వాస్తవానికి, "శిశువుకు పూరకంగా తినడానికి ఎలా పరిచయం చేయాలో" అనే అంశంపై చాలాకాలంగా చెప్పవచ్చు, డజన్ల కొద్దీ దాని ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. కానీ ఈ మెన్యుస్ అన్నింటికీ తగ్గిపోతుంది: 6 నెలలు శిశువుకు చేరుకున్న తర్వాత అతను కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, కూరగాయల ప్రోటీన్లు, ఆహారపు ఫైబర్ మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని అందుకోవాలి.
మార్గం ద్వారా, బాలలకు ఆహారం ఇవ్వాలన్న వయస్సు కారణంగా, ఎల్లప్పుడూ పదునైన వివాదాలు ఉన్నాయి. గతంలో, వైద్యులు నాలుగు నెలల ఎంపికను ఆపివేశారు, ఇప్పుడు ఒక పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్ధాల పరిచయం లేదు. మీ శిశువు అభివృద్ధిలో వెనుకబడి ఉండదు అని మీరు చూసినట్లయితే, బరువును పెంచుతుంది మరియు బాగా పెరుగుతుంది - నాలుగు నెలల నుండి దీనిని జోడించడానికి ప్రయత్నించవద్దు - మీ శిశువు బాగానే ఉంటుంది. అయితే చిన్న వయస్సులోనే చిన్న ముక్క చాలా చిన్నదిగా కనబడుతుంది, ఒక అద్భుతమైన ఆకలి లేదు, మరియు పరీక్షలు రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిని సూచిస్తాయి - వెంటనే ఒక ఎరను జాగ్రత్తగా మరియు ఓపికగా పరిచయం చేయాలి.
మరొక డాక్టర్ తరచుగా దంతాల వద్ద అంగీకరిస్తాడు - వారు చెప్పేది, స్వభావం పిల్లలు పళ్ళు లేకుండా జన్మించాలని ఆదేశించారు మరియు ప్రారంభంలో ద్రవ ఆహారం అవసరం. కానీ అందమైన నోరు మొదటి పంటి అలంకరించడం వెంటనే - ఈ అతను ఆహారం మరియు మరింత ఘన ఆహారంలో తీసుకోవాలని సిద్ధంగా ఉన్న శరీరం యొక్క ఒక బెకన్ పరిగణించవచ్చు. ఒక ముఖ్యమైన "అయితే" ఉన్నప్పటికీ: దంతాలు ఐదు మరియు పది నెలలు రావచ్చు - కానీ రెండవ సందర్భంలో, వారి ప్రదర్శన తినే ప్రారంభించడానికి కోసం వేచి స్పష్టంగా తగని.
గుర్తుంచుకోండి, కొత్త ఉత్పత్తులు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి, కాబట్టి దగ్గరగా చూడండి - ఎరుపు దద్దుర్లు బుగ్గలు లేదా మీ శిశువు యొక్క శరీరం మీద కనిపిస్తాయి, ఇతర కుర్చీ కాదు? ఏ ప్రమాదకరమైన మార్పులను మీరు గమనిస్తే, మరుసటి రోజు, మీరు సురక్షితంగా రెండుసార్లు పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్ధాలను పెంచవచ్చు. అందువల్ల కొత్త ఉత్పత్తి మొత్తం 200 గ్రాముల వరకు తీసుకురాండి. కానీ శిశువు అనారోగ్యంగా ఉంటున్న భయంకరమైన సంకేతాలను మీరు గమనించినట్లయితే, తాత్కాలికంగా అతన్ని ఎరను ఇవ్వడం ఆపేయవచ్చు, బహుశా అతని శరీరం అలాంటి లోడ్లకు సిద్ధంగా లేదు.
పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్ధాల పరిచయం సంక్లిష్టత మరియు సంఘటనలు లేకుండా సంభవిస్తే, ఒక వారంలో లేదా మీ శిశువు మిశ్రమాన్ని లేదా రొమ్ము పాలుతో రోజుకు ఒకసారి తినదు, కానీ అతనికి కొత్త ఉత్పత్తితో.
ఎలా సరిగ్గా పరిపూరకరమైన ఆహారాలు పరిచయం: ప్రారంభించడానికి ఎప్పుడు?
ఈ విషయంపై సాధారణంగా ఆమోదించబడిన మార్గదర్శకత్వం లేదని గమనించండి. శిశువు వయస్సు, లేదా మీరు అతనిని ఇస్తామని మొదటి ఆహారాలు గురించి కాదు. కొంతమంది మమ్మీలు తమ పిల్లల ఆహారంలో రసంను ప్రవేశపెట్టిన మొదటివారు, ఇతరులు మెత్తని బంగాళదుంపలతో ప్రారంభించటానికి ఇష్టపడతారు. ఈ విషయంలో పీడియాట్రిషియన్స్ కౌన్సిళ్లు ఎల్లవేళలా కలిసిపోవు. స్పష్టంగా మాత్రమే ఒక విషయం: గుజ్జు బంగాళదుంపలు లో, కోర్సు యొక్క, మరింత విటమిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలు. అయితే, బిడ్డ ఇప్పటికే ద్రవ ఆహారం ఉపయోగిస్తారు మర్చిపోతే లేదు: breastmilk లేదా ద్రవ మిశ్రమం, ఆ దట్టమైన మెత్తని బంగాళదుంపలు అతనికి చాలా అసాధారణ మరియు అసాధారణ ఆహార అవుతుంది. ఎర లో ప్రధాన విషయం ముక్కలు జీర్ణ వాహిక హాని లేదు.
