నగరం వెలుపల వేసవి వినోదంపై ప్రభావం

మనలో చాలామంది ఇప్పటికే శీతాకాలంలో ప్లాన్ చేయటం మొదలుపెడుతున్నారు, మీ వేసవి సెలవుల సమయంలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ఉచిత రోజులు ఎలా ఉపయోగించాలో అది సాధ్యపడుతుంది. అదే సమయంలో, తరచుగా మా తోటి పౌరులు నగరం వెలుపల వేసవి సెలవుల ఖర్చు చేయటానికి ఇష్టపడతారు. మీ స్వేచ్ఛా సమయాన్ని నిర్వహించడానికి ఈ విధానం తగిన శ్రద్ధ కలిగివుంటుంది. అన్యదేశ దేశాలకు పర్యాటక పర్యటనలతో పోలిస్తే, మిగిలినవి కుటుంబం బడ్జెట్ కోసం ముఖ్యమైన పొదుపులను సాధించటానికి అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, నగరం వెలుపల వేసవి సెలవులు ఆరోగ్యంపై భారీ సానుకూల ప్రభావాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. సరిగ్గా అది వ్యక్తం చేయబడింది?

మొదట, నగరం వెలుపల విశ్రాంతి సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారి (లేదా వారాలు) నగరం యొక్క రాంబులింగ్ మరియు శబ్దం నుండి దూరంగా ఉండటానికి అవకాశం ఇస్తుంది. పెద్ద పట్టణాల వీధులలో శబ్ద కాలుష్యం మానవ శరీరంలో తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘకాలంగా నిరూపించారు. ఉదాహరణకు, ఆరోగ్య స్థితిలో నాడీ వ్యవస్థ పనిలో అటువంటి వైకల్యాలు బిజీగా ఉన్న ప్రదేశాల నుండి అధిక శబ్దం చాలా బలంగా ప్రభావితమవుతున్నాయి.

రెండవది, నగరం వెలుపల వేసవి సెలవులు సమయంలో, మీరు గొప్ప ఆనందంతో ఒక క్లీన్ బ్రెస్ట్ క్లీన్ ఎయిర్ లో శ్వాస చేయగలుగుతారు, ఇది పట్టణ మొక్కలు మరియు కర్మాగారాల పారిశ్రామిక ఉద్గారాలను కలుషితం చేయదు. వాయువు యొక్క గ్యాస్ మరియు కాలుష్య కాలుష్యం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావానికి గురైనందున పిల్లలు సెలవు దినం కొరకు విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, పట్టణ పరిస్థితులలో అత్యల్ప ఉపరితల పొరకు వాతావరణ కాలుష్యం యొక్క అతిపెద్ద కాలుష్యం గుర్తింపు పొందింది. మరియు చిన్న పిల్లలు, వారి తక్కువ వృద్ధి కారణంగా, అన్ని కాలుష్య కారకాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావము పెద్దవారి కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, వారి ఉన్నత వృద్ధి కారణంగా శ్వాస కోసం పర్యావరణం నుండి కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన గాలిని తీసుకునే వారు. కానీ, ఏమైనప్పటికి, పెద్ద నగరాల్లో వేసవి వేడి సమయంలో కేంద్ర వీధుల గాలి చాలా కలుషితమవుతుంది, అక్కడ చాలాకాలం పాటు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమైనది అవుతుంది.

మూడవదిగా, వేసవి వెలుపల వేసవి సెలవులలో, మీరు ఖచ్చితంగా నది లేదా సరస్సు ఒడ్డున బీచ్ ను సందర్శించవచ్చు. ఈ కాలక్షేపంలో మీరు సూర్యుడు మరియు గాలి స్నానం సెషన్లకి, అలాగే చెరువులో ఈత చేయడానికి మంచి అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ పద్దతులు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి ఒక తుడిచివేసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, మన శరీరంలో సూర్యరశ్మి ప్రభావం విటమిన్ D సంశ్లేషణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అటువంటి అపాయకరమైన వ్యాధిని రికెట్స్గా నిరోధించడం. అయితే, మిగిలిన సమయంలో మీ శరీరాన్ని వేసవి సూర్య కిరణాల ప్రభావానికి మాత్రమే ఉదయం లేదా సాయంత్రం కావాలనుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే లాంఛైమ్ సమయంలో చర్మం అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క అధిక మోతాదును పొందుతుంది ఎందుకంటే క్యాన్సర్ కణితుల అభివృద్ధిని ప్రేరేపించగలదు.

నాల్గవ, నగరం వెలుపల వేసవి సెలవుల పెరిగిన మోటార్ కార్యక్రమాలను ప్రదర్శించే అవకాశం కారణంగా ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. అటవీ మార్గాల్లో స్నానం లేదా జాగింగ్ సమయంలో శరీరం యొక్క కండరాల ద్వారా నిర్వహించబడే ఇంటెన్సివ్ భౌతిక పని, కొవ్వు కణాల వినియోగాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అదనపు శరీర బరువును తొలగించే ప్రక్రియపై అవసరమైన ప్రభావాన్ని చూపింది. అదనంగా, తాజా గాలిలో శారీరక శ్రమ ఆక్సిజన్ తో శరీరం యొక్క సంతృప్తతకు దోహదం చేస్తుంది, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.

మరియు, కోర్సు యొక్క, మీరు బెర్రీలు మరియు పుట్టగొడుగులను కోసం అడవిలో పెంపుపై చేసే అవకాశం గురించి మర్చిపోతే కాదు - ప్రకృతి ఈ అత్యంత విలువైన బహుమతులు నుండి, మీరు అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మాకు అందించగల రుచికరమైన వంటకాలు వివిధ ఉడికించాలి చేయవచ్చు

అందువలన, నగరం వెలుపల వేసవి సెలవుల అనుకూలంగా ఎంపిక, మీరు మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది.