మన విశ్రాంతికి ఏది సహాయపడుతుంది మరియు నిరోధిస్తుంది

మీరు ఒక చక్రంలో ఒక ఉడుత వంటి రోజంతా స్పిన్నింగ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు హఠాత్తుగా మీరు ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు. లేదా నేడు మీరు అన్ని పని చేయగలిగాడు, లేదా మీరు ఒక రోజు ఆఫ్, లేదా మీరు సెలవులో ఉన్నారు. త్వరలో మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు చుట్టుపక్కల ఉన్నవారికి అలవాటు పడలేదు మరియు మీతో ఏమి చేయాలో తెలియదు. అందువల్ల, మీరు తిరిగి పని చేయడానికి ఉపశమనం పొందడం అన్ని ఆశ్చర్యం కాదు. అదే సమయంలో మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న అన్ని విషయాల్లో మీకు భావం లేదు. మీరు అన్ని వద్ద విశ్రాంతి లేదు ఎందుకంటే. మన స 0 స్కృతికి సహాయపడే 0 దుకు సహాయ 0 చేస్తు 0 ది, ఈ ప్రచురణ ను 0 డి మన 0 నేర్చుకు 0 టా 0.

"విశ్రాంతి" అనే పదానికి మనలో చాలామంది మాత్రమే పని లేకపోవడం అర్థం. కానీ ఇది ఉపశమన సమయంలో మేము మా ఆత్మ మరియు శరీరం విశ్రాంతి అని కాదు.

మిగతావాటిని నిరోధిస్తుంది?

"క్రియాశీల విశ్రాంతి" అంటే ఏమిటి? జిమ్ మరియు హైకింగ్. మీరు ముగింపు రేఖను చేరుకున్నంత కాలం, మీరు చాలా చెమట పొందుతారు. బహుశా, ఆరోగ్యానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఆ తర్వాత మీకు విశ్రాంతి కలిగే అవకాశం ఉందా? వారు చెప్పినట్లు, చురుకుగా మిగిలిన, ఇది ఒక ఔత్సాహిక వార్తలు.

"విశ్రాంతి" కోసం మొదటి స్థానం కంప్యూటర్ల ద్వారా ఉంచబడుతుంది. స్కైప్ లేదా ICQ కి వెళ్లడానికి ఇది సరిపోతుంది. నా స్నేహితులు కొందరు అక్కడ కూర్చుని ఉన్నారు, రోజులు అక్కడ పని చేయవు. వారు వెబ్సైట్లు చుట్టూ వ్రేలాడుతూ, నెట్వర్క్ గేమ్స్ ప్లే, చర్చ. వారు సమాచారాన్ని వారి మెదడుల్లో లోడ్ చేస్తారు. మరియు, ఫలితంగా, వారి మెదడు విశ్రాంతి లేదు.

ఇతరులు టెలివిజన్ ఇష్టపడతారు. ఒక రోజు నేను స్నేహితుడికి వచ్చాను, రోజంతా ప్రసారం చేయబడిన టీవీని కలిగి ఉంది, మరియు ఎప్పటికప్పుడు ఆమె చానెళ్లను మార్చుకుంది, అక్కడ ఆసక్తికరమైన ఏదో కోసం చూస్తున్నాడు. ఒక టివి కూడా సమాచారం. మరియు తరచుగా ప్రతికూల ప్రణాళికలు ఉన్నాయి.

పుస్తకాలు? అయితే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మీరు మీ చేతుల్లో ఒక పుస్తకముతో నిన్ను అబద్ధం చేస్తారు, చదివాను, మళ్ళీ మెదడు లోడ్ అవుతుంది.

మీరు అతిథులను సెలవుదినంగా ఆహ్వానించారని చెప్పండి. లేదా వారు తమను సందర్శించినప్పుడు వెళ్ళారు. మరియు కమ్యూనికేషన్లో ఎంత శక్తి ఖర్చు అవుతుంది? ఒక వ్యక్తి అరుదుగా ఒక భావోద్వేగ దాతగా వ్యవహరించడానికి అరుదుగా ప్రయత్నిస్తాడు, అతడు తనకు ఇంధన దాణా కోసం చూస్తున్నాడు. సో మీ whining ప్రతిస్పందనగా, మీ స్నేహితురాలు వారి సమస్యలు కొన్ని ఫిర్యాదు చేస్తుంది వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. లేదా ఆయన మీకు బోధిస్తాడు. సో మీరు చక్రంలా విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి చేయవచ్చు.

మరియు మీరు ఒక మనిషి తో తేదీ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు అన్ని సమయం మీరు అప్రమత్తం ఉండాలి మరియు ఏదో చెప్పటానికి మరియు లేదు ప్రతి పదం మరియు ప్రతి అడుగు నియంత్రణ ఉంటుంది.

