ఓల్గా ఓర్లోవా నుండి "విటమిన్ బాంబ్": మాజీ సోలో "బ్రిలియంట్" నుండి స్లిమ్ ఫిగర్ కోసం ఒక రెసిపీ

చాలాకాలం పాటు, "బ్రిలియంట్" సమూహం ఓల్గా ఓర్లోవా తన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ప్రచారం చేయకూడదని ప్రయత్నించాడు. 2000 లో, ఆమె వ్యాపారవేత్త అలెగ్జాండర్ కర్మనోవ్ను వివాహం చేసుకున్నారు, ఆమెకు ఆర్తియోమ్ కుమారుడికి జన్మనిచ్చింది. వారి వివాహం కేవలం నాలుగు సంవత్సరాలు మాత్రమే కొనసాగింది, తర్వాత ఆర్లోవా ఆచరణాత్మకంగా లౌకిక విలేకరుల దృష్టిలో అదృశ్యమయింది.

ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, గాయకుడు మళ్లీ మాట్లాడతాడు. ఆమె స్కాండలస్ టెలిపోర్జ్ "Dom-2" కి సహ-హోస్ట్ అయ్యింది మరియు ఇప్పుడు టెలివిజన్లో ఆశించదగిన క్రమంతో కనిపిస్తుంది. ప్రేక్షకుల ఈ సంవత్సరం తన 40 వ పుట్టినరోజును జరుపుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్న నటి యొక్క అద్భుతమైన భౌతిక రూపం గమనించండి విఫలమైంది కాలేదు. ఆమె ఇప్పటికీ స్లిమ్ మరియు ఫిట్, ఆమె కేశాలంకరణ మార్చబడింది మరియు మళ్ళీ వివాహం గురించి ఉంది. ఓల్గా ఓర్లోవా యొక్క సౌందర్యం మరియు యువత యొక్క రహస్య ఏమిటి?

పోషకాహారం ఓల్గా ఓర్లోవా ప్రాథమిక సూత్రాలు

ఓల్గా ఆహారం యొక్క మద్దతుదారు కాదు మరియు ఆమె ఆహారం ప్రధాన నియమానికి కట్టుబడి ప్రయత్నిస్తుంది - ప్రతిదీ నియంత్రణలో మంచిది. ఆమె కోలుకోవడం మొదలుపెట్టినట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే భాగం పరిమాణం తగ్గిపోతుంది మరియు పూర్తిగా పిండి, పొగబెట్టిన, క్యాన్డ్ మరియు కాల్చినట్లు నిరాకరిస్తుంది. రోజు సమయంలో అతను నీటిని త్రాగేవాడు, మూడు లేదా నాలుగు లీటర్లు, ఖాళీ ఉదరం మీద వెచ్చని నీటితో మరియు నిమ్మకాయతో అతని ఉదయం ప్రారంభమవుతుంది. ఓల్గా ఒక రోజు నాలుగు సార్లు తింటుంది, ఒక చిరుతిండిని ఇవ్వగలదు కాని విందు నుండి కాదు. చివరి భోజనం - నాలుగు గంటలు dosna కోసం. ఈ ఆహారంతో, ఆమె అధిక బరువు కలిగి ఉండదు, మరియు ఆమె అభిమానులు ఒక బీచ్ బికినిలో ఒక పదునైన వ్యక్తిని ఇష్టపూర్వకంగా చూపిస్తుంది.

ఓల్గా ఓర్లోవా నుండి "విటమిన్ బాంబ్" కోసం రెసిపీ

ఆదర్శ ఆకారం నిర్వహించడానికి నటి చాలా ప్రేమించే మరియు నిజమైన "విటమిన్ బాంబ్" భావించే బచ్చలికూర తో చాలా ఉపయోగకరంగా స్మూతీస్ ఉంది. మేము Instagram ఆమె నుండి ఈ మాయా పానీయం రెసిపీ వద్ద peeped.

ఒక పానీయాలు, కాక్టెయిల్స్ను తయారు చేసేందుకు, రెండు ఆకుకూరలు, ఆకుకూరలు, ఆకుపచ్చ ఆపిల్, దోసకాయ, 150 గ్రాముల తాజా పైనాపిల్, పార్స్లీ బంకమన్ను మరియు 350 గ్రాముల మినరల్ వాటర్ బ్లెండర్లో గ్యాస్ లేకుండా మీరు కలపాలి. రుచి కోసం, మామిడి ముక్కను జోడించవచ్చు. ఈ పానీయం బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది విటమిన్లు మరియు ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మజీవుల నిజమైన పిగ్గీ బ్యాంకు.