గుండె జబ్బు, ఆహార నియమాల నివారణపై దర్శకత్వం వహించబడింది, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం ద్వారా విభిన్నంగా ఉండదు. వాటిని ఒకే పదంగా చెప్పవచ్చు - ప్రతిదీ మోడరేషన్లో మంచిది.
ఒక ఉదాహరణ కొలెస్ట్రాల్ వ్యతిరేక ఆహారం.
కొలెస్ట్రాల్, స్వయంగా, పదార్థం హానికరం కాదు, కానీ విరుద్ధంగా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరం లో తన ఉనికి లేకుండా చాలా జీవితం ప్రక్రియలు అసాధ్యం. వాస్తవం మా శరీరం పూర్తిగా ఈ పదార్ధం యొక్క సరైన మొత్తాన్ని అందించగలదు, అంతర్గత అవయవాలు అది ఉత్పత్తి చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి.
సమస్య, కేవలం, ఒక overabundance ఉంది. కొలతలను తెలియకుండా ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ను కలిగి ఉన్న అనేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తాడు. అప్పుడు, దాని మిగులు, రక్తనాళాల గోడలపై నిక్షిప్తం చేయబడటం మొదలయ్యింది, రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, తద్వారా వ్యాధుల ఆరంభం వరకు దోహదపడుతుంది. కానీ, మీరు కొన్ని ఉత్పత్తులను వదిలేస్తే, ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
కొవ్వు మాంసం.
మాంసం కొనుగోలు చేసినప్పుడు, తక్కువ కొవ్వు ముక్కలు ఎంచుకోండి. అన్ని వద్ద మాంసం తినడానికి తిరస్కరించే ఎందుకంటే మాంసం నుండి అన్ని కనిపించే కొవ్వు కత్తిరించిన.
జంతు కాలేయం, మెదడు, పాలు మరియు చేప కేవియర్.
చేపల మాంసం కంటే ఇవి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అత్యధిక కంటెంట్లో ఉంటాయి. అందువలన, ఈ ఆహారాన్ని చాలా చిన్న పరిమాణంలో వినియోగించాలి.
పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు.
ఆమోదయోగ్యమైనది, కొవ్వు పదార్థం 1% కన్నా ఎక్కువ లేదు.
మాంసం మగ్గిన.
ఇది సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, హామ్, పేట్స్ మరియు stuff. ఈ ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తి డైస్ మరియు thickeners యొక్క సంరక్షణకారులను లేకుండా కాదు, ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లో తినడం కోసం ఇది కావాల్సిన కాదు.
చీజ్.
కూడా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఉత్తమ ఎంపిక, ముఖ్యంగా దాని కొవ్వు, పోయారు మరియు "సాసేజ్" రకాలు.
వెన్న మరియు వనస్పతి.
ఈ ఉత్పత్తులు శరీరం లో వారి సొంత కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి ఉద్దీపన, అందువలన, వారి వినియోగం తగ్గించాలి.
ఎగ్, లేదా గుడ్డు పచ్చసొన.
కొలెస్ట్రాల్ పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది ఒక వారం కంటే ఎక్కువ 1-2 సార్లు తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం అండ్ క్రీమ్ సాస్.
మీ సొంత ఉడికించాలి మంచిది, మరియు కొనుగోలు వాటిని ఉపయోగించడానికి కాదు.
బ్రెడ్, కేకులు, మిఠాయిలు, మిల్క్ చాక్లెట్ మరియు ఇతర స్వీట్లు.
ఉపయోగించండి, కాబట్టి ఇది పరిమితం చేయాలి. వారి అధిక వినియోగం ఊబకాయం దారితీస్తుంది, మరియు అధిక కొవ్వు మాస్ గుండె మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఉంది.
