పోస్ట్ లో రుచికరమైన పై ఇప్పుడు ఉపవాసం కాలం. చాలామంది కట్టుబడి ఉంటారు. మాంసాహారం తినడం మరియు మాంసాహారం తినడం చాలా పురాతనమైనది. ఇది ఒక ముఖ్యమైన అర్ధాన్ని కలిగి ఉంది. లీన్ ఆహారం నుండి మాంసం మరియు తిరిగి నిరంతర పరివర్తన రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, అది రైళ్లు, విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది. నేను బుక్వీట్ మరియు బంగాళాదుంపలతో అటువంటి రుచికరమైన లీన్ పై ఇక్కడ ఉపవాసం ఉడుకులను సూచించాను.
పదార్థాలు:- షుగర్ 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
- ఉప్పు 1 చిటికెడు
- బంగాళాదుంపలు 100 గ్రా
- ఈస్ట్, తాజా, 20 గ్రా
- గోధుమ పిండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు.
- ఉల్లిపాయలు 1 శాతం.
- నువ్వులు తెలుపు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ పొద్దుతిరుగుడు నూనె 50 ml
- ఉప్పు 1 స్పూన్.
- బుక్వీట్ 120 గ్రా
- బంగాళాదుంపలు 300 గ్రా
- దశ 1 బంగాళదుంపలు మరియు బుక్వీట్ తో లీన్ పై చేయడానికి మేము బుక్వీట్, బంగాళదుంపలు, లీన్ బంగాళాదుంప-ఈస్ట్ డౌ, ఉల్లిపాయ, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఉప్పు, నువ్వులు అవసరం.
- దశ 2 వ్యక్తిగతంగా సిద్ధంగా, బంగాళాదుంపలు మరియు బుక్వీట్ బాయిల్.
- దశ 3 కూరగాయల నూనె లో ఘనాల మరియు వేసి లోకి ఉల్లిపాయ కట్
- దశ 4 వేడి బంగాళదుంపలు వేడి, వండిన బుక్వీట్, ఉల్లిపాయ కాల్చిన జోడించండి. రుచి ఉప్పు.
- దశ 5 ఫారం 15x15 సెం.మీ. 2/3 టెస్ట్ రోల్ ఒక పొర 1 cm మందపాటి లోకి బయటకు మరియు ఒక అచ్చు లో అది లే కాబట్టి వైపులా ఉన్నాయి.
- స్టెప్ 6 ఫిల్లింగ్ తో అచ్చు పూరించండి.
- దశ 7 డౌ మిగిలిన పొర పొర లోకి గాయమైంది. అంచులను రక్షించండి. పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో ద్రవపదార్థం మరియు నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోవటానికి.
- స్టెప్ 8 రొట్టె రొట్టె రొమ్ము రొట్టె