పొట్టలో పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో ఆహారం

పోషకాహార వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన సూత్రం ఏమిటంటే మీ ఆహారం నుండి హానికరమైన ఆహారాన్ని మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. మొదటి మరియు అన్నిటికంటే, కొవ్వు మరియు తీవ్రమైన ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తిరస్కరించే అవసరం ఉందని వైద్యులు చెప్పారు. ఉల్లిపాయల ఆధారంగా సాస్తో సహా స్పైసి చేర్పులతో వంటలను తినవద్దు. ఈ మరియు ఇతర ఆహారాలు కడుపు చికాకుపరచు ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం అనుభూతి ఉంటుంది.

పొట్టలో పెరిగిన ఆమ్లతతో మీరు ఏమి తినవచ్చు?

ఈ వ్యాధితో వైద్యులు ధాన్యాలు తినడం సిఫార్సు చేస్తారు, ఇందులో శ్లేష్మ పొరలను కప్పి ఉంచే పదార్ధాలు ఉంటాయి. దీనితో, పెర్ల్ బార్లీ, బియ్యం గంజి, సెమోలినా సంపూర్ణంగా నిర్వహించబడతాయి. అదనంగా, మీరు రసం మరియు తక్కువ కొవ్వు borsch కాయడానికి చేయవచ్చు. ఏదైనా ఉత్పత్తులు ఉడికిస్తారు, కాల్చిన మరియు ఉడకబెట్టడం చేయవచ్చు. ఉడికించిన గుడ్లు వాడతారు. అయినప్పటికీ ఓవెట్లో ఓమ్లెట్ను మాత్రమే మీరు కోరుకుంటారు. రోజువారీ మెనులో, పాడి ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి.

కడుపు పెరిగిన ఆమ్లత్వం: లక్షణాలు మరియు చికిత్స

ఎందుకు ఈ వ్యాధి వేయించిన ఆహారాలు పూర్తిగా రద్దు సలహా? మరియు మొత్తం పాయింట్ వారు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తి ఉద్దీపన ఉంది. ఈ వంటకాలు ఆవిరితో ఉంటే, వారు విరుద్దంగా, దాని స్రావం ఉపశమనం కలిగిస్తారు. సీజనింగ్స్ కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. సో, అటువంటి వ్యాధి చాలా సమర్థవంతమైన ఆహారం, ఇది ఉప్పు పూర్తి తిరస్కరణ ఉంటుంది. ఎటువంటి కేసులోనూ వేడి ఉండకూడదు. చిన్న భాగాలలో తినడం చాలా ముఖ్యం. మంచానికి ముందు, మీరు ఎన్నటికీ తినకూడదు.

బ్రెడ్ అనుమతి, కానీ కూడా చిన్న పరిమాణంలో. ఏదైనా సందర్భంలో, అది బ్రెడ్ మరియు రొట్టెతో భర్తీ చేయవచ్చు. పూర్తిగా ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను వదిలేయడం మంచిది. షుగర్ను తీసుకోవచ్చు, కానీ మోడరేషన్లో. ఇది బేకింగ్ మరియు తీపి ఉంటే, దీనిలో అనేక సంరక్షణకారులను ఉన్నాయి, అది వాటిని రద్దు ఉత్తమ ఉంది. ఒక భోజనానికి mousse, జెల్లీ మరియు మందపాటి జెల్లీ ఖచ్చితంగా ఉంటాయి.

50 సంవత్సరాల తరువాత అధిక ఆమ్లత్వం వద్ద న్యూట్రిషన్

ఈ వయస్సులో, మీరు తినే అన్ని ఆహారాలకు మీరు శ్రద్ద ఉండాలి. అన్ని తరువాత, పెరిగింది ఆమ్లత తో exacerbations మరియు పదునైన నొప్పి ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఇది క్యారట్లు, బంగాళదుంపలు మరియు బీట్రూటు తినడానికి అనుమతి ఉంది. ఒక అద్భుతమైన డిష్ - గుమ్మడికాయ తో గంజి. అలా చేయడం, మీరు వంటలో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. ఇది కట్లెట్స్ తినడానికి అనుమతి, కానీ కేవలం ఒక జంట కోసం! ఇతర వంటకాల గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. టీ లేదా ఇతర పానీయాలు ఎటువంటి కేసులోనూ చాలా వేడిగా ఉండాలి. వైద్యులు కడుపు యొక్క ఆమ్లతను తగ్గించడానికి ప్రత్యేక ఔషధ జలాలను వాడతారు. భోజనానికి ముందు అరగంట తీసుకోండి.

మీ ఆహారంలో పాల ఉత్పత్తులను చేర్చడం మర్చిపోవద్దు. మృదువైన చీజ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం. ఈ సందర్భంలో, వారు వంట చేయడానికి ముందు ఏదైనా డిష్కు చేర్చవచ్చు. కొన్ని nutritionists తినడం ముందు కూరగాయల నూనె కొన్ని స్పూన్లు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు విచ్ఛిన్నమై, రుచికరమైన ఏదో తినగలిగినట్లయితే, మీరు వెంటనే తక్కువ కొవ్వు పాలు ఒక గాజు త్రాగాలి.

ముఖ్యమైన: ప్రతి రెండు నుండి మూడు గంటలు చిన్న భాగాలు తినండి. అందువలన, మీరు మాత్రమే నయమవుతుంది, కానీ కూడా బరువు కోల్పోతారు.