అనాల్జేసిక్
విరుద్ధంగా, వాస్తవం: మీరు తీసుకునే నొప్పి (ఏ రకమైన) కంటే ఎక్కువ మందులు, అకస్మాత్తుగా తలనొప్పి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నొప్పి ప్రతిస్పందనగా శరీరం ఎండోర్ఫిన్లు మరియు enkephalins పెద్ద సంఖ్యలో ఉత్పత్తి వాస్తవం - మా సొంత "అనాల్జేసిస్." సాధారణ మరియు తరచూ అన్యాయమయిన ఉపయోగాలు కలిగిన పెయిన్కిల్లర్లు సహజ అనాల్జెసిక్స్ను అణిచివేస్తాయి మరియు తలనొప్పి ఖాళీ స్థలంలో పుడుతుంది. ఎందుకు తల బాధించింది? మెదడు అనేది నొప్పి మందుల యొక్క చర్యకు (ఈ విషయంలో, ఘోరమైనది) స్పందించడం మొదటిది. కాబట్టి కొన్నిసార్లు తలనొప్పి మీరు చాలా అనాల్జెసిక్స్ తీసుకున్న సంకేతం.
మీరు తరచూ ఔషధ లేకుండా నొప్పిని ఎదుర్కోవచ్చు. ఉపశమన పద్ధతులు, మెడ మరియు భుజం మర్దన, ధ్యానం, యోగ, శ్వాస వ్యాయామాలు సహాయం చేస్తుంది. ప్రతిదీ సరిగ్గా చేస్తే, మీరు అన్ని రకాల నొప్పిని పూర్తిగా తొలగించవచ్చు. పశ్చిమంలో ధ్యానం యొక్క ప్రత్యేక పాఠశాలలు ఉన్నాయి, మరియు ఇది ఇప్పటికే రాష్ట్ర స్థాయి వద్ద నొప్పి ఔషధాలను అందించడానికి అంగీకరించబడుతుంది.
గుండె నొప్పి మరియు పుట్టిన నియంత్రణ మాత్రలు కోసం మందులు
దురదృష్టవశాత్తు, గుండె నుండి చాలా ప్రభావవంతమైన మందులను తీసుకోవడం దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఇటువంటి మందులు:
- కార్డియాక్ మత్తుపదార్థాలు - నైట్రోగ్లిజరిన్, ఐసొసోబిడ్, వెరాపామిల్ మరియు వాటి ఉత్పన్నాలు.
- హార్మోన్లు - కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు రుతువిరతి సూచించిన contraceptives మరియు మందులు లో ఈస్ట్రోజెన్.
- రక్తపోటు తగ్గించడానికి డ్రగ్స్ - క్యాప్తోప్రిల్, మెటోప్రోలోల్, నిఫెడిపైన్
- నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ - డైక్లోఫెన్క్, ఇబుప్రోఫెన్, ఇండొథెటసిన్.
మీరు ఔషధ మరియు తలనొప్పి మధ్య లింక్ని కనుగొంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. అతను మోతాదును మార్చవచ్చు లేదా కొత్త నొప్పిలేని అనలాగ్ను ఎన్నుకుంటాడు. చాలామంది తాము ఒక నిర్దిష్ట ఔషధం కారణంగా తలనొప్పికి గురవుతున్నారని గ్రహించరు. మార్గం ద్వారా, ఉపయోగం కోసం సూచనలు, ఒక వైపు ప్రభావం అన్ని సమయం కలుసుకోలేదు.
సెక్స్
కొందరు వ్యక్తులు తమ సెక్స్లో తలనొప్పికి, మరియు తరచుగా క్లైమాక్స్లో తలెత్తుతున్నారని మీరు నమ్ముతున్నారా? వాస్తవానికి, ఇది ఉంది. నిపుణులు ఈ సమస్యను "ఆర్గాస్మిక్ తలనొప్పి" అని పిలుస్తారు. పురుషులు మూడు రెట్లు ఎక్కువగా మహిళలు కంటే ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. ఈ తలనొప్పి కారణం మెదడు నాళాలు మరియు పెరిగిన ఒత్తిడి యొక్క ప్రారంభ అథెరోస్క్లెరోసిస్. లైంగిక సంపర్క సమయంలో, పీడనం పెరుగుతుంది, నాళాలు డీలేట్, పల్స్ వేగవంతం మరియు రక్తం తల ప్రవహిస్తుంది.
మీరు సంభోగం సమయంలో తరచూ తలనొప్పిని కలిగి ఉంటే - ఒక న్యూరాలజీని సంప్రదించండి లేదా మీ సెరెబ్రల్ నాళాలు తనిఖీ చెయ్యండి. అంతర్గత వనరుల కారణంగా, మీరు ఒక కప్పు బలమైన నల్ల టీ, ద్రాక్షపండు రసం త్రాగడం లేదా సెక్స్కి ముందు తాజా పార్స్లీ యొక్క కొన్ని కొమ్మలను తినడం ద్వారా మీకు సహాయపడుతుంది.
కొన్ని ఆహారాలు
ఉత్పత్తుల యొక్క అత్యంత "విపరీతమైన ప్రోత్సాహకాలు" కాఫీ మరియు చాక్లెట్. మరియు శరీరం పెద్ద పరిమాణంలో వాటిని ఉపయోగించడానికి అలవాటుపడితే - అతను తలనొప్పి దాడులతో "నిరసనలు". అనేక మంది మయోన్నైస్, పొగబెట్టిన పంది మాంసం, వెనిగర్, ఆవాలు, సెలెరీ, సోయ్, పైనాపిల్, అవోకాడో మరియు ప్లంతో కలిపి ఉన్న బయోజెనిక్ అమీన్స్ అని పిలవబడే తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. తలనొప్పి తరచూ సోడియం గ్లుటామాట్ యొక్క పోషక ఔషధం చేత రెచ్చగొట్టబడుతుంది. రుచిని మెరుగుపరచడానికి అనేక ఉత్పత్తులలో ఇది సంకలితం. ఉదాహరణకు, ఉడకబెట్టిన ఘనాల, కరిగే చారు మరియు చేర్పులు.