కూడా స్టోర్ లో మీరు జాడి లో రెడీమేడ్ కూరగాయల purees కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరియు కొందరు పీడియాట్రిషనులు అటువంటి ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయాలని సలహా ఇస్తారు. అన్ని తరువాత, శిశువు ఆహార తయారీదారులు ఇప్పటికే తప్పనిసరిగా ఉత్తమ నాణ్యత మరియు తాజా ఉత్పత్తులు ప్రత్యేకంగా homogenized, సున్నితమైన కూర్పు లేదు కాబట్టి సున్నితమైన ఫైబర్ కలిగి లేదు కాబట్టి, జాగ్రత్తగా మాత్రమే తీసుకున్న చేశారు రెండో సులభంగా అలెర్జీలు సంభవించవచ్చు ఎందుకంటే.
మీ శిశువు చాలా సన్నగా మరియు బలహీనంగా ఉందని మీరు భావిస్తున్న సందర్భంలో, మీరు అనుబంధ సప్లిమెంట్లో మొదటి గంజిని ప్రవేశపెట్టవచ్చు. బంక-ఉచిత ఎంపికలతో ప్రారంభించండి: బియ్యం, బుక్వీట్, మొక్కజొన్న గంజి లేదా వోట్మీల్. తృణధాన్యాలు తయారుచేయడానికి రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: మీరు వాటిని నీటితో వేసి వాటిని రుద్ది, లేదా మీరు దుకాణంలో ఒక రెడీమేడ్ ముష్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు "వయోజన" నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటారో గమనించేది - విషయాలూ దుమ్ములా కనిపిస్తాయి, వండిన గంజి సమయంలో ఒక మందపాటి ద్రవ్యరాశి మారుతుంది, ఇది బిడ్డను తినడం సులభం. మీరు బిడ్డ గంజి ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే - మంచం ముందు ఆమె తిండికి ప్రయత్నించండి. అన్ని తరువాత, ఈ ఆహారం శరీరం యొక్క సంతృప్తతకు దోహదం చేస్తుంది - మరియు పూర్తి వయస్కుడైన శిశువు ఉదయం వరకు నిద్రపోతుంది లేదా చింతిస్తూ లేకుండా నిద్రపోతుంది అని మీరు అనుకోవచ్చు.
ప్రతిదీ చక్కగా ఉంటే, అప్పుడు ఎనిమిది నెలల వయసులో మీ శిశువు ఐదు సార్లు రోజుకు తినాలి. కెఫిర్, కష్కా లేదా కూరగాయ పులురీ: రెండు ఫీడింగ్స్ ఇప్పటికే పూర్తిగా భర్తీ చేయవచ్చు. ఒక నెల మరియు ఒక సగం లోపల మీరు మూడు feedings వెళ్ళవచ్చు. ఈ వయస్సులో, కుటీర చీజ్ ఇప్పటికే శిశువు యొక్క ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది, కానీ ఈ సందర్భంలో మీరు దానిని overdo కాదు - కాటేజ్ చీజ్, ఉపయోగకరంగా, కానీ చాలా కడుపులో చాలా భారీ, కాబట్టి ఎక్కడా వరకు ఒక సంవత్సరం వయస్సు రోజుకు 50 గ్రాముల పరిమాణంలో తన బిడ్డకు ఇవ్వడం విలువ కాదు . తొమ్మిది నెలలున్న శిశువును తాజా పండ్లు తో ధైర్యంగా పాంపర్డ్ చేయవచ్చు. కానీ ఎంపికతో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మార్కెట్ చాలా ఉపయోగకరమైన పండ్లను విక్రయిస్తుందని తెలుస్తుంది. అన్యదేశ ఒక బిడ్డ కొనుగోలు మానుకోండి - అతనికి తెలిసిన ఏదో తినడం ప్రారంభిద్దాం, మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు పెరుగుతుంది. అరటి, నారింజ మరియు కివి యొక్క జాగ్రత్త, తోట నుండి మొదటి ఆకుపచ్చ ఆపిల్, పియర్ మరియు బెర్రీలు పరిచయం ప్రారంభించండి.
మేము ఇప్పటికే ఒక సంవత్సరపు వయస్సుకు చేరిన శిశువు యొక్క మెను యొక్క ఒక వెర్షన్ను మీకు అందించాలనుకుంటున్నాము.
8:00, అల్పాహారం
తన అభిమాన తృణధాన్యాలు, 30 గ్రాముల కూరగాయల పురీ మరియు తాజా రసం యొక్క 50 మీల్ల బిడ్డ 200 గ్రాముల సిద్ధం చేసుకోండి.
