నొప్పికి కారణమవుతున్న నరాల యొక్క అడుగుభాగంలో లోతు మరియు ప్రెస్లలో చొచ్చుకొనిపోతుంది.

కొంతమంది స్త్రీలు, అడుగుల యొక్క అధిక చెమట వంటి సమస్యను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రాపిడిలో, చర్మాన్ని పట్టుకోవడం, ఫంగల్ మరియు ఇన్ఫెక్షియస్ వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. మీరు ఈ సమస్య గురించి భయపడి ఉంటే, ప్రత్యేక లోషన్లను వాడండి, ఓక్ బెరడు, విల్లో, చమోమిలే లేదా బలమైన టీ (నీరు 2 టేబుల్ స్పూన్ల 1 లీటరు, వ్యవధి - 10-15 నిమిషాలు) తో వేడి స్నానాలు చేయండి. మీరు అడుగుల కోసం ప్రత్యేక ప్రతిరోధకాలను ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు సాయంత్రం ఉబ్బు ఉంటే, మీరు పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, సున్నం మరియు ఉప్పు (నీటి 2 లీటర్ల, పుదీనా, సున్నం మరియు ఉప్పు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, వ్యవధి - 10-15 నిమిషాలు) తయారు స్నానాలు ద్వారా సహాయం చేస్తుంది. మరొక సమర్థవంతమైన పద్ధతి వెచ్చని సంపీడనాలు. వెచ్చని నీటితో రెండు కాన్వాస్ ఫ్లాప్లను నింపండి, వాటి చుట్టూ వారి పాదాలను కప్పివేసి, వాటిని ఒక కండువాలో వ్రాసి వాటిని రాత్రిపూట వదిలివేయండి. పునరావృతం చేయడానికి ఒక నెల తర్వాత విరామం తీసుకోవడానికి మరియు నెమ్మదిగా తీసుకోవడానికి ఒక నెలలోనే విధానం అవసరమవుతుంది. వాపు తీవ్రమైన అంతర్గత వ్యాధి యొక్క పర్యవసానంగా కాకపోయినా ఈ ప్రక్రియ సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మీరు వాపు కాళ్ళుగా మారితే, డాక్టర్చే పరీక్షించబడాలి.

అసహ్యకరమైన అనుభూతులను చాలా పగుళ్లు కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు వారు చాలా లోతైన మరియు గాయపడతారు. మీరు పిండి లేదా బంగాళాదుంపల పొరల యొక్క ద్రావణంలో అడుగుల స్నానాలకు సహాయపడుతుంది. స్నానం తయారు చేసినప్పుడు, బంగాళాదుంప పై తొక్క బాగా కడగాలి. మీరు వాటిని ఒక చిన్న ఫ్లాక్స్ సీడ్ జోడించవచ్చు మరియు మందపాటి gruel యొక్క స్థిరత్వం వరకు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఇది కొద్దిగా చల్లని ఉన్నప్పుడు, 15-20 నిమిషాలు అది కాళ్ళు ముంచుతాం. విధానం తర్వాత, వెచ్చని నీటితో మీ అడుగుల శుభ్రం చేయు మరియు అది ఒక మందపాటి క్రీమ్ తో గ్రీజు అది గ్రహించి వరకు అది rubbing. రాత్రిపూట ప్రక్రియను చేపట్టడం మంచిది, మరియు క్రీమ్ను రుద్దడం తర్వాత, పత్తి సాక్స్లను ధరిస్తారు.

అదే పాదం స్నానం మీరు బర్ర్స్ వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది. మరొక అసహ్యకరమైన సమస్య లోపలికి మేకుకు ఉంది. తరచుగా పెద్ద బొటనవేలు న గోర్లు పెరుగుతాయి. మొదట, మేకుకు రోలర్ యొక్క ఎరుపు మరియు వాపు ఉంది, ఇది బాధాకరమైన సంచలనాలను కలిగిస్తుంది, వాపుతో పాటు, కొన్నిసార్లు చీము ఉత్సర్గతో కూడి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు స్వీయ-ఔషధం చేయకూడదు మరియు శస్త్రచికిత్సను సంప్రదించాలి. Ingrown nails కారణం చాలా తరచుగా వారు తప్పుగా sheared ఉంటాయి, గుండ్రంగా మూలలో. అదనంగా, చాలా గట్టిగా బూట్లు ధరించి ఉన్నప్పుడు మేకుకు పెరుగుతుంది.