క్యారట్లు మరియు మానవ శరీరం కోసం దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

అనేక మూల పంటలలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం లో ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని కేరోటన్ ఆక్రమించి ఉంటుంది, లేదా, మేము తరచూ దీనిని పిలుస్తున్నట్లు, క్యారెట్లు. మానవ శరీరానికి క్యారట్లు మరియు దాని లాభదాయకమైన లక్షణాలు ప్రాచీన కాలం నుండి విలువైనవిగా ఉన్నాయి.

క్యారెట్లు గురించి, పురాతన గ్రీస్ యొక్క రోజులు (ఇది హిప్పోక్రేట్స్, డియోస్కోరైడ్స్ ద్వారా ఔషధ మొక్కలు మధ్య పేర్కొన్నారు) నుండి మానవ శరీరం కోసం దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు తెలుసు. రష్యాలో, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తం మెరుగుపర్చడానికి ఒక ఔషధం ఉంది: ప్రతిఫలం, దుంప మరియు ముల్లంగి రసం సమాన భాగాలలో ఒక చీకటి సీసాలో పోస్తారు, ఇది ఒక పిండిలో చుట్టి అనేక గంటలు పొయ్యిలో ఉంచబడుతుంది.

క్యారట్లు 9, 2% కార్బోహైడ్రేట్ల కలిగి, ఇనుము, భాస్వరం, కాల్షియం లవణాలు ఉన్నాయి. క్యారట్ మూలాలు ప్రోటీన్లు (2, 3%), పెక్టిన్, పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం, చక్కెర (15% వరకు), కొవ్వు నూనె (0, 7%) మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కలిగి ఉంటాయి. మానవ శరీరం కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అది కలిగి పొటాషియం లవణాలు చూపించు - ముఖ్యంగా మూత్రపిండాలు, రక్త నాళాలు, గుండె వ్యాధులు. ఇది రక్తహీనతకు సిఫార్సు చేయబడింది, ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పడటానికి అవసరమైన వైలెట్ ఆమ్లం చాలా కలిగి ఉంటుంది. అయోడిన్ పెద్ద మొత్తంలో, క్యారట్లు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క తగ్గిన కార్యాచరణతో ఉపయోగిస్తారు. ఈ root కూరగాయలలో విటమిన్ సి (ఇది కూడా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం), విటమిన్లు B1, B2, B6, B12, D, E, H, K, R మరియు PP కలిగి ఉంటాయి.

ఇప్పుడు మానవ శరీరానికి క్యారట్లు యొక్క అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అన్వేషించబడ్డాయి. మొట్టమొదటిసారిగా, క్యారెట్లు అధిక కారోటీన్కు ప్రసిద్ధి చెందాయి (అందువల్ల ఇది ఒక నారింజ వర్ణాన్ని కలిగి ఉంటుంది). శరీరానికి విటమిన్ ఎ ఒక మూలం, ఇది పెరుగుదల విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ విటమిన్కు కృతజ్ఞతలు, క్యారట్లు పిత్తాశయం మరియు మూత్రాశయంలోని రాళ్ళను ఏర్పరుస్తాయి, మరియు వారి విసర్జన (క్యారట్ సీడ్ ఇన్ఫ్యూషన్) ను ప్రోత్సహిస్తుంది, కంటిశుక్లం, ఫుడ్ ట్రాక్, ఊపిరితిత్తుల అంటువ్యాధులను నిరోధిస్తుంది. ఒక ఆసక్తికరమైన వాస్తవం - విటమిన్ ఎ లో మానవ శరీరం కోసం రోజువారీ అవసరం సంతృప్తి, మీరు క్యారెట్లు మాత్రమే 18-20 గ్రాముల తినడానికి అవసరం. ఊపిరితిత్తుల పనితీరుపై క్యారట్లు సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

దృష్టి అభివృద్ధికి సంబంధించిన క్యారట్ లక్షణాలను విస్తృతంగా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే కెరోటిన్ లేకపోవటం వల్ల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది రాత్రి అంధత్వం అని పిలువబడుతుంది. సాధారణ ఉపయోగంతో, ఔషధ మూలానికి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు కంటి యొక్క రెటీనాను బలపరుస్తాయి, శ్లేష్మ పొరను నిర్వహిస్తాయి.

