మా సమయం లో, అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి, మీరు త్వరగా సమయం తక్కువగా కిలోగ్రాముల ఒక పెద్ద మొత్తం డ్రాప్ చెయ్యవచ్చు. ఈ లేదా ఆ ఆహారంలో ఉన్న మహిళలకు వేగవంతమైన బరువు నష్టం సరిగ్గా ఫలితంగా వారు కోరుకుంటున్నది. తక్కువ వ్యవధిలో అదనపు బరువు యొక్క శీఘ్ర ఉత్సర్గ యొక్క అనుకూల మరియు ప్రతికూల భాగాన్ని పరిగణించండి.
వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క అనుకూల క్షణాలు
ముఖ్యంగా వసంతకాలంలో ఏదైనా మహిళ, రిసార్ట్కు వెళ్లడానికి ముందు, ప్రేమలో పడిపోయే సమయంలో, అందంగా చూడండి. నిజానికి, ఒక మహిళ కేవలం ఒక చిన్న సమయం లో అది అవసరం సార్లు ఉన్నాయి. నిస్సందేహంగా, అనేక మంది మహిళలు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు. అలాంటి ఆహారాలు బాగుంటాయి ఎందుకంటే రాబోయే పార్టీ కోసం మీరు దుస్తులు ధరించవచ్చు, ఇది కొద్దిగా గట్టిగా ఉంది, స్నేహితులు ముందు ప్రగల్భాలు, మొదలైనవి. కానీ కొంతమంది స్త్రీలు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ఎలా స్పందిస్తారో ఆలోచించారు.
మహిళలకు వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం
ఒక శీఘ్ర బరువు నష్టం కోసం, ఒక నియమం వలె, ఏ ప్రత్యేకమైన ఆహారం ఉపయోగించబడుతుంది (మినహాయింపులు వ్యాధులు). శరీరంలోకి ప్రవేశించే పోషకాల తీవ్రత లేకపోవడం హార్మోన్ల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది. చాలామంది మహిళలు వేగంగా బరువు కోల్పోవడం వలన వారి ఋతు చక్రం కోల్పోతారు. వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, "అధిక-వేగం" ఆహారాలకు అలవాటు పెట్టిన మహిళలు ప్రారంభ మెనోపాజ్ను కలిగి ఉంటారు.
చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు, కాని బరువు తగ్గడంతో ఆహారాలు మేధస్సును తగ్గిస్తాయి. నిజానికి, ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, సెరెబ్రల్ హెమిస్ఫెర్స్ యొక్క కనెక్షన్ విచ్ఛిన్నమవుతుంది. ఇన్కమింగ్ సమాచారం మరియు దాని ప్రాసెసింగ్ యొక్క అవగాహన, మెమరీ క్షీణతకు ఇది అంతరాయం కలిగించడానికి దోహదపడుతుంది. ఈ కారణంగానే ఇది డ్రైవ్ చేయడానికి ఆహారంపై ఉన్న మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడదు. ఉల్లంఘించిన ప్రతిచర్య వలన, ఈ సమయంలో లేదా రహదారిపై మీరు స్పందించలేరు.
వేగవంతమైన బరువు నష్టం కాలేయానికి గొప్ప నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ అవయవకు పదునైన బరువు నష్టం నెమ్మదిగా ఊబకాయం కంటే ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి ఆల్కహాలిక్ స్టీటోహెపటైటిస్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని ఇది రేకెత్తిస్తుంది. మరియు కాలేయం ఇప్పటికే దెబ్బతినడంతో పాటు, సుదీర్ఘకాలం తర్వాత లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. అదనంగా, చాలామంది స్త్రీలు కొవ్వును కాల్చడానికి వివిధ మందులను (జీవశాస్త్ర క్రియాశీలకంగా) తీసుకుంటారు. మరియు వారి కూర్పును తయారుచేసే పదార్ధాలు ప్రమాదకరం నుండి చాలా దూరంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి సంకలనాలు కాలేయంపై ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వలన కాలేయ వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. కాలేయంలోకి మహిళా శరీర రష్లో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల బరువు తగ్గడంతో, అదనపు డిపాజిట్లలో ఇది ఏర్పడుతుంది. అందువలన, మీరు కాలేయం యొక్క ఊబకాయం కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది హెపటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, మరియు కూడా సిర్రోసిస్.
అదనంగా, వేగవంతమైన బరువు నష్టంతో, మహిళలు చర్మంతో బాధపడుతున్నారు. ఇది ఎక్కువగా మధ్య వయస్కుడైన మహిళలచే గుర్తించబడింది. అవసరమైన పోషకాల లేకపోవడంతో, చర్మం మందకొడిగా మారి, దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది. అదనంగా, ఇంటెన్సివ్ బరువు క్షీణత కాలంలో, కండరాల వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు బాధపడతాడు. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, తగినంత కాల్షియం పొందడం లేదు, ఎముక కణజాలం మరింత బలహీనంగా మారుతుంది. అదనంగా, బరువు కోల్పోవడం క్షయవ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదానికి గురయ్యే ప్రమాదం. పైన అన్ని పాటు, బరువు వేగంగా తగ్గింపు, బరువు నష్టం త్వరగా తిరిగి ఉంది. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో, అధిక బరువు విస్మరించబడుతుంది, కానీ కొవ్వుల ఆకృతుల కారణాలు తొలగించబడవు. ఫలితంగా దీర్ఘకాలం కొనసాగించకపోతే, తినడానికి మీరే పరిమితం చేయడం విలువైనదేనా?
కానీ చాలామంది స్త్రీలు వాదిస్తారు, అటువంటి ఆహారాలు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూలంగా ప్రభావం చూపుతాయని ఎందుకు వాదిస్తారు. నిజానికి హానికరమైన వైపు చాలా అరుదుగా బరువు నష్టం యొక్క సంస్కృతి "ప్రోత్సహించే" వివిధ మ్యాగజైన్స్ వివరించిన ఉంది. మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోకముందే, మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేయటానికి, ఫ్యాషన్కు నివాళులర్పించటానికి ఏ స్త్రీ అయినా ఆలోచించాలి. ఒక ప్రియమైన స్నేహితుడు, క్రమానుగతంగా ఈ విధంగా బరువు కోల్పోవడం, గొప్ప కనిపిస్తోంది మరియు మంచి అనిపిస్తుంది - మీరు బాగా చేస్తుందని కాదు. అన్ని తరువాత, ప్రతి వ్యక్తికి తన ప్రత్యేకమైన జీవి ఉంది. మీరు నిజంగా ఫిగర్ను మెరుగుపర్చాలనుకుంటే, బరువు కోల్పోవడానికి మరో మార్గాన్ని ఎన్నుకోవాలి. ఉదాహరణకు, శారీరక వ్యాయామాలు చేయటానికి (ఇంట్లో, క్లబ్లో, మొదలైనవి) మరియు అదే సమయంలో స్త్రీ శరీరానికి కావలసిన పదార్థాల్లో సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం ఉపయోగించండి.