పిల్లల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర

మంచి కల ఆరోగ్యం. ఇది మీ ముక్కలు నిద్రించకపోవటం ముఖ్యం.
చాలా కాలం క్రితం, ఔషధం చాలా పిల్లలలో కలల యొక్క ఉనికిని అనుమానించింది, కలలు మూడు సంవత్సరముల తరువాత పిల్లల హక్కులు అని వాదించింది. అప్పుడు కొత్తగా పుట్టిన శిశువులు పెద్దలు కంటే ఎక్కువ కలలు చూస్తారని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. కొంతమంది నిపుణులు నిద్ర నియంత్రణ ప్రక్రియలు ఏర్పాటు గర్భాశయం ప్రారంభమవుతుంది అని చెప్తారు.

డ్రీమ్స్ ఎల్లప్పుడూ మానవ మనస్సుకు అత్యంత రహస్యమైన విషయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడింది. 1953 లో చికాగో విశ్వవిద్యాలయం, నాథన్ క్లీట్మన్ మరియు అతని సహాయకుడు యవ్జెనీ అసిర్న్స్కి వద్ద భౌతికశాస్త్ర ప్రొఫెసర్, మొదటి సారి శాస్త్రీయపరంగా మానవ నిద్ర యొక్క నిర్మాణాన్ని వర్ణించారు, ఇందులో రెండు ప్రత్యామ్నాయ దశలు ఉన్నాయి: వేగంగా మరియు నెమ్మదిగా.

బయట, నైట్మేర్స్
5 ఏళ్ల పిత్యా ఒక కలలో తన మంచం నుండి లేచి, తలుపు దిశలో తన చేతిని విస్తరించింది. అదే సమయంలో అతని కళ్ళు మూసుకుపోయాయి, అతను నిద్రపోయాడు. బేబీ కన్నీళ్లతో నిద్రలేచి, తన గదిలోకి వచ్చిన భయంకరమైన రాక్షసుడు ఊహించినట్లు నిరాశతో చెప్పాడు. ఇతర అబ్బాయిలతో కలిసి టీవీలో కార్టూన్లు చూసిన తర్వాత ఆ పీడకల శిశువుకు "వచ్చింది".
చైల్డ్ తనకు విచారణలు మరియు విజ్ఞప్తులపై స్పందించలేదు, కొన్నిసార్లు ఉదయం ఏం జరిగిందో గుర్తులేకపోతాడు. చాలా తరచుగా, వైద్యులు overexcitation, బలమైన భావోద్వేగాలు లేదా నిద్ర లేకపోవడం ద్వారా ఈ వివరించడానికి.

సోనోనోలజిస్ట్స్ రెండు రకాల "చెడ్డ" డ్రీమ్స్ను వేరు చేస్తాయి : పీడకలలు మరియు రాత్రి భయాలు. నైట్మేర్స్ ప్రకాశవంతమైన మరియు రంగురంగుల కలలు, సాధారణంగా అని పిలవబడే లోతైన నిద్ర లేదా ఉదయాన్నే ఉదయం జరుగుతుంటాయి. భయానక కలల యొక్క మొదటి భాగం లో జరిగే మరియు తరచూ తీవ్ర భయాందోళనలను సూచిస్తాయి. ఈ క్షణాల్లో చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మంచం ఉన్న చాలా పిల్లలు ప్రతికూల భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి: భయంకరమైన కలలు, ఖాళీ చీకటి గదిలో మేల్కొలుపు. ఇది ఊహించని పరిస్థితులు మరియు భయపెట్టే విషయాలు పూర్తి.
కలలు చేసే పనులలో ఒకటి శరీర మానసిక రక్షణ, భావోద్వేగ ఒత్తిడికి అనుగుణంగా, రోజువారీ అందుకున్న సమాచారం నేర్చుకోవటానికి పిల్లవాడు సహాయం చేస్తుంది.

