- బీట్ - 200 గ్రాములు
- క్యారెట్లు - 300 గ్రాములు
- క్యాబేజీ - 300 గ్రాములు
- గ్రీన్ - రుచి చూసే
- నిమ్మ రసం - రుచి చూసేలా
- ఆలివ్ నూనె - రుచి చూసే
బరువు నష్టం కోసం సలాడ్ "బ్రష్" బరువు తగ్గడం అంశం ఆసక్తి ఉన్నవారిలో విస్తృతంగా తెలిసిన మరియు ప్రాచుర్యం పొందింది. నేను ప్రయత్నించండి లేదు, కానీ నా భార్య ప్రయత్నించారు - ఫలితంగా సలాడ్ నిజంగా ఆహార భావిస్తారు తద్వారా, చాలా స్పష్టంగా ఉంది. నాకు తెలిసినంతవరకు, ఇది బరువు కోల్పోయేవారికి ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైన, విషాల యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. నేను ఎలా బరువు నష్టం కోసం ఒక సలాడ్ "Shchetka" సిద్ధం మీరు చెప్పండి: 1. క్యారట్లు మరియు దుంపలు ఒక మీడియం తురుము పీట, క్యాబేజీ మరియు చిన్న పేలికలుగా గ్రీన్స్ మీద రుద్దుతారు. 2. కూరగాయలు, సీజన్ నిమ్మ రసం మరియు కొంత నీరు కలపాలి. 3. 30 నిమిషాలు ఫ్రిజ్లో సలాడ్ వదిలి, అప్పుడు ఆలివ్ నూనె నిండి మరియు తినాలని. ఉప్పు లేదు! సలాడ్ "బ్రష్" బరువు నష్టం కోసం సిద్ధంగా ఉంది. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 4