ఆహార అలెర్జీలు, సాధారణ సాసేజ్లు లేదా సాసేజ్లు పదునైన తలనొప్పికి కారణమయ్యే కొందరు వ్యక్తులు. వండిన సాసేజ్లు మరియు సాసేజ్లు నైట్రైట్ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వాటిని ఆహ్లాదకరమైన పింక్ రంగు ఇస్తుంది. సున్నితమైన వ్యక్తులలో, అయితే, నైట్రేట్ దేవాలయాలలో తీవ్రంగా నొప్పి కలిగించే నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
నరములు
తరచుగా, ఒక తలనొప్పి ఒక మానసిక-భావోద్వేగ సంక్షోభం ఫలితంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి నొప్పి మానసిక వ్యాధి అని పిలుస్తారు. వారు చాలా వెర్రి మరియు అనుమానాస్పద వ్యక్తులను ఒక వెర్రి మనస్తత్వంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ రోగులలో దాదాపు 70% మంది మహిళలు. సైకోజెనిక్ సంస్థతో 68 శాతం మంది, తలనొప్పి మధ్యలో లేదా పని రోజు చివరిలో ప్రారంభమవుతుంది. 19% లో, నొప్పి ఉదయం సంభవిస్తుంది మరియు అనాల్జెసిక్స్ తీసుకోకుండానే దూరంగా లేదు.
నియమం ప్రకారం, "నాడీ" తలనొప్పి తల లోపల ఎక్కడా భావించబడింది. కారణం తరచుగా చిరాకు మరియు అలసట పెరిగింది. రోగులు తలనొప్పి సాధారణ అసౌకర్యం ఫిర్యాదు, ఏకాగ్రత నిరోధిస్తుంది మరియు ఆందోళన ఒక భావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఆందోళన యొక్క భావం, క్రమంగా, మళ్లీ తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. ఒక నీచమైన సర్కిల్ సృష్టించబడుతుంది. మానసిక రోగ వైద్యుడు పాల్గొనకుండా కొన్నిసార్లు ఇది చేయలేము.
పని చేయనిది
మేము పనిచేసే పరిస్థితుల నుండి తలనొప్పి కేవలం తలెత్తుతుందని అరుదుగా అనుకుంటున్నాం. కార్యాలయంలో అన్ని సమయం ధ్వనించే ఉన్నప్పుడు, అసహ్యమైన, ఎయిర్ కండీషనర్ నిరంతరం పనిచేస్తుంది - సాయంత్రం మా తల నొప్పి నుండి "పేలుడు". మరియు మాత్రమే అలసట కారణం. హైపోక్సియాకు కారణం ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మరియు అధిక మొత్తంలో కార్బన్. అధిక మీ అపార్ట్మెంట్ లేదా ఆఫీసు, తక్కువ ఆక్సిజన్ గాలిలో ఉంది. ఉదాహరణకు, ఆరవ అంతస్తులో నివసించిన లేదా పనిచేసే వారిలో హైపోక్సియా స్థిరంగా ఉంది. మీరు ఏమి చేయవచ్చు? ఒక గాలి ionizer కొనుగోలు, ప్రత్యక్ష ఫెర్న్లు లేదా ఇతర సతతహరిత మొక్కలు తో flowerpots చాలు. ఇది కూడా శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
అసౌకర్యంగా బూట్లు లేదా బ్యాగ్
ఇది కనిపిస్తుంది - ఎక్కడ తల, మరియు కాళ్ళు ఎక్కడ ఉన్నాయి? కానీ ఇవన్నీ నేరుగా కనెక్ట్ చేయబడతాయి. అనుకోని పాదరక్షలు (చాలా నిదానంగా, అస్థిరమైన ఏకైక, మీరు నిరంతరం పొరపాట్లు చేయు) సిరల రక్త ప్రవాహం వక్రీకరణ దోహదం. కాళ్ళు మరియు దూడలలో రక్తం గట్టిపడటంతో, ఫలితంగా, మెదడు కణజాలానికి ప్రాణవాయువును పొందడం బలహీనపడింది. ఈ సందర్భంలో, తలనొప్పి ఒక మడమ మసాజ్ చేయడం మరియు ఒక ఓదార్పు స్నానం చేయడం ద్వారా తొలగించబడుతుంది. షూస్, స్వయంగా, భర్తీ చేయాలి.
అలాగే, అసౌకర్య సంచులు పదునైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. సన్నని పట్టీలు, మేము మా భుజంపై ఉంచాము, కండరాలు మరియు మెడలో రక్తనాళాలను గట్టిగా కదిలించవచ్చు, ఇవి కండరాలలో ఉద్రిక్తత మరియు సూక్ష్మదర్శిని రూపాన్ని కలిగిస్తాయి. నొప్పి "ఇస్తుంది" తల, ముఖ్యంగా గట్టిగా తాత్కాలిక భాగంగా దృష్టి. భారీ సంచులను ధరించే మహిళల్లో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, ఈ భుజంపై ధరించే వెన్నెముక యొక్క వక్రతకు దారితీస్తుంది.