సోర్ సలాడ్ ఈ లీన్ సలాడ్ కోసం రెసిపీ ప్రపంచంలో ఏ వంటగదికి ఆపాదించడం కష్టం. బంగాళాదుంపలు దాని స్లావిక్ మూలాల వద్ద సూచనలు, మరియు అక్రోట్లను, ఆకుకూరలు మరియు వెల్లుల్లి కలయిక జార్జియా వంటకాల సందర్శన కార్డు. ఇది ఏమైనప్పటికీ, సలాడ్ హృదయపూర్వక మరియు అధిక-క్యాలరీగా మారింది, కేవలం ఉపవాసం పాటించే వారికి. కేలరీల విషయంలో ప్రధాన అంశం ఏమిటంటే వాల్నట్. డైషిషియన్స్ రోజుకు మూడు కోర్లు తినకూడదని సలహా ఇస్తారు. మార్గం ద్వారా, ఈ గింజ అథ్లెట్లకు లేదా క్రియాశీల జీవనశైలికి దారి తీసే వారికి ఉపయోగపడుతుంది. మరియు WALNUT యొక్క అద్భుతమైన సామర్ధ్యాల కృతజ్ఞతలు బలోపేతం మరియు అలసట నుంచి ఉపశమనం అన్ని ధన్యవాదాలు. ఈ గింజ చికెన్ మాంసం, దుంపలు, క్యారట్లు, ఆపిల్ మరియు ఆకుకూరల కంపెనీలో మంచిది. రుచి రూపంలో వాల్నట్ సాస్ మరియు సలాడ్లు సాస్ ఇవ్వండి, మరియు మిఠాయి వ్యాపారంలో కేవలం చేయలేని!
పదార్థాలు:- బంగాళాదుంపలు 4 PC లు.
- ఉల్లిపాయలు 1 శాతం.
- వాల్నట్ 50 గ్రా
- కొత్తిమీర తాజా 0.5 బంచ్
- తాజా మెంతులు 0.5 బంచ్
- ఆలివ్ నూనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- ఆపిల్ వినెగర్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- వెల్లుల్లి 1 లవంగం
- పెప్పర్ బ్లాక్ గ్రౌండ్ 3 చిటికెడు
- ఉప్పు 0.25 స్పూన్.
- దశ 1: సలాడ్ కోసం తీసుకోండి: బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు, తురిమిన వాల్నట్, తాజా కొత్తిమీర మరియు మెంతులు (మీరు దాన్ని ఇతర మూలికలతో భర్తీ చేయవచ్చు), వెల్లుల్లి యొక్క లవంగం, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్, నల్ల మిరియాలు, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు.
- దశ 2 మొదటి వారి యూనిఫారాలు బంగాళాదుంపలు చాలు. ఉల్లిపాయ ముక్కలు 20-30 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- దశ 3 వేడినీటితో ఉల్లిపాయలు కరిగించు. అప్పుడు నీరు ప్రవహిస్తుంది.
- దశ 4 కొత్తిమీర, కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి ఒక బ్లెండర్ లో గ్రైండ్.
- దశ 5 సరసముగా మెంతులు చాప్.
- అడుగు 6 ఒక బ్లెండర్ లో ఉల్లిపాయ మరియు గ్రౌండ్ మాస్, లోతైన గిన్నె లో, ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ మరియు మిక్స్ తో చల్లుకోవటానికి.
- దశ 7 బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు cubes వాటిని కట్.
- దశ 8 కూరగాయల నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిక్స్ తో కూరగాయలు ఒక గిన్నె బంగాళాదుంపలు మరియు మెంతులు జోడించండి. 5-10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి మరియు సర్వ్ చేయండి.