అనేక సంవత్సరాలు, ఎవెలిన్ Khromchenko హక్కుగా అందం మరియు ఫ్యాషన్ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు అధికార నిపుణులు ఒకటిగా ఉంది. ఆమె "కాస్మోపాలిటన్" మరియు "ఎల్లే" లో ఫ్యాషన్ స్తంభాలను నేతృత్వం వహించింది, 12 సంవత్సరాల ప్రసిద్ధ పత్రిక L'Officiel యొక్క రష్యన్ సంస్కరణలో ఎడిటర్ ఇన్ చీఫ్గా పనిచేసింది మరియు 2007 నుండి మొదటి ఛానెల్లో శాశ్వత ప్రముఖ కార్యక్రమం "ఫ్యాషన్ తీర్పు".
క్రోమ్చెంకోను "శైలి చిహ్నం" అని పిలుస్తారు, ఆమె లక్షల మంది మహిళలను అందమైన మరియు విజయవంతమయ్యేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు అది ఒక సొగసైన, గట్టి ఫిగర్ లేకుండా మంచి చూడండి అసాధ్యం నుండి, Evelina అభిమానులు తన సామరస్యాన్ని రహస్యాలు తో ఇష్టపూర్వకంగా వాటాలు.
సరైన పోషకాహారం ఎల్వీనా ఖ్రోమ్చెంకో ప్రాథమిక సూత్రాలు
క్రోమ్చెంకో సరళమైన మరియు తెలివిగల సూత్రానికి కట్టుబడి ఉంటాడు, ఒకసారి పురాణ నృత్య కళాకారిణి మాయ ప్లిసెట్స్కాయ గాత్రదానం చేశారు - "తినవద్దు!" ఇది నిరంతరం ఆకలి అనుభూతి చెందాలని కాదు. సరైన పోషకాహారం ఆహార పరిమాణం మరియు నాణ్యతపై స్పష్టమైన నియంత్రణను, ఉద్దేశపూర్వకంగా హానికరమైన ఆహారాలు తిరస్కరించడం మరియు ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రత్యేక ఉపయోగాన్ని సూచిస్తుంది. ఎవ్లిన్ రోజుకు మూడు భోజనం తింటుంది, చివరి భోజనం నిద్రలో ముందే తేలికగా ఉండదు, నాలుగు గంటల కంటే తక్కువ సమయం. దాని ఆహారంలో, చేపలు మరియు పౌల్ట్రీ, ఉడకబెట్టడం లేదా గ్రిల్, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు మరియు పండ్ల మీద కాల్చారు. ఖొమ్చెంకో పూర్తిగా ఊరగాయలు మరియు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తుల నుండి నిరాకరించారు మరియు రెండుసార్లు ఒక వారం రోజులు ఎక్కించడాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. TV ఛానల్ అన్లోడ్ చేయడానికి ఇష్టపడే వంటలలో ఒకటి మా రీడర్లకు అందించబడింది.
ఎవెలీనా క్రోమ్చెంకో నుండి మూలికలతో ఉన్న పథ్యపు ఆహార చిరుత
కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ ఒక ప్యాక్ ఒక ఫోర్క్ తో kneaded తప్పక, ఒక దోసకాయ చిన్న కొమ్మలు టమోటా మరియు కొత్తిమీర మరియు మెంతులు యొక్క మెత్తగా తరిగిన ఆకుకూరలు లోకి కట్ ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు జోడించండి. తేలికగా ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. రైవ్ బోరోడినో రొట్టె నుండి మొత్తం గోధుమ రొట్టె లేదా అభినందించి త్రాగునీటిలో విస్తరించండి. బాన్ ఆకలి!