రోజు ముగింపులో మీరు వాటిని మీ కాళ్ళు ముంచుతాం, మరియు మీ కాళ్ళు విశ్రాంతి తెలపండి. వీలైతే, మీరు ప్రతిరోజూ స్నానాలు తయారు చేయాలి, తర్వాత వారు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, "బర్న్" చేయకుండా, మృదువైన మరియు తేమగా మారుతుంది. స్నానం లో మీరు అడుగుల నుండి సాధించడానికి కావలసిన ప్రభావం పొందడానికి వివిధ పదార్ధాలను జోడించండి.
ఉప్పు స్నానాలు.
బరువు తగ్గించడానికి, వాస్కులర్ సిస్టమ్ స్తబ్దత తొలగించడానికి వర్తించబడుతుంది. ఉప్పు స్నానాలు క్షీణిస్తుంది. స్నానాలు కూడా మానవ శరీరం లో సేకరించారు ప్రతికూల శక్తి తొలగించడానికి, నీటి ఉష్ణోగ్రత అడుగుల ఆహ్లాదకరమైన ఉండాలి. ఈ ఉప్పు స్నానాలు ప్రతికూల భావాలను ఉపశమనం చేస్తాయి, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. వారు బాధాకరమైన మరియు కష్టమైన అనుభవాల నుండి తమను తాము స్వతంత్రంగా విడిచిపెట్టడానికి, ఆలోచనా స్పష్టతకు దోహదం చేస్తారు.
ఈ విధానం 9 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం ఉండకూడదు లేదా వ్యక్తికి అవసరమైన శక్తిని కోల్పోతారు మరియు బలహీనతను కలిగి ఉంటాడు. ఒక ఉప్పు స్నానం తీసుకున్న తరువాత, ఈ ద్రవ టాయిలెట్లోకి పోస్తారు, ఇది మురికి సమాచారం అవుతుంది. మీరు మొక్క కింద ఈ నీరు పోయాలి నిర్ణయించుకుంటే, అది దారితప్పిన చేయవచ్చు.
మీరు ఒక ఉప్పు స్నానం తీసుకున్న తర్వాత, నీటితో మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను శుభ్రం చేయాలి, వాటిని పొడి మరియు మసాజ్ తో క్రీమ్ తో కడగాలి. ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియ.
1. వేడి నీటిలో 1 కిలోల పెద్ద సముద్రపు ఉప్పు తీసి, 30 నిమిషాలు ఈ స్నానం తీసుకోండి. అప్పుడు ఒక వెచ్చని షవర్ కింద శరీరం శుభ్రం చేయు, మరియు నానబెట్టిన ఉద్యమాలు తో తుడవడం, మరియు మంచం వెళ్ళండి, రెండు దుప్పట్లు తో కవర్ మరియు చెమట బాగా.
2. స్నానంలో 1 కిలోల పెద్ద సముద్రపు ఉప్పు తీసి, సుగంధ నూనె యొక్క 5 చుక్కల బిందు, మరియు 15 నిముషాలపాటు స్నానంగా తీసుకోవాలి, శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు మీరే పొడిగా మరియు దుప్పటి కింద పడుకోవాలి.
3. స్నానంలో 500 గ్రాముల పెద్ద ఉప్పును కరిగించండి. ఇరవై నిమిషాలు ఈ స్నానం తీసుకోండి, తరువాత వెచ్చని షవర్ కింద శుభ్రం చేసి మంచానికి వెళ్ళండి.
ఫుట్ మరియు చేతి స్నానాలు.
1. వేడినీరు 2 లీటర్ల కోసం, అసభ్యమైన, అసభ్యమైన, పంది తల, celandine గడ్డి, హీథర్ peduncles మరియు ఒక పెద్ద తురిమిన బల్బ్ యొక్క ఒక భాగం పడుతుంది. కాళ్ళు మరియు చేతులు కోసం అరగంట ఒత్తిడి, వక్రీకరించు మరియు ఒక స్నానం చేయడానికి.
2. 10 గ్రాముల మార్ష్మల్లౌ లేదా మాల్లో, 10 గ్రాముల కలుజ్నికా, 20 గ్రాముల రేగుట, 20 గ్రాముల celandine, 20 గ్రాముల ఐవీ బానిస. అరగంట కషాయం, హరించడం ప్రవేశాన్ని. ట్రేలు కోసం ఉపయోగించండి.
