ప్రత్యేక ఆహారం ఎల్లప్పుడూ ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించింది. వారు తమ సొంత వ్యక్తిని తక్షణం "తిని ఉంటే", వారు తక్షణమే మార్చగలరు అని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదని అభ్యాసం చూపించింది. కొన్నిసార్లు తన జీవితాన్ని మార్చాలని కోరుకునే వ్యక్తిని కూడా సవాళ్లు ఇప్పటికీ అధిగమించాయి.
మరియు మీరు దాని గురించి అనుకుంటే, ఒక ప్రత్యేక ఆహారం ఆహారం - ఇది? ఈ ఆలోచన బహుశా చాలామంది స్వదేశీయులలో వారి స్వంత అదనపు బరువు కారణంగా పుస్తకాల మరియు మ్యాగజైన్స్ యొక్క వివిధ ప్రతిపాదనలు ప్రకారం వారి ఆహారాన్ని మార్చడానికి ఇష్టపడతారు. అటువంటి "ప్రత్యేక ఆహారం" అంటే ఏమిటి?
ప్రత్యేక ఆహారం ...
ప్రత్యేకమైన సమయం అనేది నిర్దిష్ట సమయంలో వినియోగించే వివిధ ఉత్పత్తుల సమూహాల ఎంపిక. అత్యంత సాధారణ మరియు ఆచరణాత్మక మార్గం "హార్డ్" డివిజన్. ఉదాహరణకు, మాంసం లేదా పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మరింత.
అందువలన, ఆహారం ప్రత్యేక మెనూలో నిర్మించబడదు. ఒక వ్యక్తి తన సొంత ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడు, అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు, విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమేట్లు దానిలో ఉంటాయి. ఈ వాస్తవం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే కొన్ని సందర్భాల్లో ఏదైనా ఉత్పత్తుల మినహాయింపు రోగనిరోధకత తగ్గిపోతుంది. వ్యక్తిగత ఆహారాలు మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని ప్రాక్టీస్ నిరూపించింది.
ఆహారం వంటి ప్రత్యేక ఆహారం
మొదటి చూపులో, ప్రత్యేక ఆహారం అన్నింటికీ ప్రామాణిక ఆహారాన్ని పోలి ఉండదు. ఒక వ్యక్తి అదే ఆహారాన్ని తింటున్నాడు, ఎందుకు బరువు కోల్పోవాలి? సమయం మరియు వంటకాలు తమను తాము ఇదే ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి. జీవి బాగా ఆహారాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో అనేక సార్లు వేగంగా జీర్ణమవుతుంది.
మెను ఏ పాత్రను పోషించదు, కానీ ఇదే విధమైన పరిమితి. ఉదాహరణకు, రోజంతా వేయించిన మాంసం తినే ఒక వ్యక్తి తినలేడు. అతను చక్కని వంటకాలను ఆస్వాదించాలని కోరుకున్నా, వారు కూరగాయలు లేదా పండ్లతో వాటిని కలవరపర్చవలసి ఉంటుంది.
ఆహారాలు లేదా ప్రత్యేక భోజనం?
ఇప్పుడు ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు మరియు వేర్వేరు భోజనాలు కొంతవరకూ సారూప్యత కలిగి ఉన్నాయని చెప్పడం ఇప్పటికే సాధ్యమే, కానీ ఎన్నుకోవటానికి మంచిది ఏమిటి? ఇది నిర్ణయించే వ్యక్తి వరకు. ఈ లేదా జీవి ప్రవర్తించే ఎలా అంచనా వేయడం అసాధ్యం. కొన్నిసార్లు మీరు వేర్వేరు ఎంపికలను ప్రయత్నించాలి, బరువు కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు మీ ఆహారం మార్చడం ఇష్టం లేదు, కాబట్టి కొన్నిసార్లు మీరు మొదటి కొన్ని క్లిష్టమైన ఆహారం కోసం చూడండి కంటే ఉత్పత్తుల వివిధ సమూహాలు తీయటానికి ప్రయత్నించాలి.