12:00, భోజనం
కూరగాయల సూప్తో రుస్క్స్ (40 గ్రాములు), కూరగాయల పురీ (150 గ్రాములు), స్టీక్ వండబడినది (60 గ్రాముల), అంతేకాక అతనికి అన్ని రసం (30-40 మి.లీ) ఇవ్వండి.
16:00, మధ్యాహ్నం అల్పాహారం
మీ శిశువును మాత్రమే వండిన పెరుగుతో (రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ రోజులు గుర్తుంచుకోండి), తాజా పండ్లు (ఉదాహరణకు, ఒక ఆకుపచ్చ ఆపిల్), కేఫీర్ లేదా పాలు (మీరు సురక్షితంగా 200 గ్రాములు ఉంచవచ్చు) తో చికిత్స చేయండి.
20:00, డిన్నర్
విందు కోసం, తన ఇష్టమైన కూరగాయలు లేదా తృణధాన్యాలు (100 గ్రాముల) నుండి పురీని ముక్కలు ఉడికించాలి, తాజా పండ్లను (లేదా ఆపిల్ యొక్క కొన్ని) ఇవ్వండి. డ్రింక్ విందు రసం ఉంటుంది (50 గ్రాముల).
మాంసం పది నెలల వయస్సు నుండి మీ బిడ్డ ఆహారం లో ఒక అనివార్య భాగం. ఇంట్లో చికెన్, పంది మాంసం, కుందేలు మాంసం లేదా టర్కీ - తేలికపాటి మాంసంతో ప్రారంభించండి - గతంలో రెండు ఆహారాలు అలెర్జీ కలిగి ఉన్న పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా సరిపోతాయి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అధిక అలెర్జీ కారకం యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం - కానీ చేపలు ఒక సంవత్సరం వయస్సు చేరుకునే వరకు వేచి విలువైనదే ఉంది. మొదటి, శిశువు కోసం మాంసం తుడవడం, కానీ ఒక నెల తర్వాత మీరు సులభంగా ఒక జంట కోసం meatballs సిద్ధం చేయవచ్చు - కాబట్టి బిట్స్ బిట్స్ తినడం అలవాటుపడతారు అవకాశం ఉంటుంది.
చిన్న ముక్క ఒక సంవత్సరం పూర్తి చేయబోతున్నప్పుడు, దాని రోజువారీ మెను ఇప్పటికే మాంసం, రసం, మరియు గంజి (పాలు తృణధాన్యాలు) కలిగి ఉండాలి, మీరు అతన్ని ఆపిల్ ఒలికిన ముక్కలు, లేదా పగుళ్లు ఇవ్వవచ్చు - శిశువు సక్స్, గమ్ గీతలు లేదా కేవలం ప్లే చేయండి. మీరు పండ్ల రసాలను ఆహారం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు అని గుర్తుంచుకోవాలి, కనుక వాటిని ఇవ్వడానికి మంచిది కాదు. రొమ్ము పాలు లేదా మిశ్రమం యొక్క తదుపరి భాగాన్ని రసంతో కలిపడం మంచిది.
శిశువు యొక్క ఆహారం నిరంతరం విస్తరిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు చాలా భిన్నమైనది. మీరు రొమ్ము పాలు లో ఒక లోపం అనుభూతి లేకపోతే (యువ తల్లి జీవితం సరైన మార్గం దారితీస్తుంది ఉంటే చాలా అవకాశం ఉంది: కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్రిస్తుండగా, తరచుగా బహిరంగ లో శిశువు నడుస్తుంది, ఆమె నిమగ్నమై ఉంది), అప్పుడు కనీసం ఒకసారి రోజు, మీ శిశువుకు ఒక రొమ్ము ఇవ్వండి - కాబట్టి మీరు ఇక భావోద్వేగ సంబంధం మరియు శిశువుతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు. మీరు గతంలో కృత్రిమ దాణాలో ఉన్నట్లయితే, అధిక నాణ్యత గల పాలు సూత్రం శిశువుకు ఇద్దరు వయస్సు వచ్చే వరకు కొనసాగుతుంది అని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు నిద్రకు చిన్న ముక్క వేయడానికి ముందు, అతనిని లేదా శిశువు కేఫీర్ లేదా పాలు పాలు లేదా ప్రత్యేకమైన పాల ఫార్ములాను ఇవ్వడం మంచిది.
అన్ని తరువాత, మీ శిశువు, ఇంకా ఒక రుచిని కాదు, కానీ అతను నిజంగా పొడి బుక్వీట్ తినడం ఇష్టం లేదు - ఈ డిష్ మీ తినడానికి ప్రయత్నించండి. అన్ని తరువాత, ఒక శిశువు ఆచరణాత్మకంగా చిన్న వయస్సులో ఉన్నది, మరియు తల్లిదండ్రుల పనికి పూర్వపు ఆహారాన్ని అందించే సమయంలో ఆహారాన్ని తినడం ప్రక్రియకు ఇష్టపడకుండా కాకుండా, దాని రుచి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడం!