బీట్రూట్ దుంపలతో చికెన్ కట్లెట్స్ పురాతన ఈజిప్టులో పెరిగేవి, మరియు హిప్పోక్రేట్స్ ఆమె పనులలో ఆమె ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను పేర్కొన్నాయి. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందా? ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, క్యాన్సర్-వ్యతిరేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం ఉద్దీపన చేస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు ఇది చాలా రుచికరమైన, ప్రతి డిష్కు ఒక ప్రత్యేక రుచి ఇస్తుంది. చికెన్ కట్లెట్స్ కు దుంపలు కలుపుతూ వాటిని చాలా జ్యుసి, టెండర్ మరియు అందమైన చేస్తుంది.
పదార్థాలు:- చికెన్ ఫిల్లెట్ 250 గ్రా
- దుంపలు 1 శాతం.
- గుడ్లు చికెన్ 1 pc.
- వెల్లుల్లి 3 డెంట్కిల్స్
- ఉప్పు 3 చిటికెడు
- సన్ఫ్లవర్ రిఫైన్డ్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ 30 ml
- నల్ల మిరియాలు పొడి 1 గ్రా
- నీటి 100 ml
- టేబుల్ వినెగర్ 5 ml
- దశ 1 కట్లెట్స్ సిద్ధం, మేము చికెన్ ఫిల్లెట్, ఉడికించిన దుంపలు, గుడ్డు, వెల్లుల్లి, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు అవసరం.
- దశ 2 వెల్లుల్లితో కలిసి బ్లెండర్తో క్రస్ట్ గ్రైండ్ చేయండి. గుడ్డు, ఉప్పు, మిరియాలు జోడించండి. బాగా కలపండి.
- దశ 3 ఒక నిస్సార grater న ముందు తడకగల ఇవి దుంపలు, జోడించండి.
- దశ 4 బ్లెండర్తో బాగా ప్రతిదీ గ్రైండ్ చేయండి.
- దశ 5 మీడియం వేడి మీద ప్రతి వైపు 1-2 నిమిషాలు ఒక tablespoon మరియు వేసి తో కట్లెట్ మాస్ సేకరించండి.
- దశ 6 నీరు మరియు వినెగర్ తో కట్లెట్స్ పోర్ మరియు 4-5 నిమిషాలు ఒక చిన్న అగ్ని మీద మూత కింద పోయాలి.
- దశ 7 తాజా కూరగాయలు సర్వ్.