అక్టోబరు మధ్యలో మరియు ఏప్రిల్లో తరచుగా వ్యాధులు మొదలవుతాయి. సంవత్సరం ఈ సమయంలో మీరు ARVI క్యాచ్ చేయవచ్చు, మంచి రోగనిరోధక శక్తి తో ఒక వ్యక్తి ఈ వ్యాధి పొందవచ్చు, మరియు మరింత గర్భవతి. మేము వారి ఆరోగ్య మరియు జీవనశైలి, అనేక నియమాలు కోసం భవిష్యత్తు తల్లులు అందించడానికి కావలసిన. 1. స్వీయ-మందులు తీసుకోవద్దు.
2. చెడు ఆరోగ్యాన్ని అలక్ష్యం చేయకండి మరియు అనారోగ్యం స్వయంగా దాటిపోతుందని ఆశించకండి.
ఆరోగ్యకరమైన చురుకుగా జీవనశైలిని ఉంచండి.
మీరు ఉత్తమ నివారణ అంటువ్యాధి సమయంలో రద్దీ ప్రదేశాల సందర్శించడం కాదు. మీరు రవాణా న తినడానికి లేదా ఒక పాలిక్లినిక్ దుస్తులు ఒక గాజుగుడ్డ కట్టు వెళ్ళండి ఉంటే.
గర్భిణీ స్త్రీలు కార్టిసోల్ అని పిలువబడే హార్మోన్ను అభివృద్ధి చేస్తాయని కనుగొన్న అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి, ఇది వ్యతిరేక అలెర్జీ చర్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు అలెర్జీలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి జంతువుల జుట్టు మీద పుప్పొడికి అలెర్జీగా ఉండవచ్చు. అలెర్జీలు నివారించేందుకు, ఒక అలెర్జీ కాంటాక్ట్ లోకి రావద్దు.
మీరు బలహీనత, తలనొప్పి, తరచుగా హృదయ స్పందన ఉంటే, మీరు బహుశా రక్తహీనత కలిగి ఉంటారు. రక్తహీనతతో, ఆక్సిజన్ మొత్తం తగ్గిపోతుంది మరియు రక్తంలో పోషకాలు తగ్గుతాయి. దాదాపు ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ ఈ కలుసుకుంటాడు. ఈ వ్యాధి నివారణ ఉత్తమ ఉంటుంది, మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, ఆపిల్ల, జున్ను చాలా గర్భం మధ్యలో ఉన్నాయి.
భవిష్యత్తులో తల్లులు తరచుగా తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నాయి. సాధారణంగా, తలనొప్పి బలమైన ఒత్తిడి నుండి కనిపిస్తుంది, కానీ 25 వ వారం తర్వాత ఇది పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. మీరు మీ భావాలను వినండి. తలనొప్పి తేలికగా ఉంటే, మీరు తల మరియు మెడ రుద్దడం చేయవచ్చు. మీరు కూడా మైగ్రెయిన్ ఉండవచ్చు. ఇది ఒత్తిడి మార్పులు, ఒత్తిడి, అలెర్జీలు, టాక్సికసిస్ లేదా నిద్రలేమిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మేము ఒక చీకటి వెంటిలేషన్ గదిలో పడుకోవాలని మరియు విశ్రాంతిని లేదా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి.
అంతేకాకుండా, భవిష్యత్ తల్లి ఆహార విషం పొందవచ్చు. లక్షణాలు, కోర్సు యొక్క, మీరు అన్ని తెలుసు, ఇది కడుపు, అతిసారం, వాంతులు ఒక నొప్పి ఉంది. ఎల్లప్పుడూ భవిష్యత్తులో తల్లి ఆమెకు ఆహారాన్ని ఉపయోగించుకుంటుంది. కాలం చెల్లిన లేదా అనుమానాస్పద ఆహారాలను తినవద్దు. భోజన గదులు లేదా రెస్టారెంట్లు సందర్శించండి లేదు, అది ఇంట్లో మీరే భోజనం సిద్ధం ఉత్తమ ఉంది.
మేము టైటిల్, భవిష్యత్తు mums ఆరోగ్య జీవనశైలి కింద మా వ్యాసం లో ఆశిస్తున్నాము, మేము వ్యాధులు వివిధ లక్షణాలు బహిర్గతం మరియు నిరోధించడానికి పోయారు. ఫ్యూచర్ తల్లులు, మీ ఆరోగ్యానికి దగ్గరగా శ్రద్ద!