2 సంవత్సరాలలో పిల్లల సరైన పోషకాహారం నిర్దిష్ట ఉత్పత్తుల సమూహాన్ని కలిగి ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు పిల్లలను తినే అవకాశం ఏమిటో సంపూర్ణంగా తెలుసు, కాబట్టి వారు ఊహించిన ఆహారంను మార్చవచ్చు. పరిమాణం కూడా చర్చించరాదు, బిడ్డ తప్పనిసరిగా అభివృద్ధికి అవసరమైన మొత్తాన్ని తింటాలి. చైల్డ్ స్వయంగా ఆగిపోతుంది, ఎందుకంటే మిఠాయిలు మాత్రమే, అతను అనంతమైన కాలం తినవచ్చు. మొదటిది, ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి మరియు నిజంగా అవసరమయ్యే వాటిని చూడటం విలువైనది.
1. పిండి ఉత్పత్తులు. ఈ సమూహం అన్ని బేకరీ మరియు పాస్తా కలిగి, మరియు వారు అభివృద్ధి కోసం పిల్లలకు అవసరం. 2 సంవత్సరాలలో పిల్లల సరైన పోషణతో, అతను ఫైబర్ను పొందాలి. ఇది చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉన్న పిండి. కాబట్టి, పిండి ఉత్పత్తులలో బిడ్డను పరిమితం చేయకూడదు. తరచుగా, ఆహారాన్ని అనుసరించే తల్లులు కూడా వారి పిల్లలను తిండిస్తారు. వారు వాటిని కాల్చిన వస్తువులను ఇవ్వడం లేదు, ఇది తప్పు, శిశువు యొక్క పోషకాహారం 2 సంవత్సరాలు ఫైబర్ మినహాయింపుపై నిర్మించబడదు.
2. మాంసం ఉత్పత్తులు. అనేక సందర్భాల్లో, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను ఆహారం నుండి మాంసం మినహాయించటానికి ప్రయత్నిస్తారు, పాల ఉత్పత్తులతో దీనిని మార్చడం జరుగుతుంది. జంతు ప్రోటీన్ రెండు ఉత్పత్తుల్లోనూ కనబడుతుంది, కానీ అవి మార్చుకోలేవు. ప్రామాణిక ఆహారంలో 2 సంవత్సరాలలో పిల్లల సరైన ఆహారం 30 గ్రాముల తక్కువ కొవ్వు ఆహారం మాంసం కలిగి ఉండాలి అని చూపిస్తుంది. ఇది చాలా చిన్న మొత్తం, అవసరమైతే మీరు పెంచుకోవచ్చు. ఒక పిల్లవాడు 2 సంవత్సరాలలో పాలు తాగితే, మాంస ఉత్పత్తులను పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవాలి.
3. చేపల ఉత్పత్తులు. చేప - పోషకాలు మరియు విటమిన్లు నిల్వ . ఉదాహరణకు, మానసిక అభివృద్ధికి అవసరమైన భాస్వరం, దానిలో మాత్రమే ఉంటుంది. 2 సంవత్సరాల వయస్సులోపు పిల్లలకు ఆహారం చేప ఉత్పత్తులు కలిగి ఉండాలి. మీరు సుగంధాల గురించి గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, రోజువారీ జీవితంలో, తల్లిదండ్రులు తరచుగా సాల్టెడ్ లేదా ఊరగాయ చేపలను తినేస్తారు. ఇది పిల్లల సరిపోయేందుకు లేదు, ఇది ఆహారం ఉడికించిన చేప ఉత్పత్తులు జోడించడానికి ఉత్తమం.
4. పాల ఉత్పత్తులు. 2 సంవత్సరాలలో, పాడి ఉత్పత్తులు బిడ్డ ఆహారం ఆధారంగా ఉండాలి. వారు త్వరగా అన్ని అవసరమైన పోషకాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పొందండి సహాయం. గణాంకాల ప్రకారం పిల్లలు వాటిని తిరస్కరించారు. పాల ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంటే, వాటిని మరెవ్వరూ భర్తీ చేయవచ్చు. ఇది ఒక పుల్లని పాలు ఉత్పత్తిని ఇవ్వడానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడుతుంది, ఇది తక్కువ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
5. షుగర్. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు చక్కెర హాని గురించి ఆలోచిస్తూ తప్పు చేస్తారు. పోషకాహార నిపుణుల ప్రమాణాల ప్రకారం, ఒక బిడ్డ 40 నుండి 60 గ్రాముల చక్కెరను ఒక రోజు నుండి తీసుకోవాలి. ఈ మొత్తం శరీరం యొక్క తన మానసిక అభివృద్ధి మరియు మద్దతు సహాయపడుతుంది. పిల్లలు చక్కెరను ఎలా తినాలి అనే విషయాన్ని మీరు తీవ్రంగా ఆలోచించాలి. తీపి ఎక్కువగా హానికరం, "చిన్న తీపి దంతాలు" బదులుగా పదును పండ్లు అందించే ఉత్తమం. పళ్ళు హాని చేయని చక్కెరలో ఇవి కేవలం పండ్లు. బాల స్వీట్ టీ ఇవ్వాలి, పాలు తీయగా మరియు అందువలన, 2 సంవత్సరాలలో, పిల్లలు ద్రవ చాలా తింటాయి ఎందుకంటే.
6. పండ్లు మరియు కూరగాయలు. ఇది ఆచరణాత్మకంగా కేవలం పెద్ద పరిమాణంలో పిల్లల అవసరం. 2 సంవత్సరాల నాటికి పిల్లలు సరైన పోషకాహారం వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలను తాజా రూపంలో అందిస్తుంది. ఇవి విటమిన్లు, పోషకాలు మరియు సూక్ష్మజీవులలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. తల్లిదండ్రులు కూడా పిల్లల దయచేసి మరియు అతని టోన్ మద్దతు అని పండ్లు వివిధ గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం.