స్పోర్ట్స్ విభాగాలు లేదా ఫిట్నెస్ క్లబ్బులు హాజరయ్యేవారికి అత్యంత ముఖ్యమైనది, ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ తర్వాత మినరల్ వాటర్ వాడకం. అనేక వ్యాయామాల పనితీరు (ప్రత్యేకంగా వేగం లేదా ఓర్పుతో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు), మానవ శరీరం పదే పదే చెమట ప్రక్రియను పెంచుతుంది. తత్ఫలితంగా, చెమటతో పెద్ద మొత్తంలో నీరు కోల్పోతుంది, మరియు విసర్జించిన చెమట పెరుగుతుంది, అధిక భాగం శారీరక ఒత్తిడిని మన శరీరానికి తట్టుకోగలదు. నీటికి అదనంగా, చెమటలో ఖనిజ లవణాలు ఉంటాయి (వారి ఉనికిని చెమట యొక్క లవణం రుచికి కారణమవుతుంది). కానీ ఈ లవణాలు (ఉదాహరణకు, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం) ను తయారు చేసే అనేక అంశాలు అంతర్గత వాతావరణం యొక్క కూర్పు యొక్క నిలకడను నిర్వహించడానికి మరియు గుండె మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రణలో పాల్గొనడం వంటి శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన పనితీరులను నిర్వహించడానికి గొప్ప ప్రాముఖ్యతనిస్తాయి, ప్రేరణలు, కండర ఫైబర్స్ సంకోచం. అందువలన, శిక్షణ తర్వాత, ఈ ఖనిజాల నష్టాలను పూరించకపోతే, అటువంటి వ్యక్తుల కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మరింత పెంచుకోవచ్చు.
ఖనిజ నీటిని వాడటం వల్ల శరీర నుండి చెమట పట్టుట వలన తొలగించబడే ముఖ్యమైన అంశాలను కోల్పోయే సమస్యను పరిష్కరించటానికి సహాయపడుతుంది. మినరల్ వాటర్ యొక్క ఏదైనా రకాన్ని వివిధ నిష్పత్తుల్లో మాకు అవసరమైన ఈ లేదా ఇతర అంశాలను కలిగి ఉంటుంది (వాస్తవానికి ఇది బావులు నుండి తీసిన మినరల్ వాటర్, మరియు కేవలం సోడా కాదు). దుకాణంలో ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి బ్రాండ్ను ఎంచుకునేటప్పుడు ప్రజల ప్రాధాన్యతల కొరకు, ఇది వాచ్యంగా రుచికి పిలువబడుతుంది. ఇది ఈ లేదా ఖనిజ నీటిని వివిధ రుచి సెట్ మరియు అది కరిగి లవణాలు నిష్పత్తి ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.
ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అన్ని అనుచరులు కోసం మినరల్ వాటర్ యొక్క ప్రాముఖ్యత కూడా ఈ ఉత్పత్తి సున్నా క్యాలరీ కంటెంట్ (ఆధునిక రోజులు పని రోజు విరామాలలో దుర్వినియోగం చేయాలని ఇష్టపడే తీపి టీ లేదా కాఫీ కాకుండా) కలిగి ఉంటుంది. మినరల్ వాటర్ను ఉపయోగించి, మీరు శరీరంలో దాని ప్రేరేపించే ప్రభావాన్ని ఏకకాలంగా అనుభవిస్తారు (ఈ చర్య మినరల్ వాటర్ కార్బన్ డయాక్సైడ్లో కరిగిపోయిన అదే బుడగలు ద్వారా సంభవిస్తుంది), కానీ అదనపు కేలరీలు మరియు అదనపు శరీర బరువు రూపాన్ని అనుమతించవద్దు.
కార్బోనేటడ్ లేదా నాన్-కార్బోనేటడ్ జలాలను ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే ప్రజలకు రెండు రకాల ఆహారాలు సమానంగా ఉపయోగపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఒక పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థతో, అత్యంత కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ వాడకానికి చాలా ఎక్కువ తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే అటువంటి ఉత్పత్తి యొక్క నిరంతరంగా తీసుకోవడం వలన, కడుపు గోడలకి గురయ్యే ప్రతికూల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. మరియు గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మార్గము యొక్క కొన్ని వ్యాధులను కలిగి ఉన్న ప్రజలకు, కాని కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ను కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం, సీసా తెరిచిన తరువాత గ్యాస్ తో వాయువును మాత్రమే తినే అవకాశం ఉంది (ఒక ఓపెన్ ప్లగ్ తో కరిగిన వాయువు యొక్క భాగాన్ని ఇప్పటికే ఆవిరైపోతుంది, మరియు కడుపు గోడలు చాలా హానికరం కాదు).
మినరల్ వాటర్ లో స్వీటెనర్లను లేదా సువాసనల ఉనికిని ఈ ఉత్పత్తిని చాలా సరళంగా చేస్తుంది, కాని మీరు వేసవి రోజున మీ దాహాన్ని త్రాగడానికి నీరు కొనుగోలు చేస్తే, మీరు ఏ కృత్రిమంగా ప్రవేశపెట్టిన పదార్ధాల లేకుండా ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవాలి. వాస్తవం స్వచ్ఛమైన సహజ ఉత్పత్తి కంటే స్వెటర్ల మరియు రుచులు quenches చాలా తక్కువగా ఖనిజ నీరు ఉంది.
మేము చూస్తున్నట్లుగా, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని నడిపే వారికి, మినరల్ వాటర్ తాగడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఎల్లప్పుడూ చాలా ముఖ్యమైనది.