మీరు లోపల ఒక చిన్న మనిషి యొక్క జీవితం తలెత్తింది. కానీ, మీరు ఇద్దరూ నిరాశకు గురైనప్పటికీ, అన్ని బరువు ఇంకా శరీరంలో ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీకి కటి అవయవాలలో కొత్త రక్తపు వ్యవస్థ ఏర్పడింది, దీని ద్వారా శిశువు మాయ ద్వారా ఫీడ్ అవుతుంది. ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో రక్తం పునఃపంపిణీ చేయబడుతుంది: గర్భిణీ స్త్రీకి గర్భాశయంలోని రక్త ప్రసారంలో కేవలం 2% మాత్రమే గర్భస్రావం యొక్క చివరి నెలల్లో 30% మాత్రమే ఉంటే. రక్త కణాల యొక్క మెరుగైన సంశ్లేషణ శరీరంలో జరుగుతుంది, రక్తాన్ని వేగంగా పెరిగడం వలన, గుండె కూడా గరిష్ట వేగంతో పనిచేయాలి. అందువల్ల ఆక్సిజన్ కొన్నిసార్లు మెదడును కుడి మొత్తానికి చేరుకోలేకపోతుంది, హైపోక్సియా ప్రక్రియ కొనసాగుతోంది. అందువల్ల, వారు మైకము మొదలవుతారు, మరియు తరచూ వక్రుతులు.
ఎందుకు మైకము మరియు వికారం ఏర్పడతాయి
శరీరం యొక్క స్థానం మార్చడానికి చాలా వేగంగా. గర్భిణీ స్త్రీలలో అనారోగ్యం అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది, మంచం నుంచి బయటపడటం మాత్రమే అవసరం. ఈ సమయంలో, మీరు సాధారణంగా హైపోక్సియా ప్రమాదం (మెదడు యొక్క నాళాలు ద్వారా రక్త ప్రవాహం తగ్గుదల) మినహాయించడం సాధ్యమైనంత తక్కువ పదునైన ఉద్యమాలు వంటి చేయాలి. అప్పుడు ఒత్తిడి తీవ్రంగా పడిపోతుంది మరియు స్త్రీ చైతన్యం కోల్పోతుంది.
Stuffiness, బిగుతు. గర్భిణి స్త్రీ మూసివేసిన మరియు ఇరుకైన గదిలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇటువంటి పరిస్థితులు గర్భిణీ స్త్రీలలో అనారోగ్యం మరియు వికారం హఠాత్తుగా ఆక్సిజన్ లేకపోవటం వలన కనిపిస్తాయి.
విష ప్రయోగము వలన కలిగిన వ్యాధి. ఇది తరచూ వాంతులు చేరిపోతుంది, ఇది, శరీరంలో చాలా బాష్పశీలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, రక్తనాళాల రక్త సరఫరా యొక్క ఉల్లంఘన ఉంది, మరియు మెదడు కణజాలం తక్కువ పోషకాలను పొందుతుంది.
గర్భాశయ విస్తరణ. ఈ అవయవం, అనేక సార్లు పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంది, పెద్ద నాళాలపై గట్టిగా నొక్కుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ ఒత్తిడి అపీన్ స్థానంలో విస్తరించింది. గుండెకు రక్తం యొక్క ప్రవాహంలో తగ్గుదల ఉంది, అంతర్గత అవయవాలకు రక్త సరఫరా ఇబ్బంది పడుతోంది.
తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్. ఎర్ర రక్త కణములు - ఎర్ర రక్త కణాలు - అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు ప్రాణవాయువు పంపిణీకి కారణమైన హిమోగ్లోబిన్ కలిగివుంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో erythrocytes పెరిగిన రక్తపోటును చాలాసార్లు కలుసుకోవడానికి వీలుకాదు, ఇది వారి లేకపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, ఆక్సిజన్ సరిపోదు.
అనేక శారీరక సమస్యలు. గర్భధారణ సమయంలో మైకము మరియు వికారం హృదయ వ్యాధులు మరియు రక్తనాళాల వ్యాధితో, గర్భాశయ డిస్టోనియా, గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క ఎస్టియోడోండ్రోసిస్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. భవిష్యత్ మమ్ ఈ సమస్యల గురించి ముందుగానే తెలుసుకోవాలి, దాని కోసం ఇది పూర్తిగా పరీక్ష చేయవలసి ఉంది.
సమకాలీకరణకు ముందున్న లక్షణాలు:
- వికారం;
- అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా కంటిలో నల్లబడడం;
- చెవులు లో రింగ్;
- తీవ్ర బలహీనత యొక్క దాడి;
చల్లని చెమట;
- తిమ్మిరి లేదా అంత్య భాగాల సున్నితత్వం కోల్పోవడం.