మేము స్వేచ్ఛాయుతమైన బాల్య జీవితాన్ని అసూయపరుస్తోందాం, చిన్న ముక్కలు దేశంలో ఉన్నాయని మర్చిపోయి, జీవితాన్ని నేర్చుకోవడాన్ని మాత్రమే ప్రారంభిస్తాయి. స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం ఆధారంగా అత్యంత సాధారణ బాల్య భయాలు, చీకటి, నొప్పి, పరివేష్టిత స్థలం, ఎత్తు, లోతు, ఆకస్మిక ఆకస్మిక శబ్దాలు. చాలా తరచుగా, పిల్లలు కలలు కథలు గత రోజు చాలా స్పష్టమైన ముద్రలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పిల్లవాడు మరొక కరాపుజోమ్తో స్కపుల్ వల్ల శాండ్బాక్స్లో వాదించాడు, ఇక్కడ అతను తన నిద్రలో అరుస్తాడు: "ఇవ్వండి, ఇవ్వండి!" నేను వీధిలో ఒక పెద్ద కుక్క చూసాను: "ఆహ్, ఆహ్, ఆహ్, భయంకరమైన!" పిల్లల మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, చాలా తరచుగా డ్రీమ్స్ లో, పిల్లలు తమ అభిమాన బొమ్మలకు వస్తారు. ఆరునెల నుండి 3 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు బాహ్య ప్రపంచాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మాత్రమే నేర్చుకుంటారు, కాబట్టి ఒక కలలో పరిసర పర్యావరణం మార్చవచ్చు మరియు యానిమేట్ చేయబడుతుంది. ఇక్కడ ముక్కలు మరియు ఒక టెడ్డి బేర్ లేదా కార్డ్బోర్డ్ ఘనాలతో కలలో మాట్లాడండి. జీవితం యొక్క 4 వ సంవత్సరం, పసిపిల్లలకు ఇకపై ఒక నిష్క్రియాత్మక ధోరణిదారుడు, కానీ రాత్రిపూట సాహసాల చురుకైన పాల్గొనేవాడు. అతను తనను హీరోగా, మాంత్రికునిగా, పైలట్గా, వ్యోమగామిగా చూడగలడు. విశ్లేషకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, భయంకరమైన కలలు వంటి విషయాలను తల్లిదండ్రులలో భయం కలిగించకూడదు, ఎందుకంటే నైట్మేర్స్ లేక పిల్లలను ఎప్పుడూ కలవరపడని కలలు, నియమాలు మినహాయింపు.

భయంకరమైన కలలు పిల్లల పేద ఆరోగ్యానికి సంకేతంగా ఉండవచ్చు. అధిక పనితీరు, ఆకలి, ప్రేగులలో నొప్పి మరియు రోజు సమయంలో కార్యకలాపాలు లేకపోవడం కూడా పీడకలలను రేకెత్తిస్తాయి. పిల్లల కోసం ఈ ఫాంటసీ కాదు, కానీ మరొక రియాలిటీ సంఘటనలు నిండి, కాబట్టి కలలు పెద్దలు కంటే వాటిని ఆందోళన. అభివృద్ధి చెందిన కల్పనతో ఉన్న 3 సంవత్సరాల పిల్లల తర్వాత, వారు TV లో కనిపించే భయానక భయాందోళనలకు గురవుతారు లేదా పిల్లలు ఒకరికొకరు చెప్పడం ఇష్టపడని అసహ్యకరమైన కథలను వినవచ్చు.
కలలు యొక్క ప్రధాన నాయకులు భూతాలను మరియు ప్రతికూల చిత్రం నాయకులు. సోనాలజిస్టులు కూడా నిద్ర, నిద్రపోతున్న (నిద్రలో), బ్రూక్సిజం (పళ్ళను గ్రైండింగ్ చేయడం), రిథమిక్ ఉద్యమ రుగ్మతలు వంటి ఉల్లంఘనలను గమనించారు. సాధారణంగా, ఇది ప్రమాదకరమైనది కాదు మరియు తరచూ సమయం గడిస్తుంది.

ఏదైనా భయపడవద్దు.
శిశువు ఒక కలలో అరుస్తుంది, బిగ్గరగా పదాలు మరియు వణుకు అతనిని మేల్కొనడానికి రష్ లేదు - ఈ మరింత భయపెట్టు దారితీస్తుంది. నరాల నిపుణులు, మొట్టమొదట సిఫారసు చేయటానికి శిశువును పిలిచి, అతనిని నొక్కి, నిశ్శబ్ద మరియు సున్నితమైన వాయిస్లో ఉధృతిని చేస్తారు. చాలా మంది పిల్లలు సగం నిద్రావస్థలో మరణిస్తారు మరియు మళ్లీ ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు తిరిగి వస్తారు. పిల్లల మేల్కొన్నాను? అతను పూర్తిగా సురక్షితం అని చిన్న ముక్క ఒప్పించేందుకు, భయంకరమైన ఏమీ లేదు అని చూపించు. ఉదయాన్నే, అతను చూసిన దాన్ని గీయడానికి లేదా వివరించడానికి చిన్న ముక్కను అడగండి - ఇది భయపెట్టే శక్తిని కోల్పోతుంది. మరుసటి రాత్రి, నర్సరీకి తలుపులు తెరిచి, రాత్రి దీపంపై తిరగండి, శిశువును శాంతపరచండి. పిల్లలందరిని హింసించకండి. భయపడిన చిన్న ముక్క ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు, మానసిక బలహీనమైన, నిష్క్రియాత్మకమైనది, ఇతరుల ప్రభావానికి లోబడి ఉంటుంది. రాత్రిపూట భయానక మరియు నైట్మేర్స్ సమస్య తేలికగా తీసుకోకూడదు, కొన్ని సందర్భాల్లో వారు అసహ్యకరమైన పర్యవసానాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది మెదడు యొక్క encephalogram తెలియజేయవచ్చు.
ఇప్పుడు మెదడు యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయని చాలామంది వైద్యులు అంగీకరిస్తారు, ఎందుకంటే మాత్రలు (యాంటిడిప్రెసెంట్స్, నొప్పి మరియు నిద్రలేమికి నివారణలు) నైట్మేర్స్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.