తీపి మరియు పుల్లని సాస్ లో చికెన్ కాళ్ళు చికెన్ మాంసం ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి. మానవ శరీరం సులభంగా కోడి మాంసంను గ్రహిస్తుంది, కోడి మాంసం యొక్క ప్రోటీన్ సమ్మేళనాలు ఇప్పటికీ విటమిన్లు యొక్క షాక్ మోతాదులా పనిచేయగలవు మరియు జలుబులతో మాత్రమే కాకుండా పోరాటంలో సహాయపడతాయి, కానీ శరీర రక్షణ చర్యలను సమీకరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కోడి మాంసం ధర కేటగిరిలో అత్యంత సరసమైనది. అన్ని ఈ చికెన్ నుండి వంటలలో చాలా ప్రజాదరణ పొందిన వాస్తవం దోహదం. నేను క్రాన్బెర్రీ-తేనె సాస్లో చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్లను సిద్ధం చేస్తాను. షిన్స్ టెండర్, సువాసనతో చాలా అందమైన క్రస్ట్తో బయటకు వెళ్తుంది!
పదార్థాలు:- చికెన్ డ్రమ్ స్టిక్ 5 PC లు.
- వెల్లుల్లి 12 లవంగాలు
- క్రాన్బెర్రీ తాజా 50 g
- తేనె 5 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- సోయ్ సాస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆవాలు 1 tsp.
- టేబుల్ వినెగర్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- పెప్పర్ బ్లాక్ గ్రౌండ్ 0.4 గ్రా
- దశ 1 క్రాన్బెర్రీ-తేనె సాస్ లో కోడి drumsticks సిద్ధం మేము ఆవాలు తో వెల్లుల్లి, చికెన్ drumsticks, క్రాన్బెర్రీస్, తేనె సాస్ అవసరం.
- దశ 2 షిన్స్ కడగడం, ఒక రుమాలు తో పొడి, 3-4 ప్రదేశాల్లో వాటిని కట్ మరియు ఒలిచిన వెల్లుల్లి ముక్కలు stuff.
- దశ 3 క్రాన్బెర్రీస్ తేనె-ఆవాలు సాస్తో కలుపుతారు, కట్ చేసి, కలుపుతారు.
- దశ 4 బేకింగ్ కోసం ఒక గిన్నె లో shins ఉంచండి, క్రాన్బెర్రీ-తేనె సాస్ పోయాలి.
- వెల్లుల్లి ముక్కలతో 5 వ దశ చేయండి. 3-4 గంటలు వేయడానికి ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.
- బంగారు గోధుమ వరకు 200 ° C వద్ద స్టెప్ 6 రొట్టెలు 35 నిమిషాలు.