కానీ కొలెస్ట్రాల్ తో పోరాడటానికి, ఉదాహరణకు, అవకాడొలు సహాయపడుతుంది. ఈ పండు గుండెకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. దీనిలో ఉన్న కొవ్వులు ఉపయోగకరమైన మోనోసంతృప్త కొవ్వులుగా ఉంటాయి, ఇవి "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి మరియు "మంచి" యొక్క కంటెంట్ను పెంచుతాయి. అలాగే, అవోకాడో విటమిన్ B9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం) మరియు పొటాషియంలలో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఉపయోగించడం వలన హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యంగా భావిస్తే, కానీ గుండె జబ్బు యొక్క సంభవనీయతను నిరోధించాలనుకుంటే, అప్పుడు కొలెస్టరాల్-వ్యతిరేక ఆహారంతో సమ్మతించడం మంచిది.
కానీ, వ్యాధి, అయితే, మీరు పొందుటకు నిర్వహించారు ఉంటే, అది కొంత సమయం పడుతుంది, ఒక కఠినమైన వైద్య ఆహారం నియమాలు అనుసరించండి.
మానసిక పోషణ, గుండెపోటు తర్వాత చెప్పాలంటే, చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం, మరియు ఇక్కడ ఔత్సాహిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం కేవలం ఆమోదయోగ్యం కాదు. ఈ సందర్భంలో మీరు డాక్టర్తో సంప్రదించాలి. అందువల్ల, మేము తెలుసుకోవలసిన వైద్య ఆహారంలో కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను పరిశీలిస్తాము.
మయోకార్డియల్ ఇంఫార్క్షన్ కోసం ఆహారం యొక్క లక్షణాలు, మూడు కాలాల్లో, అలాగే వ్యాధి యొక్క కాలాలుగా విభజించబడింది: తీవ్రమైన, మీడియం మరియు పోస్ట్-ఇన్ఫార్క్షన్. ఈ మూడు కాలాలు మూడు వేర్వేరు రకాల రేషన్లకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. మొట్టమొదట, గుజ్జు చారు ఉడికించిన గట్టిగా ఉండే కాగితాన్ని, పొటాషియం లవణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని కొన్ని పరిమితులతో కలిగి ఉంటుంది. అన్ని రకాల ఆహారాలు అతిగా తినడం అనుమతించవు, వారు ఒక పాక్షిక ఆహారం తీసుకుంటారు. గుండె యొక్క పనిని మెరుగుపర్చడానికి చికిత్సాయుత ఆహారం లక్ష్యంగా ఉంది.
ఇది సాధారణ శరీర బరువును నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు జీర్ణ ప్రక్రియల జోక్యం చేసుకోవడమే కాదు. ఆహారం యొక్క శక్తి విలువ తగ్గిన కంటెంట్తో ఆహారం క్రమంగా పెరుగుతుంది, సూచించబడుతుంది. ఉబ్బినను ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులు మినహాయించబడ్డాయి. ఆహారం పొటాషియం లవణాలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, విటమిన్లు మరియు జీవశాస్త్ర క్రియాశీల అంశాలతో సమృద్ధంగా ఉండాలి. సీఫుడ్ వంటకాలు, సముద్ర కాలే తినడం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
వ్యాధి కలిగి ఉన్న ప్రజలకు చికిత్సా ఆహారం, మినహాయింపులతో మరియు పరిమితుల ద్వారా పూర్తి అవుతుంది. కానీ దీర్ఘకాలం కాదు. సాధారణంగా, రెండు నెలల పాటు ఇటువంటి పోషకాహారంలో, వైద్యులు నివారణకు సిఫార్సు చేయబడిన దాని కూర్పులో సారూప్యమైన ఆహారంకు మారాలని అనుమతిస్తారు.
వాస్తవానికి, పోషకాహారంలో సమంజసమైన పరిమితులు, ఇప్పుడే ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి. కానీ, వాస్తవానికి ఇది ప్రయోజనం మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజల కోసం జరుగుతుంది, మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి మాత్రమే కాదు.