స్పిల్లు, జెల్ లేదా క్రీమ్ రూపంలో, కర్రలు, బంతి మరియు రోలర్ రూపంలో ఉంటాయి.
యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ మరియు డెయోడారెంట్స్ పాటు, మీరు రెగ్యులర్ showering, ప్రాధాన్యంగా విరుద్ధంగా, పునరుద్ధరణ సన్నాహాలు వలేరియన్, భాస్వరం, కాల్షియం, ఇనుము, multivitamins, మూలికా కషాయాలను తీసుకోవాలి - సేజ్, నిమ్మ ఔషధతైలం, రెండుసార్లు ఒక కప్పు అరగంట పడుతుంది. డీడొరెంట్ల చర్య ద్వారా, వారు బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు గుణాన్ని పూర్తిగా ఆలస్యం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం. శుభ్రమైన మరియు పొడి చర్మంపై దుర్గంధం వర్తించు.
జానపద నివారణలు, శరీర సంరక్షణ
చమోమిలే కషాయం
చమోమిలే యొక్క 3 tablespoons టేక్, వేడినీరు ఒక లీటరు పోయాలి మరియు ఒక గంట ఒత్తిడిని. సోడా కదిలించు ఒక టేబుల్ జోడించండి మరియు ఈ కూర్పు చాలా చెమట పట్టుట అక్కడ చర్మం, తుడవడం. బలమైన శీతల టీతో ఇటువంటి స్నానాలు చేతులు చెమటతో సహాయపడతాయి.
హార్స్వీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
ఒక teaspoon of horsetail నీటి 10 టీస్పూన్లు తో కురిపించింది చేయాలి, మీరు 24 గంటల సమర్ధిస్తాను అవసరం. అప్పుడు చర్మంపై తుడుచు మరియు చర్మం తుడవడం. మీరు మందుగుండును అధిక చెమట కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు చర్మం తుడిచి వేయడానికి 2 సార్లు రోజుకు తుడిచి వేయాలి. మీరు 10 గ్రాముల horsetail, మరియు 100 గ్రాముల వోడ్కా మరియు ఒక రోజు ఒత్తిడిని అవసరం. వోడ్కా కాలువ మరియు ఈ ఫిల్టర్ ఇన్ఫ్యూషన్ కణ వలయ కవచాలను తుడిచిపెట్టాలి.
నిమ్మరసం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ నాప్కిన్లు స్నాట్ అసహ్యకరమైన వాసన నుండి మిమ్మల్ని కాపాడతాయి, ఇక్కడ షవర్ తీసుకోవడానికి అలాంటి అవకాశాలు లేవు, కాని మీరు "పూర్తి ఊరేగింపులో" ఉండాలి. ఇది నిమ్మకాయ ముక్కను ఒక సానిటరీ నేప్కిన్తో తుడిచిపెట్టి, అది బట్టలు మీద అగ్లీ సర్కిల్లు మరియు స్వేద వాసన గురించి కొంత సమయం వరకు మీరు మరిచిపోవచ్చు.
మీరు అవసరం armpits కింద చెమట అసహ్యకరమైన వాసన వదిలించుకోవటం:
- శరీరం యొక్క స్వచ్ఛత అనుసరించండి, ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక షవర్ పడుతుంది. శరీర సంరక్షణ కోసం వివిధ రకాల అందం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.
- మీ బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచండి. బహుశా అది రిఫ్రెష్ చేయబడాలి, ఎందుకంటే ఒక చిన్న అదనపు కడగడం చాలా సమయాన్ని తీసుకోదు, కాని బట్టలు శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉంటాయి.
- అండర్ ఆర్మ్స్ నుండి జుట్టు తొలగించండి. మీ జుట్టును క్షౌరము చేయడం సులభమయిన మార్గం.
- deodorants ఉపయోగించండి, వారు చెమట తగ్గించేందుకు లేదు, కానీ ఒక అసహ్యకరమైన వాసన తొలగించడానికి, సూక్ష్మజీవుల వృక్ష చంపడానికి మరియు చెమట శుభ్రమైన చేయడానికి చేయవచ్చు.
కోల్డ్ బలమైన టీ లేదా ముడి సాదా పాలు
ముఖం యొక్క అధిక చెమటతో ఈ ఉత్పత్తులతో మీ ముఖాన్ని కడగితే, ఎండబెట్టడం తర్వాత ముఖం పొడిగా ఉండండి. నిమ్మకాయ ముక్కతో మీ ముఖాన్ని తుడిచివేయడానికి రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు అవసరం మరియు మంచానికి ముందు మీరు తాజా టమోటోల ముసుగు చేయవచ్చు.
సేజ్ మరియు రేగుట ఇన్ఫ్యూషన్
అరచేతులు చెమట భారీగా ఉంటే, మీరు సేజ్ మరియు రేగుట యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి స్నానాలు చేయవచ్చు. సేజ్ మరియు రేగుట ఒక tablespoon టేక్, వారు చూర్ణం అవసరం, మిశ్రమ, అది ఒక లీటరు నీటిలో నింపబడి వీలు. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ కలిపి ఈ స్నానాలు చేయవచ్చు, స్నానం యొక్క వ్యవధి 5 నిమిషాలు.
అరచేతులు యొక్క చెమట నుండి, నిమ్మ మరియు గ్లిసరిన్ తో వోడ్కా యొక్క పరిష్కారం
నిమ్మ రసం యొక్క 0.5 భాగం, వోడ్కా యొక్క 0.5 భాగం మరియు గ్లిజరిన్ యొక్క 1 భాగాన్ని ఒక పరిష్కారం సహాయం చేస్తుంది, ఇది నీటిని కలిపిన తర్వాత చేతులతో సరళత చేయాలి.