మీరు ఒక చల్లని అన్ని సంకేతాలు కలిగి ఉంటే, ఒక దగ్గు ప్రారంభించింది, అప్పుడు మీరు సముద్రపు ఉప్పు 3 డెజర్ట్ spoons జోడించడానికి దీనిలో పైన్ సూదులు ఒక స్నానం, తీసుకోవాలి. సూదులు లేకపోతే, మీరు రేగుట లేదా చమోమిలే పట్టవచ్చు. శంఖాకార స్నానాలు ఫెటీగ్ని తొలగిస్తాయి, మానసిక స్థితిని ఎత్తండి, అడుగుల సర్క్యులేషన్ను మెరుగుపరుస్తాయి.
అడుగుల చెమట వ్యతిరేకంగా Trays .
నీటిలో బేసిన్లో ఉప్పు 2 చేతులు పడుతుంది. పది నిమిషాలు స్నానంలో కాళ్ళు పట్టుకోండి. అప్పుడు మీ అడుగులమీద క్రీమ్ను వర్తిస్తాయి.
రక్తనాళాలను బలోపేతం చేయడానికి స్నానాలు .
- సముద్ర ఉప్పు కలిపి వేడి స్నానం చేయండి. మీరు సున్నం రంగు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ జోడించవచ్చు.
- ట్రే ముందు, రెండు నిమ్మకాయలు యొక్క రసం తో కాళ్ళు రుద్దు. ఉప్పు స్నానంలో మీ అడుగుల ఉంచండి, నీరు చల్లగా మొదలవుతుంది, మీ పాదాలను వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ స్నానం రక్త ప్రసరణను పునరుద్ధరిస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది.
ట్రాయ్లు ఉబ్బడం.
అద్భుతమైన టానిక్ లక్షణాలను రోజ్మేరీ, పుదీనా, యూకలిప్టస్, పైన్ సూదులు మరియు స్ప్రూస్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలను కలిపి ఒక ఉప్పు స్నానం ఉంటుంది. ఉప్పు స్నానానికి అవసరమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు వేసి, మీ అడుగులని 20 నిముషాల పాటు పట్టుకోండి. ఈ స్నానాలు బలం, రిఫ్రెష్, అలసటను తొలగించడం, అసహ్యకరమైన వాసనను తొలగించండి. సంకలితంగా, స్నానం కోసం సుగంధమైన నురుగు తీసుకోవచ్చు.
అడుగుల శుభ్రపరచడానికి .
మా కాళ్లు అలసిపోతుంది మరియు చెమట, వేర్వేరు సూక్ష్మజీవులు, ధూళి మరియు ధూళి అడుగుల మీద కూడుతుంది, శుభ్రపరచడానికి, మీ పాదాలను కడగడానికి, స్నానంలో మీ పాదాలను ముంచెత్తండి. సోడా లేదా సముద్రపు ఉప్పుతో బాగా ప్రసిద్ధి చెందిన స్నానం. ఇది కాళ్లు nourishes, కాలుష్యం నుండి వారిని ఫ్రీస్, అడుగుల చర్మం రంధ్రాల శుద్ధి సహాయపడుతుంది. పెల్విస్ చీలమండ మీద నీరు పోయాలి, సముద్రపు ఉప్పు యొక్క 3 డెజర్ట్ స్పూన్లు మరియు ఈ పరిష్కారం లో 15 నిమిషాలు అడుగుల ఉంచండి. ఉప్పు స్నానం వేడిగా ఉండకూడదు, కాని కాళ్ళు కోసం వెచ్చగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి.
ప్రక్షాళన ప్రభావానికి అదనంగా, ఈ స్నానాలకు రిఫ్రెష్, మెత్తగాపాడిన, శోథ నిరోధక ప్రభావం ఉంటుంది. రిఫ్రెష్ మరియు మీ అడుగుల శుభ్రపరచడానికి ఒక స్నానం చేస్తే, షవర్ జెల్కు నీటిని జోడించడానికి లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సోప్ కరిగించడానికి సరిపోతుంది. ఈ స్నానాలు బాగా చర్మం యొక్క కొమ్ములుగా ఎర్రబెట్టడం కోసం చేయబడతాయి. సోప్ అడుగు స్నానాలు వేడి నీటిలో తయారు చేస్తారు, దీనికి సోడా రెండు టీస్పూన్లు కలపండి.
ఇప్పుడు మనం స్నానం యొక్క అడుగుల కోసం ఏ సెలైన్ చేయాలి. అడుగుల కోసం హాట్ స్నానాలు డయాబెటిస్ తో, పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత వద్ద, అనారోగ్య సిరలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు తో ప్రజలు కోసం అవసరం లేదు. మీరు ఉప్పు అడుగు స్నానాలకు ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.