చికెన్ రోల్

కూరగాయల నూనె తో వేయించడానికి పాన్ చల్లుకోవటానికి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు చికెన్. Preheat Skovvo కావలసినవి: సూచనలను

కూరగాయల నూనె తో వేయించడానికి పాన్ చల్లుకోవటానికి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు చికెన్. మీడియం వేడి మీద వేయించడానికి పాన్ వేడి. బాగా రెండు వైపులా చికెన్ ఛాతీ వేసి, ప్రతి వైపు 4 నిమిషాల, లేదా వండిన వరకు. ఒక వేయించడానికి పాన్ నుండి బయట పడటానికి మరియు పక్కన పెట్టడానికి. క్రీమ్ జున్ను తో సమానంగా గ్రీజు ఫ్లాట్ కేకులు. చికెన్ ముక్కలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, కేకులు మధ్య విభజించండి, ఒక వైపున వెలికి తీసిన 1 1/2 అంగుళాల కేక్ వదిలివేస్తారు. చికెన్ మీద మాండరిన్స్, పైనాపిల్, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, తీపి మిరియాలు, జీడిపప్పులు ఉంచండి. చుట్టి చుట్టి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్తో పటిష్టంగా వ్రాసి, 30 నిమిషాలు పనిచేయడానికి ముందు అతిశీతలపరచు.

సేవింగ్స్: 4