కోర్సు యొక్క, రాబోయే ఈవెంట్ యొక్క ఆనందం - ముక్కలు రూపాన్ని - అనేక అనుభవాలు మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులను మరుగున. అయినప్పటికీ, చిన్న రోగాలు భవిష్యత్ తల్లి జీవితాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తాయి. కానీ ప్రతికూల మార్గంలో మిమ్మల్ని ట్యూన్ చేసుకోవద్దు. మీరు పూర్తిగా రోగాలను తొలగించలేక పోయినప్పటికీ, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలిసినట్లయితే, అసహ్యకరమైన అనుభూతులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, కొన్నిసార్లు ఒక లక్షణం యొక్క రూపాన్ని మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు గుర్తుగా మార్చవచ్చు. సాంప్రదాయిక మార్గాల వినియోగం తరువాత అనారోగ్యం అదృశ్యమయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీల సాధారణ "ఫిర్యాదులు" పరిగణించండి:
సింప్టమ్: వికారం
చాలా తరచుగా ఉదయం కనిపిస్తుంది. ఇది తరచుగా రోజు సమయంలో జరుగుతుంది (ఇది కొన్ని వాసనలు ద్వారా రెచ్చగొట్టింది చేయవచ్చు). సాధారణంగా ఇది గర్భం యొక్క 12 వ వారం తర్వాత వెళుతుంది, కానీ అది మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు.
- నీటితో ఒక బాటిల్ నీటిని తీసుకొని, కొన్నిసార్లు విసుగు పుట్టించేటప్పుడు తగినంత sips.
- కొంచెం తినండి, కాని తరచుగా.
- మీరు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వాసన నుండి కఠినమైన వాసనలు మరియు ఆహారాలను నివారించండి.
సింప్టమ్: డైస్నియా
పెరుగుతున్న పిండం తల్లి యొక్క డయాఫ్రాగమ్కు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి చేస్తుంది, కనుక ఆమె శ్వాసకోసం కష్టం అవుతుంది. శిశువు యొక్క తల పడిపోయినప్పుడు (గర్భం దాకా ఒక నెల ముందు), ఉపశమనం వస్తుంది. కొన్నిసార్లు శ్వాసక్రియకు కారణం అనీమియా. శ్వాస యొక్క భావం, మీరు ఒక కుర్చీ (లేదా చతికలబడు) కూర్చుని ఉండాలి. రాత్రి, మీ తల కింద మరొక దిండు ఉంచండి. చాలా విశ్రాంతి.
Simtom: గుండెల్లో (పైరోసిస్)
హార్మోన్ల మార్పు కారణంగా, కడుపులోకి ప్రవేశించిన వాల్వ్ రిలాక్స్ చేస్తుంది మరియు, పర్యవసానంగా, గ్యాస్ట్రిక్ రసం అన్నవాహికలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు బాగా ఆహారాన్ని నమలు చేయాలి. నమలడం మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఈసోఫేగస్తో పాటు ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కడుపు యొక్క పనిని బాగా చేస్తాయి.
లక్షణం: వినలేని ఆకలి
ఒక గర్భిణీ స్త్రీ తనకు మాత్రమే కాకుండా, చిన్నపిల్లగా కూడా ఫీడ్ అవుతుంది. కానీ ఇది భవిష్యత్తులో తల్లి రెండు కోసం తింటారు అని కాదు. ప్రజలు చెప్పినట్లుగా, ఒక స్త్రీ తరచూ "క్రూరమైన" ఆకలిని భావిస్తున్నప్పటికీ. సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ తీసుకోవడం కేలరీలు (1800) అనేక భోజనం కోసం, చిన్న భాగాలు తినడానికి. ఎల్లప్పుడూ ఒక అరటి ఉంచండి, ఒక బన్ను లేదా ఒక కుకీ దగ్గరగా చేతిలో. ఆకలిని అనుభవి 0 చడ 0 అసాధ్య 0.
సింప్టమ్: తరచుగా మూత్రవిసర్జన
మూత్రాశయంలోని గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి కారణంగా, మూత్రపిండము కలుగుతుంది. నడుపుతున్నప్పుడు, దగ్గు లేదా నవ్వుతున్నప్పుడు, అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జన సంభవించవచ్చు. సాయంత్రం, ద్రవాలు చాలా త్రాగడానికి లేదు. తరచుగా టాయిలెట్కు వెళ్లండి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ను బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయండి. బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన విషయంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించండి (సంక్రమణం అవకాశం ఉంది).
లక్షణం: తిరిగి నొప్పి
పెరుగుతున్న చైల్డ్ ఇప్పుడు కుమ్మర వెన్నెముకలో పడుకోవడానికి కేంద్రం స్థానభ్రంశం చెందుతాడు. పెరుగుతున్న గర్భాశయం మరియు హార్మోన్ల ప్రభావంలో, ఎముకలు మరియు తక్కువ తిరిగి నొప్పులు ఉన్నాయి.
సింప్టమ్: ఆకస్మిక
కండరాల మరియు అడుగుల కండరాల సంకోచం కారణంగా ఒక పదునైన నొప్పి ఉంటుంది. సంభావ్య కారణం - కాల్షియం లేకపోవడం. విటమిన్ D ని కలిగి ఉన్న సన్నాహాలు పానీయం (ఖచ్చితంగా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం), కాటేజ్ చీజ్ తినండి. రక్తం ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి ఇరుకైన లెగ్ మసాజ్.
లక్షణం: అలసట, బలహీనత
గర్భధారణ సమయంలో, రక్తపోటు తగ్గుతుంది, ఇది బలహీనతకు దారితీస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి మగత కారణమవుతుంది, కార్టిసోల్ లైంగిక చర్యను తగ్గిస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ స్రావం, చక్కెర కంటెంట్ మరియు మైకము బలపడుతూ ఉంటుంది. గతంలో, మంచానికి వెళ్ళి మీరే అధికంగా ఉండకూడదు. రోజు సమయంలో నిద్ర. ఒక చిన్న రోజు నిద్రావస్థ ఆశించే తల్లి రోజు మిగిలిన సంతోషంగా ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. సుదీర్ఘకాలం stuffy గదులు ఉండాలని లేదు ప్రయత్నించండి. ఆకస్మిక కదలికలు చేయవద్దు. మీ ఆహారంలో శుద్ధి చేయని కూరగాయల నూనెలో చేర్చడానికి, ఇది విటమిన్ E లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది అలసటను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.
సింప్టమ్: మానసిక కల్లోలం
ఒకే హార్మోన్లు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో, మానసిక కల్లోలం అసాధారణమైనది కాదు, ఆశించే తల్లి విపరీతమైన, చికాకుగా మారుతుంది. కానీ జననానికి దగ్గరగా, మూడ్ మరింత స్థిరంగా అవుతుంది (ఎండోర్ఫిన్స్ స్రావం - ఆనందం హార్మోన్లు) పెరుగుతుంది. మీరే విలాసపరుచు: చిన్న ప్రయాణంలో వెళ్ళి ఒక ఇష్టమైన విషయం కొనుగోలు. మ్యూజిక్ సడలించడానికి వినండి, మీ అభిమాన అభిరుచిని చేయండి. సుగంధ నూనెలతో ఒక వెచ్చని స్నానం తీసుకోండి. మూలికా ఓదార్పు కషాయాలను (చమోమిలే, పుదీనాతో) త్రాగడానికి. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి ప్రారంభ గర్భంలో ఉన్నదని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.