గట్టిగా చెమట పట్టుటతో వైబ్రేనం యొక్క బెరడు యొక్క కషాయం . మీరు ఒక గ్లాసులో 10 గ్రాముల బెరడును నీటితో వేయాలి, రెండు గంటలు మరియు కాలువ కోసం ఒత్తిడినివ్వాలి.
అడుగుల చెమట పెరిగింది
బూట్లు సరిగ్గా ఎంపిక చేస్తే, అప్పుడు కాళ్ళు పట్టుట నిరోధిస్తుంది, మీరు సహజ పదార్ధాలతో కూడిన సౌకర్యవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన బూట్లు కొనవలసి ఉంటుంది, ఇది చర్మం ఊపిరిపోయేలా చేస్తుంది. మీరు జానపద ఔషధాలను వాడవచ్చు - పొడులు, ఫుట్ స్నానాలు, కంప్రెస్, రుబ్బ్స్.
అడుగుల చెమట యొక్క కారణాలు
- గట్టిగా మూసిన బూట్లు,
- పాదాలకు నిరక్షరాస్యులు మరియు తగినంత రక్షణ,
- ఒత్తిడి మరియు ఉత్సాహం,
- కండరాల కృషి, శారీరక శ్రమ.
చెమట పట్టుట యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు ఫుట్ రక్షణకు ఎక్కువ శ్రద్ధ చెల్లిస్తారు. ఇది ఫుట్ పరిశుభ్రత నియమాలు పరిశీలించడానికి అవసరం, ఏ సమయంలోనైనా, మరియు వేసవిలో మాత్రమే. ఉదయం మరియు సాయంత్రం చల్లని నీటితో మీ అడుగుల రెండుసార్లు కడగడం, మరియు ఒక టవల్ తో పొడిగా ఉంటుంది.
ఓక్ బెరడు
ఇది ఒక పొడి లోకి ఓక్ బెరడు కు నాశనం అవసరం. నిద్రవేళ ముందు, మీ అడుగుల మీద పొడి చల్లుకోవటానికి, పత్తి సాక్స్లతో ఉంచండి మరియు ఉదయం చల్లటి నీటితో మీ పాదాలను శుభ్రం చేసుకోండి.
ఫుట్ స్నానాలు
- బిర్చ్ ఆకుల యొక్క కషాయాలను తయారుచేసిన ఒక స్నానం, క్షేత్రం యొక్క గుండు, ఓక్ బెరడు. ఒక నీటి గాజు, కాచు ఈ మిశ్రమం యొక్క 15 గ్రాముల టేక్, కషాయం యొక్క 30 నిమిషాల ఇస్తాయి మరియు ఈ మిశ్రమం స్నానం లోకి పోయాలి. అటువంటి స్నానం యొక్క వ్యవధి అరగంట.
- హెర్బల్ ఫుట్ స్నానాలు - మేము సేజ్ మరియు రేగుట సమాన మొత్తం నుండి ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధం, వేడినీరు మూడు లీటర్ల కోసం ఈ మిశ్రమం యొక్క 100 గ్రాముల పడుతుంది. ఇటువంటి స్నానం యొక్క వ్యవధి 15 నిమిషాలు.
- చమోమిలేతో చేసిన సాయంత్రం వేడి స్నానాలు. చమోమిలే 6 టేబుల్ టేక్, వేడినీరు రెండు లీటర్ల పోయాలి, కవర్ మరియు ఒక గంట ఒత్తిడిని. ఇన్ఫ్యూషన్ జాతి, వెచ్చని మరియు నీటిని చల్లబరుస్తుంది వరకు ఈ nastoy కాళ్ళు ఉంచండి.
ఒక అడుగుల స్నానం చేయటం కష్టం కాదు: టీ కప్పులో, బ్లాక్ టీ 2 లేదా 3 సంచులను ఉడికించి, వేడి లేదా వెచ్చని నీటితో బేసిన్లో ఈ కషాయం జోడించండి. 10 నిమిషాలు స్నానంలో కాళ్ళు పట్టుకోండి.
చెమట పట్టుట నిమ్మ రసం తో కనుమరుగవుతుంది. మీ అడుగుల కడగడం తర్వాత సాయంత్రం పర్వత బూడిద ఆకులు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి స్నానం చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ పాదాలను వేడి నీటితో కడగితే మీరు అడుగుల యొక్క అధిక చెమట వదిలించుకోవచ్చు. సాధారణ సబ్బు తో loofah Lather. చర్మం యొక్క మృతమును తొలగించడానికి, అడుగుల, వేళ్లు మరియు వేళ్ల క్రింద, అగ్నిశిలతో చికిత్స చేయడానికి ఇది మంచిది. ఆ తరువాత, మళ్ళీ మీ అడుగుల కడగడం, మీరే పొడిగా మరియు సాధారణ లేదా ద్రాక్ష వినెగార్ తో తుడవడం. కూడా, బూట్లు disinfected చేయాలి. పూర్తిగా చెమట వదిలించుకోవడానికి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, ఎందుకంటే ఎదిగిన చెమట ఉంటుంది. చెమట అడుగుల సమస్య ఎంత తీవ్రంగా ఉందో లేదో, బూట్లు సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైనవిగా ఉండాలి, నిజమైన తోలుతో తయారు చేయాలి, ఇది చర్మాన్ని "ఊపిరి" చేయడానికి అనుమతిస్తాయి, ఇది గాలిని అనుమతించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ కాళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, వారు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైనవి అని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. డీడొరెంట్, సువాసన మరియు సేన్టేడ్ వాటర్, అదే వాసనతో, శరీరం యొక్క శ్రద్ధ వహించండి, చెమట యొక్క వాసనను తొలగించండి, మీకు మరియు ఇతరులకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.