బాధాకరమైన మంత్లీ: సాంప్రదాయ మెడిసిన్

మహిళల్లో ఆవర్తన నొప్పి ఏమిటి? ఇవి రెగ్యులర్, రుతుస్రావం సమయంలో నొప్పి నెలలో సుమారుగా విరామం. మేము మరోసారి మామూలు బాక్సును ఒక మత్తుపదార్థంతో తీసుకొని, అనివార్యమైన ఆయాసంతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఇది కేవలం తరువాతి ప్రశ్న: "సాధారణ మామూలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మా నానమ్మ, అమ్మమ్మల యొక్క బాగా నిరూపితమైన సాధనాలు ఉంటే ప్రతి నెలా కెమిస్ట్రీని మింగడానికి ఎందుకు చేస్తారు?"

బాధాకరమైన నెలవారీ: జానపద ఔషధం ఒక సహజ, పూర్తిగా హానికరం కాని విధంగా ఈ రోగ నిర్ధారణ సులభతరం సహాయపడుతుంది. మిగిలిన తొమ్మిది మంది మహిళలు అప్పుడప్పుడు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్న సమయంలో, పదిమందిలో ఒకరు ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు ముందు మరియు నెలసరి ముందుగానే ప్రీమెన్స్టరల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) అనే రెగ్యులర్ నొప్పిని అనుభవిస్తారు.

ఆల్గోడిస్మెరోరా - బాధాకరమైన రుతుస్రావం, తరచూ బాలికలు మరియు యువకులతో పాటుగా. నొప్పులు బాధాకరంగా లేదా కొరడాతో ఉంటాయి, సాధారణ బలహీనత, అనారోగ్యం, తలనొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు వంటి వాటితో పాటు పొత్తి కడుపు లేదా పొడుగు ప్రాంతంలో కేంద్రీకృతం చేస్తాయి.

"క్లిష్టమైన" రోజుల్లో మంచి ఉపశమన ప్రభావం కడుపు మరియు కాళ్లు పొడిగా ఉన్న వేడిచేసిన టవల్, హాట్ ఇసుక లేదా ఊకతో కుర్చీలకి వర్తించడం ద్వారా ఇవ్వబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో అది అతిశయోక్తి కాదు, ఎందుకనగా అన్ని వేడిని దుర్వినియోగం పురుషుడు శరీరానికి అవాంఛనీయమైనది కాదు. మంచి చికిత్స సాధారణంగా సాధారణ పునరుద్ధరణ చికిత్సగా పరిగణించబడుతుంది: బహిరంగ నడక, ఆధునిక వ్యాయామం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్, స్కీయింగ్ మరియు స్కేటింగ్, గట్టిపడే ప్రక్రియలు మరియు స్నానం చేయడం కాని క్లిష్టమైన రోజులలో.

ఇప్పుడు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క మార్గాల గురించి నేరుగా మాట్లాడనివ్వండి మరియు "వ్యాధి" ని ఎదుర్కొనేందుకు "అమ్మమ్మ" ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రిని చూద్దాం.

సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాలు

1. Elecampane యొక్క రూట్ యొక్క 1 tablespoon వేడినీరు 500 ml పోయాలి, మరొక 30 నిమిషాలు ఒక వెచ్చని స్థానంలో అప్పుడు, 15 నిమిషాలు నీటి స్నానం న సమర్ధిస్తాను. అందుకున్న కషాయం 200 ml వాల్యూమ్ తీసుకుని, ఒక టేబుల్ 3 సార్లు ఒక రోజు పడుతుంది.
2. చమోమిలే మరియు మెలిస్సా ఆకులు (నిష్పత్తి 1: 1) యొక్క పువ్వుల నుండి మంచి మత్తుమందు ప్రభావం ఉంది. మూలికా మిశ్రమం యొక్క 40 గ్రాముల వేడి నీటి 1 లీటరు పోయాలి మరియు 40-60 నిమిషాలు సమర్ధిస్తాను. టీ ముందు 100 ml తీసుకోవాలి. ఊహించిన నెలవారీ మరియు వాటిలో 3-4 రోజుల ముందు కషాయం వాడండి.
3. ఎండిన పుల్లని క్రీమ్ యొక్క 2 tablespoons వేడినీరు 500 ml పోయాలి, ఒక గంట పట్టుబట్టుతారు. ఇన్ఫ్యూషన్ ఒత్తిడి మరియు సగం ఒక కప్పు 3 సార్లు పడుతుంది. ఇది ఋతుస్రావం ముగిసిన రెండు వారాల పాటు, అంతరాయాలతో మూడు రెండు-వారాల కోర్సులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
4. నెల నెలలో ఒక వారం ముందు, జానపద ఔషధం కింది ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తుంది: యూకలిప్టస్ రోససీయ ఆకులు మరియు ఎలుటోహ్రోకాకస్ ఆకులు (2: 1 నిష్పత్తి) యొక్క మిశ్రమం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేడి నీటిలో ఒక గ్లాసును పోయాలి మరియు అరగంటకు ఒత్తిడిని ఇస్తాయి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. భోజనం ముందు రోజులు మూడు సార్లు టేబుల్.
5. కూడా డాండెలైన్ మూలాల కషాయాలను హీల్స్. ఋతుస్రావం తరువాతి రసం త్రాగే 8-10 రోజుల ముందు: 1 స్పూన్. మూలాలు డాండెలైన్ నీరు ఒక గాజు కురిపించింది, ఒక వేసి తీసుకుని మరియు గురించి ఐదు నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద వండుతారు, అప్పుడు రెండు గంటల పట్టుబట్టారు. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు వడపోత మరియు భోజనం ముందు 2 సార్లు ఒక రోజు 0.5 అద్దాలు త్రాగడానికి. నాడీ మరియు చికాకు తొలగింపు కోసం క్లిష్టమైన రోజుల్లో అది పుదీనా ఆకులు లేదా లావుదెర్ రసం జోడించడానికి మద్దతిస్తుంది.
6. ఋతుస్రావం సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి కఫ్ మరియు యారో "లొంగదీసుకోవడానికి" సహాయపడుతుంది. మిశ్రమం 1: 1 నిష్పత్తిలో తయారు చేయబడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్. ఫలితంగా మిశ్రమం యొక్క చెంచా వేడి నీటిలో 1 లీటరు పోయాలి, 30 నిమిషాలు ఒత్తిడిని మరియు రోజుకు 2-3 గ్లాసుల గింజలు తాగాలి. ప్రవేశానికి 3 వారాలు.
7. వలేరియన్ యొక్క మూల నుండి తయారయ్యే ఒక tablespoon, పుదీనా మరియు డైసీ పువ్వుల ఆకులు (1: 1: 2), వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి, ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో 30 నిమిషాల ఒత్తిడిని, కాలువ. తినడం తర్వాత 15-20 నిమిషాలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు 3 సార్లు తీసుకోండి.
8. 1: 2 నిష్పత్తిలో నలుపు పెద్ద మొగ్గ మరియు మెలిస్సా గడ్డి కలపండి. 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా సేకరణ 1 కప్ వేడి నీటి పోయాలి మరియు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో 20 నిమిషాల ఒత్తిడిని. స్వీకరించిన ఇన్ఫ్యూషన్ ఒక రిసెప్షన్లో త్రాగడానికి. ఒక సాయంత్రం పైన ఉన్న కషాయం రోజుకు మరో గాజును తిరిగి ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది.
9. బాధాకరమైన ఋతు చక్రం యొక్క సాధారణీకరణ కోసం, పిప్పరమెంటుట్, పాస్ట్యూల్, ఐదు లాబ్డ్, బిర్చ్ మొగ్గలు, సీమ చామంతి, సమాన నిష్పత్తిలో (1 గ్లాసు 4 సార్లు రోజు) సేకరించడం మంచిది.

ఆల్గోడిస్మెనోసిస్ కోసం జానపద ఔషధంచే చురుకుగా వాడబడిన మూలికలు: అవియో సాధారణ, కామోమిలే చమోమిలే, మిల్క్ విత్తనాలు, మెంతులు సువాసన, ఫెన్నెల్, హాప్లు, మదర్వార్ట్, ఐదు-లోబ్డ్, ఒరెగానో, వైబూర్నం, నిమ్మ ఔషధతైలం.

ఋతుస్రావం సమయంలో న్యూట్రిషన్ నియమాలు

1. రోజుకు మూడు సార్లు చిన్న భాగాలలో భోజనం తీసుకోండి, ఎప్పటిలాగే, ఏడు సార్లు.
2. కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు మరియు తీపి పదార్ధాలలో ఉన్న పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న "ఖాళీ" కేలరీలు మానుకోండి.
3. పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి: పాలు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గాజు, రోజుకు 100 గ్రాముల జున్ను లేదా పెరుగు.
4. ఏడు నుంచి పది రోజులు ముందు నెలకి పరిమితం చేయాలి.
5. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో కడుపుని నింపడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, హార్మోన్లు-ఈస్ట్రోజెన్ల అధిక కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఆదర్శంగా తగిన కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, wholemeal పిండి నుండి బ్రెడ్.
6. కెఫిన్ కలిగి ఉన్న పానీయాల ఉపయోగం పరిమితం.
7. చురుకైన జీవనశైలితో మీ శరీరాన్ని అందించండి!

అందువలన, జానపద ఔషధం అంటే, చాలామంది మహిళల సమస్యలను, ముఖ్యంగా ఋతు నొప్పులను పరిష్కరించడానికి సాధ్యం చేయగల కృతజ్ఞతలు. పైన ఉన్న వంటలలో, నీవు నిశ్చయంగా, నీకు సరైనది మరియు సమర్థవంతమైనది.

ఇది ఏదైనా వైవిధ్య నొప్పితో, స్వీయ మందుల ఉత్తమ పద్ధతి కాదు మరియు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఒక ప్రత్యేక నిపుణుడు పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ రోగనిర్ధారణ కేవలం ఒక "బాధాకరమైన కాలం" అయితే, అప్పుడు నెలసరి అసౌకర్యం పరిష్కారంలో జానపద ఔషధం మీ నమ్మకమైన సహచర ఉంటుంది.