పిల్లల ఆహారంలో కాటేజ్ చీజ్

పిల్లల జీవి పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయాలి మరియు ఆహారం వివిధ, ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన ఉండాలి. కాల్షియం, విటమిన్లు, మాంసకృత్తులు అవసరమవటానికి మీరు రోజువారీ పాల ఉత్పత్తులు మరియు కాటేజ్ చీజ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చాలి. కాటేజ్ చీజ్ జీవక్రియను సరిదిద్ది, నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, కండరాలు మరియు ఎముకలకు నిర్మాణ పదార్థం యొక్క మూలం. ఇది ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి, ఇది అధిక పోషక విలువను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది పిల్లల శరీరంలో బాగా శోషించబడుతుంది.

పిల్లల ఆహారంలో కాటేజ్ చీజ్

పిల్లలు మెనులో నేను కాటేజ్ చీజ్ను ఎప్పుడు ప్రవేశించగలను?

శిశువుకు 6 లేదా 7 నెలల నుండి కాటేజ్ చీజ్ ఇవ్వాలి, క్రమంగా భాగం పెంచాలి మరియు ఒక సంవత్సరం అది 50 గ్రాముల చేరుకుంటుంది. శిశువు మొదట్లో fontanel మూసివేస్తే, అప్పుడు ఈ ఉత్పత్తి 9 నెలల తర్వాత, ఒక చిన్న తరువాత ఎంటర్ చెయ్యాలి. 3 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న పోషకాహార నిపుణులు సాధారణ కాటేజ్ చీజ్ను ఇవ్వాలని పిల్లలకు సలహా ఇవ్వరు.

కాటేజ్ చీజ్ కంటే మెరుగైనది ఏది?

ఇది పిల్లల ప్రత్యేక పిల్లల పెరుగు కోసం కాటేజ్ చీజ్ కొనుగోలు లేదా ఒక పాల కిచెన్ లో కాటేజ్ చీజ్ కొనుగోలు ఉత్తమం. ఎంపిక ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాదు జీవితకాలం కలిగి ఉత్పత్తి, ఆగిపోయింది చేయాలి. ఉత్పత్తి ఒక నెల లేదా 6 నెలల అనుకూలంగా ఉంటే, అది అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు లేదు.

చిన్న ట్వీక్స్

కాటేజ్ చీజ్ పెద్ద ప్రయోజనం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది పిల్లలు తినడానికి తిరస్కరించారు. కానీ ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఎల్లప్పుడూ తేలికగా ఉంటుంది. చిన్నపిల్లలు తిప్పికొట్టే పియర్, ఆపిల్ లేదా గుజ్జు అరటికు చేర్చవచ్చు. వేసవిలో, మంచి ఎంపిక ఉంటుంది: ఎండుద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీ, ఆప్రికాట్లు, పీచెస్. పాత పిల్లలకు మీరు జున్ను పెరుగు, పంది నింపడం, వెరనికి, లేదా జున్ను కేకులు తయారు చేయవచ్చు.

కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఒక వ్యక్తికి మరియు అత్యవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్ కు అత్యంత అవసరమైనది కాల్షియం. అతను ఏ వయస్సులో ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ జీవితానికి మద్దతు ఇస్తాడు. మానవ అస్థిపంజరం బలంగా పెరుగుతుంది మరియు శరీరం యొక్క ఆధారం ఏర్పడినప్పుడు కాల్షియం పాత్ర overemphasized కాదు. ఎముకలు పొడవు 15 సంవత్సరాల వరకు పెరుగుతాయి, అప్పుడు వారి పెరుగుదల తగ్గిపోతుంది మరియు ఎముక ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది 25 సంవత్సరాల వరకు. ఈ సూచిక తన జీవితమంతా మానవ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. శరీర తగినంత కాల్షియం మరియు సరిగా ఏర్పడిన ఎముక ద్రవ్యరాశి సేకరించారు ఉంటే, అప్పుడు ఈ వ్యక్తి యొక్క వయసు లో బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభావ్యత తక్కువ ఉంటుంది. కాల్షియం పొందడానికి, ఆహారాలలో, మీరు కాటేజ్ చీజ్, పాలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలను వేరుచేయాలి. పండ్ల పాలను తాజా పాలు నుండి తయారు చేస్తారు. తయారీ యొక్క ఈ పద్ధతి ప్రత్యేక సంస్థలు ఉపయోగిస్తారు మరియు ఈ కాటేజ్ చీజ్ బాగా పిల్లల ద్వారా శోషించబడతాయి. కాటేజ్ చీజ్ చాలా ప్రోటీన్లో ఉంది. కాటేజ్ చీజ్ యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం నిర్ణయించడానికి ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది.

కాటేజ్ చీజ్ ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియంతో శిశువు యొక్క శరీరంను అందిస్తుంది. అది మరొక ముఖ్యమైన సూక్ష్మీకరణ ఉంది - భాస్వరం, ఇది కాల్షియం తో విడదీయరాని ఉంది. మాత్రమే భాస్వరం కాల్షియం కలిపి విజయవంతంగా పనిచేస్తుంది మరియు అప్పుడు కాటేజ్ చీజ్ పెరుగుతున్న జీవి ఈ అంశాల సరఫరా అందిస్తుంది ఒక అనుకూలమైన ఉత్పత్తి భావిస్తారు.

శిశువు ఆహారం కోసం, పెరుగుతో ఉన్న వంటలు వేడిగా ఉంటే, అవి భాస్వరం మరియు కాల్షియం యొక్క శోషణను తగ్గించవు. కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్స్ మరియు సౌఫిల్ పిల్లలు రెండింటిలో పిల్లలు 'మెనులో కనిపిస్తాయి. పిల్లలు ఈ వంటకాలను ప్రేమిస్తారు, వారు క్యారట్లు, ఎండుగడ్డి, జామ్లు మరియు తాజా పండ్లతో తయారుచేస్తారు. పిల్లల కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ఫ్యాట్ కంటెంట్ సుమారు 9% కంటే ఎక్కువ. ఇది బాగా శోషించబడినది, ఇది జీవక్రియలో పాల్గొనే అత్యవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లల ఆహారంలో, కాటేజ్ చీజ్ అనేది సరైన ఉత్పత్తి, ఇది వివిధ వంటలలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు దాని సహజ రూపంలో ఉపయోగపడుతుంది.