తేనెటీగలతో బీఫ్

వంటలలో, సోయ్ సాస్, చక్కెర, స్టార్చ్, నల్ల మిరియాలు మరియు 1 టీస్పూన్ కూరగాయల కలపాలి. సూచనలను

వంటలలో, సోయ్ సాస్, చక్కెర, పిండి, నల్ల మిరియాలు, కూరగాయల నూనె 1 టీస్పూన్ కలపాలి. ముక్కలు మాంసం జోడించండి మరియు బాగా కలపాలి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద లేదా రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్ లో 10 నిమిషాలు marinate వదిలి. నీరు కాచు మరియు ఆవిరైపోయే వరకు అధిక వేడి మీద వేయించడానికి పాన్ వేసి వేయండి. కూరగాయల నూనె 1 tablespoon జోడించండి మరియు బాగా కలపాలి. వేయించడానికి పాన్ మొత్తం ఉపరితలంపై ముక్కలు వేయడం ద్వారా ఒక పొరలో వేయించడానికి పాన్కు గొడ్డు మాంసం ముక్కలను జోడించండి. రొట్టె 30 సెకన్లు, మాంసం యొక్క మందం ఆధారంగా, మరొక అర్ధ ఒక నిమిషం మీద వేసి వేసి. వీలైనంతగా ఫ్రైయింగ్ పాన్లో సాస్ మరియు వెన్న ఉంచడం, డిష్ వేయండి. మీడియం వేడిని ఆన్ చేయండి మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని జోడించండి. 1 నిముషం కోసం ఫ్రై. అప్పుడు తేనె యొక్క ముక్కలు వేసి, సుమారు 1 నిముషము వేయించాలి. వేయించడానికి పాన్ తిరిగి మాంసం జోడించండి, ఓస్టెర్ సాస్ మరియు మిరియాలు జోడించండి.

సేవింగ్స్: 4