అడవి నలుపు బియ్యం నుండి అలంకరించు మెనులో మనం ఒక ఆసక్తికరమైన డిష్ కలిగి - నలుపు బియ్యం నుండి బియ్యం గంజి. బ్లాక్ బియ్యం భూమిపై అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల్లో ఒకటి, ఇది మొదటి స్థానంలో ఉన్న తృణధాన్యాలు. ఇది ప్రోటీన్, 18 అమైనో ఆమ్లాలు, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు గ్రూప్ B మరియు E. బ్లాక్ బియ్యం యొక్క విటమిన్లు కఠినమైన చర్మం కలిగి ఉంటుంది. మీరు దానిని గ్రహిస్తున్నప్పుడు, నీరు ఊదారంగుతుంది. ఇవి ఉపయోగకరంగా అనామ్లజనకాలు, ఇవి బియ్యం నలుపును తయారు చేస్తాయి. వారు బ్లూబెర్రీ తయారు మరియు కూడా రంగు. బ్లాక్ బియ్యం దీర్ఘకాలంగా చైనీస్ ఔషధం లో వాడబడింది మరియు ఇది "దీర్ఘాయువు మరియు బియ్యం యొక్క బియ్యం, రక్తం తినేది" గా భావిస్తారు. నేను మీరు ఈ బియ్యం ఆసక్తి మరియు ఈ డిష్ సిద్ధం ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
పదార్థాలు:- రైస్ నల్ల (అడవి) 120 గ్రా
- నీరు 320 ml
- ఉప్పు సముద్ర 1 స్పూన్.
- ఆలివ్ నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- దశ 1 గంజి సిద్ధం, మీరు బ్లాక్ బియ్యం తీసుకోవాలి - 1 బహుళ గాజు, నీరు - 2 బహుళ గాజు, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు సముద్ర.
- దశ 2 నీటితో 5 గంటలు నీటితో పోయాలి, వరకు రాత్రి.
- దశ 3. అదనపు నీరు ఖాళీ చేయండి.
- దశ 4 కప్ multivark దిగువన (నేను ఒక పానాసోనిక్ multivarker కలిగి) ఆలివ్ నూనె పోయాలి.
- దశ 5 మల్టీవిక్కా యొక్క గిన్నెలో సిద్ధం అన్నం పోయాలి.
- దశ 6 చల్లటి నీటితో అన్నం పోయాలి. ఉప్పు తో సీజన్.
- దశ 7 బహువచనంలో గిన్నె ఉంచండి. కవర్ను మూసివేయండి. వంట మోడ్ "బుక్వీట్" పై మారండి. సమయం స్వయంచాలకంగా అమర్చబడుతుంది. బీప్ కోసం వేచి ఉండండి. వంట సమయంలో, నీరు ఆవిరైపోతుంది. రుచి కోసం గంజి తనిఖీ.
- స్టెప్ 8. బీప్ తర్వాత మల్టీవార్క్ ను ఆపివేయండి. గంజి సిద్ధంగా ఉంది.
- దశ 9 సిరామిక్ పాన్ కు గంజి బదిలీ చేయండి. మూతతో కవర్. కూరగాయలు లేదా మత్స్య ఒక డిష్ డిన్నర్ విందు కోసం గంజి వేడి.