ఈ లక్షణాలు కనీసం కొన్ని మీరు గమనించి ఉంటే, వెంటనే క్రింది చేయండి. దానిని ఆపండి. కూర్చో లేదా పడుకో. ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీ తలపై ఉన్న మీ కాళ్ళను పెంచడం, మీ వెనుకభాగంలో ఉండాలి. ఆ రక్తం ఎంత వేగంగా మీ మెదడుకి వ్రేలాడదీయబడుతుందో, ఇది మీ పరిస్థితికి తగ్గట్టుగా ఉంటుంది. బటన్లు అన్బట్టన్, untie మరియు మీ శ్వాస కలిగి ప్రతిదీ తొలగించండి. మీరు లోపల ఉంటే, విండోను తెరవండి (దాని గురించి ఎవరో అడగాలి).
అప్పుడు మీరు నీటితో విస్కీని చల్లగలుగుతారు (మీరు కొలోన్ కూడా చేయవచ్చు). అమ్మోనియాతో ఉన్న ఒక సాధారణ పత్తి కూడా సహాయం చేస్తుంది, కానీ 15-20 సెకన్ల కన్నా ముక్కులో ఉంచండి. మీరు మంచి అనుభూతి తరువాత, మత్తుమందులలో ఒకదాన్ని తీసుకోవడం మంచిది: వలోకాడిన్, కొరవాల్, వలేరియన్ మరియు త్రాగే మంచి తీపి టీ.
భద్రతా జాగ్రత్తలు
మైకము మరియు మూర్ఛ నిరోధించడానికి, మీరు కేవలం కొన్ని సాధారణ భద్రతా నియమాలు గమనించి అవసరం. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు! మీరు చెడుగా భావించినప్పుడు, శిశువు కూడా చెడుగా అనిపిస్తుంది, మరియు మీరు పక్కాగా ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, అతను సంతోషపడుతుంది.
1. అన్నింటికంటే, మైకములకు కారణమయ్యే పరిస్థితులను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి (stuffy room, రద్దీ రవాణా, మొదలైనవి).
2. బహిరంగంగా, స్త్రోల్లో ఎక్కువగా ఉండండి, కాబట్టి రక్తం మంచిది మరియు సంపూర్ణమైన ఆక్సిజనేట్ అవుతుంది.
3. ఎప్పటికప్పుడు అదే స్థితిని ఉంచవద్దు, రోజూ కండరాల వ్యాయామం చేయాలి. ఈ కోసం మీరు సాధారణ శ్వాస వ్యాయామాలు ఒక జంట చేయండి, నడిచి, నడిచి చేయవచ్చు.
4. క్రీడలు ఆడటానికి సోమరితనం చేయవద్దు. గర్భిణీ స్త్రీలకు, సహేతుకమైన మోతాదులలో భౌతిక భారాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. ఫిట్నెస్ కేంద్రాలలో లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు పాఠశాలలో గర్భిణీ మహిళల సమూహాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. శిక్షణ పొందిన హృదయనాళ వ్యవస్థ ఏదైనా పరిస్థితిలో సాధారణ రక్త ప్రసరణను నిర్వహిస్తుంది.
5. రక్తనాళాల సంరక్షణ తీసుకోండి. మీరు విరుద్ధంగా షవర్ లేదా కనీసం ఒక వ్యతిరేక పాదాల స్నానం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. కనిష్ట నీటి ఉష్ణోగ్రత 18 ° C, గరిష్టంగా 37 ° C వేడి మరియు చల్లని యొక్క ప్రత్యామ్నాయ ప్రభావం వాస్కులర్ గోడకు దారితీస్తుంది, ఇది పలు ప్రభావాలకు మరింత నిరోధకతను ఇస్తుంది.
6. గ్లూకోజ్ యొక్క సాధారణ స్థాయిని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, చిన్న భాగాలలో ఎక్కువగా తినండి. ఆహారం సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లలో (రొట్టె, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, కూరగాయలు మరియు పండ్లు) చేర్చండి. వారు నెమ్మదిగా విచ్ఛిన్నం అవుతారు, తద్వారా నిరంతరంగా గ్లూకోజ్ తగినంత స్థాయిని నిర్వహిస్తారు. ఫలితంగా, శరీరం అవసరమైన మొత్తం శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
7. కూడా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి చూడండి. తద్వారా అది తగ్గిపోదు, ఇనుము (బుక్వీట్, గొడ్డు మాంసం, ఆపిల్ల, కాలేయం, ఎండిన ఆప్రికాట్) లో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి.
8. వాస్తవానికి, ఆత్మను సజీవంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భిణీ స్త్రీలలో అనారోగ్యం మరియు వికారం ఒక అసహ్యమైన, కానీ తాత్కాలిక దృగ్విషయం అయినప్పటికీ.