- క్యారట్లు - 700 గ్రాములు
- సోపు - 70 గ్రాములు
- ఆలివ్ నూనె - 40 మిల్లీలీటర్లు
- ఉప్పు - 1 టీస్పూన్
- వెల్లుల్లి - 4 పళ్ళు
- విల్లు - 1 ముక్క
- చికెన్ రసం - 500 మిల్లిలైట్లు
- క్రీమ్ - 200 మిల్లిలైటర్స్
క్యారట్లు శుభ్రంగా ఉంటాయి. మేము అనేక ప్రాంతాల్లో క్యారెట్లు కోరుకుంటాయి, అది ఖచ్చితంగా కూరగాయలు వర్తిస్తుంది తద్వారా అవసరమైన నీరు పోయాలి. మృదువైనంత వరకు తక్కువ వేడి మీద వేడిని ఉడికించాలి. వెన్న తో వేయించడానికి పాన్ వేడెక్కేలా. మృదువైన వరకు ఉల్లిపాయలు, ఫెన్నెల్ మరియు వెల్లుల్లి ముక్కలుగా చేసి. క్యారట్ మృదువైన తరువాత మేము దానిపై వేయించిన ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు ఫెన్నెల్ ఉంచాము. ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించి, ఒక స్మూతీ కు క్యారట్లు మరియు కూరగాయలు రుబ్బు. అప్పుడు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లో పోయాలి మరియు బాగా కలపాలి. చాలా చివరికి, క్రీమ్ లో పోయాలి, మిక్స్ ప్రతిదీ, ఒక వేసి దానిని తీసుకుని మరియు క్యారట్ క్రీమ్ సూప్ సిద్ధంగా ఉంది!
సేవింగ్స్: 6