తల్లిదండ్రులు పిల్లల ఆరోగ్య, అభివృద్ధి మరియు పోషణను పర్యవేక్షిస్తారు. దుకాణాలు అల్మారాలు న అనేక రకాల ఉన్నాయి, ఇది సాధ్యం శిశువు ఆహార ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి చేస్తుంది. కుటుంబంలో ముక్కలు రావడంతో, వారి అనుభవం మీద ఆధారపడి, తల్లిదండ్రులు పిల్లల కోసం సరైన ఎంపిక చేసుకుంటారు. బిడ్డ చిన్నగా ఉన్నప్పుడు, వారు బిడ్డ ఆహారంలో చక్కెర మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తారు. తరచుగా ఇది చక్కెర ఆరోగ్యానికి హానికరం అని వినడం వలన, అది తెల్ల పాయిజన్ అయినందున, పిల్లలను మెనూ నుండి మినహాయించాలని రుచి పెంచేవారిని నివారించాలి.
బేబీ ఆహారంలో సఖరోస్
పిల్లల ఆరోగ్యానికి మరియు దాని పూర్తి అభివృద్ధికి, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అవసరమవుతాయి. వారు జీవి యొక్క ముఖ్యమైన పనులలో ముఖ్యమైన పనితీరును నిర్వహిస్తారు మరియు కొంత మొత్తంలో వారు అన్ని అవసరాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది చక్కెరకు కూడా వర్తిస్తుంది, ఇది పిల్లల శరీర ఆహారంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు ఆధునిక తల్లిదండ్రులకు ఒక ప్రశ్న అడిగితే: "పిల్లలకి ఎంత చక్కెర ఇవ్వాలో?", అప్పుడు మనకు జవాబు వస్తుంది: "చాలా తక్కువ." మరియు అది సరైనది అవుతుంది.
నాకు చక్కెర ఎందుకు అవసరం?
చక్కెర - సుక్రోజ్ భావన కోసం పర్యాయపదంగా, మానవ శరీరం కోసం ముఖ్యమైనది. జీర్ణవ్యవస్థలో, సుక్రోజ్ త్వరగా గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్గా విభజించబడుతుంది, తర్వాత రక్తప్రవాహంలోకి వస్తుంది. సాచారోసిస్ విషప్రయోగం విషయంలో మానవ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయం యొక్క సరైన పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది, శరీరం యొక్క శక్తి వ్యయంలో 50% కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. అధిక చక్కెర ఊబకాయం, మధుమేహం, అలెర్జీలు, క్షయం మరియు మానవ ప్రవర్తన ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. కూరగాయలు, పండ్లలో ఉన్న సుక్రోజ్ మొత్తంలో ఏడు సంవత్సరాల వయస్సున్న చాల చాలు సరిపోతుందని వాదన ఉంది. ప్రధాన విషయం తగినంత కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఇవ్వడం. పండు మరియు పానీయాలు నుండి పండ్ల రసాలను, రసాలను, ప్యారీస్కు బెర్రీ చక్కెరను జోడించడం మంచిది. మినహాయింపులు ఒక పుల్లని రుచితో పండ్లు ఉంటాయి.
నేను ఒక బిడ్డను ఎంత రోజులు తినగలను?
మొదటి సంవత్సరం పిల్లల కోసం, కార్బోహైడ్రేట్ల అవసరం శరీర బరువు కిలోగ్రానికి 14 గ్రాముల. ఉదాహరణకు, ఒక లీటరు రొమ్ము పాలు, ఒక పాలిపోయిన తల్లి 74.5 గ్రా చక్కెర కలిగి ఉంది. ఈ పంచదార పంచదార పంచదార బిడ్డకు సరిపోతుంది. 1 సంవత్సరం నుండి 18 నెలల వరకు పిల్లలు రోజుకు 60 గ్రాముల చక్కెర అవసరం. రోజుకు ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు తర్వాత, మీరు చక్కెర మొత్తం 80 గ్రాముల వరకు పెంచవచ్చు.
తల్లి యొక్క తల్లి పాలు తగినంత చక్కెర ఉందని తల్లిదండ్రులు గుర్తుంచుకోవాలి. పెద్దలు కాకుండా, శిశువులకు రుచి మొగ్గలు లేవు మరియు పిల్లల తీయని ఉత్పత్తి రుచి వరకు, అతను ఆహార రుచి అర్థం కాదు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులకు ఎంపిక పిల్లల ఆహారంలో చక్కెరను ప్రవేశపెట్టడం లేదా శిశువు స్వయంగా వచ్చే వరకు వేచి ఉండటం.
తొక్కలు, బెర్రీలు, పండ్లు, లేదా వంటకాలకు వంటకాలు తయారుచేయటానికి సాధారణ స్వీట్లు ప్రయత్నించండి. శీఘ్ర వంటకాలను ప్రకారం తయారుచేసిన వంటలు వంట చివరలో తియ్యండి. పిల్లల ఆరోగ్యానికి కీ అనేది ప్రేమ మరియు తల్లిదండ్రుల దృష్టి.