క్యారట్ రసం ఆరోగ్యం యొక్క అమృతం వలె ఉపయోగిస్తారు, ఇది అలసటను తగ్గిస్తుంది, చర్మం ఒక ఆరోగ్యకరమైన, ఎర్రటి రూపాన్ని పొందుతుంది. క్యారట్ రసం చికిత్స మరియు ఒక చల్లని (వారి గొంతులు ప్రక్షాళన, ఒక చల్లని తో ముక్కు లోకి రసం త్రవ్వించి), మరియు కూడా ఆస్త్మా (పాలు కలయికతో ఉపశమనం సహాయపడుతుంది). దీర్ఘకాలిక నిల్వతో, రసం ఆచరణాత్మకంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కోల్పోదు. కంటి వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం రసం శరదృతువులో త్రాగడానికి ఉత్తమం - ఈ సమయంలో ఉత్తమ గ్రహించినది. కానీ విటమిన్ ఎ కొవ్వులో కరిగిపోయేటప్పటికి మీరు కొవ్వుతో స్పూన్ఫుల్గా ఉంచకపోతే, అది కోరుకున్న ప్రభావాన్ని తీసుకురాదు. ఈ ఆస్తి సంబంధం మరియు కూరగాయల లేదా వెన్న, సోర్ క్రీం తో క్యారట్లు సిద్ధం సిఫార్సు ఉంది, అది తినే ముందు కెరోటిన్ కోల్పోవడం కాదు కాబట్టి. క్యారట్ రసం మరియు కడుపు యొక్క పెరిగిన ఆమ్లతతో సిఫార్సు చేయండి. ఇది ప్యాంక్రియాస్పై బాగా పనిచేస్తుంది, మరియు శోషరస గ్రంథులు మరియు ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు, శ్వాసకోశ అవయవాలు మరియు ముఖ పుర్రె యొక్క పాంసస్ల నిరోధకతను కూడా పెంచుతుంది.

Phytoncids ధన్యవాదాలు, క్యారట్లు వ్యాధికారక చంపడానికి. నోటిలో సూక్ష్మజీవులు తగ్గించడానికి, మీ నోటిలో క్యారట్ రసం నమలు లేదా పట్టుకోవడం మాత్రమే అవసరం. తురిమిన క్యారెట్లు గాయాలను నయం చేయడానికి సహాయం చేస్తాయి. ఇది కూడా మంటలు, కణితులు, మంచు గడ్డకట్టే ప్రదేశాలకు వర్తించబడుతుంది.

చర్మం కోసం, క్యారట్లు అనేక ముసుగులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, చర్మం కోసం, పొడి క్యారెట్లు తేనె మరియు గుడ్డు పచ్చసొనతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. నిమ్మ రసం క్యారట్లు తో చిన్న చిన్న ముక్కలు తొలగిస్తుంది తో, మోటిమలు నిరోధిస్తుంది, మొటిమలు మరియు ఇతర దురదలు. క్యారట్లు మరియు జుట్టు కోసం ముసుగులు ఉపయోగపడతాయి. రూట్ మొక్క లక్షణాలు మూలాలు నిర్మాణం పునరుద్ధరించడానికి, జుట్టు నష్టం నిరోధించడానికి.

ఇది క్యారెట్లు యొక్క సాధారణ ఉపయోగం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, నీరు మరియు నీటి-ఉప్పు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, శక్తిని పెంచుతుంది, శరీర అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అందువలన శిశువు ఆహారం చాలా ముఖ్యం. మార్గం ద్వారా, క్యారట్ రసం లేదా 100 గ్రాముల తడకగల క్యారెట్లు సగం ఒక గాజు ఉపయోగించి, క్యారెట్లు పురుగులు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది.

క్యారెట్లు హైపోవోటమినియోసిస్ మరియు విటమిన్ ఎ లోపం, అలాగే కాలేయ వ్యాధులు, మూత్రపిండాలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ, కడుపు, పాలీఆర్థ్రిటిస్, రక్తహీనత మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల విషయంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఉపయోగకరమైన రూట్ పంటలు మూత్రవిసర్జన మరియు మితమైన కోలెరెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి (పొటాషియం సమ్మేళనాలు మరియు ఆహార ఫైబర్ కారణంగా). చనుబాలివ్వడం మహిళలకు, ఇది చనుబాలివ్వడం వలన ఇది ఉపయోగపడుతుంది. వైన్ మీద విత్తనాలు టించర్ ఒక భేదిమందు సిఫార్సు చేయబడింది.

ప్రత్యేకంగా వంట కోసం క్యారట్లు ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడుతుంటాయి, అదేవిధంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి నివారణకు, ఉడికించిన రూపంలో, ఇది మూడు రెట్లు ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంది. - DNA కణాలకు హాని కలిగించే పదార్ధాలు. ప్రాణాంతక కణితులు, పేగు dysbiosis, నెఫ్రైటిస్ చికిత్సలో వండిన క్యారట్లు సహాయం. ఇది కూడా డయాబెటిక్ రోగులకు సూచించబడుతుంది. కానీ దాని ముడి రూపంలో త్రాగుట అనేది చిగుళ్ళను పటిష్టపరచడం మరియు దంతాల యొక్క నిర్మాణం పటిష్టపరచడం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. పెద్దప్రేగు గుజ్జు క్యారెట్లు (ముడి మరియు ఉడికించిన రెండు) సిఫార్సు చేసినప్పుడు. పెప్టిక్ పుండు వ్యాధి, ఎంటర్టొలిటిస్ మరియు ఎంటిటిటిస్ యొక్క ప్రకోపించడంతో ప్రజలకు క్యారట్లు ముడి రూపంలో సిఫార్సు చేయవద్దు.