సెక్స్ కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన కాలక్షేపం, కానీ ఇది మిగిలిన కాదు. వారు చెప్పేది ఏమైనప్పటికీ, లైంగిక భావన తర్వాత లైంగిక అనుభూతికి గురైన నిమ్మకాయ వంటిది మనలో చాలా మంది. అందువలన, ఇది కూడా ఒక ఎంపిక కాదు.

అదే విధంగా, థియేటర్కు కొన్ని వినోదాత్మక కార్యక్రమాలకు నృత్యం, విశ్రాంతి మరియు నడక ఉంటుంది. లేదా, ఒక కేసినోలో లేదా బౌలింగ్లో చెప్పండి. మీరు అన్ని సమయం కమ్యూనికేట్, మీరే నియంత్రించడానికి, చర్య అనుసరించండి, తరలించడానికి. మీరు అన్ని ఈ కాలక్షేపం నుండి సానుకూల భావోద్వేగాలు చాలా పొందవచ్చు, కానీ మీరు చక్రంలా విశ్రాంతి అనుభూతి ఉంటుంది.

చాలామంది వ్యక్తులు బూజ్ సహాయంతో విశ్రాంతిని ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఇది ఒక భ్రమ. త్వరలో ప్రతిదీ దాని స్థానానికి తిరిగి ఉంటుంది, మరియు మీరు చుట్టూ మీరు పరిష్కరించని సమస్యలు చాలా కనుగొంటారు, మరియు అదనంగా హ్యాంగోవర్.

సెలవు - కూడా ఒక ఎంపికను కాదు. మీరు సాధారణ వృత్తులు లేకుండా వదిలివేయబడినప్పుడు, మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. సెలవులు సమయంలో ఇతరులు దేశంలో డిగ్ పడకలు లేదా అపార్ట్మెంట్ లో మరమ్మతు ప్రారంభించండి. మీరు దీని తర్వాత విశ్రాంతి చేయగలరా?

మరియు మీరు "పామ్ చెట్లు, సూర్యుడు మరియు ఇసుక" ఎంచుకుంటే? బహుశా ఒక టికెట్ కొనుగోలు చేసి రిసార్ట్ ఎక్కడా వెళ్లవచ్చు? ఇది విశ్రాంతి కోసం ఆదర్శంగా అనిపించవచ్చు! అయితే, ఈ విధంగా వక్రీకరించడానికి చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది. ప్రారంభంలో, రహదారికి, రోడ్డుపై, పొరుగువారితో ఉన్న పరిచయాన్ని, కొత్త ప్రదేశంలో ఉన్న పరికరానికి ఛార్జీలు ఉంటాయి. మీరు ఎల్లప్పుడూ విహారయాత్రలు కొనసాగుతారు, ఏదో నిర్వహించండి, మీ బిడ్డ సముద్రంలో మునిగిపోకపోవని నిర్ధారించుకోండి. బహుశా మీకు కల లేదా చెడ్డ ఆహారం ఉంటుంది. సో ఒక మంచి మిగిలిన ఆశించే లేదు.

విశ్రాంతిని ఏది సహాయపడుతుంది?
ఇటువంటి అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, సంగీతం. మీరు వ్యక్తిగతంగా ఇష్టపడేదాన్ని ఎంచుకోండి, ఆన్ చేయండి, కుర్చీలో కూర్చుని లేదా సోఫాపై పడుకోండి. మరియు వినండి.

ధ్యానం సంగీతంతో కూడా చేయవచ్చు. ఇప్పుడు అనేక ఉపశమన పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఆమె శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తూ, స్పృహను విచ్ఛిన్నం చేసే ఒక పద్ధతిని ఎంచుకోవడానికి మీరు మంచిది. ఇది చేయటానికి, మీరు చాలా శిక్షణ లేదా కోర్సులు నమోదు చేయాలి, కానీ ఇది విలువ.

ప్రకృతిలో నడవడానికి ఒక మంచి ఫలితం ఇస్తారు - పార్క్లో, తోటలో, అడవిలో. ఒంటరిగా, ఒక కుక్క లేకుండా, ఒక జీవిత భాగస్వామి లేదా స్నేహితురాలు లేకుండా. సహజంగానే, సురక్షితమైన స్థలంలో, అక్కడ ఒక మార్గం లేదా సౌకర్యవంతమైన మార్గం ఉంది, ఇక్కడ అది మురికిగా లేదు. ఎవ్వరూ మీరు దాడి చేస్తారో లేదా అంటుకుపోతున్నారని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, మేము వేర్వేరు వ్యక్తులు. ఎవరైనా సడలింపు కోసం, మీరు భారీ రాక్ సంగీత కచేరీకి లేదా డిస్కోకి వెళ్లాలి. మీరు తీవ్ర పరిస్థితుల్లో ఎలా జీవిస్తారో ప్రయోగంలో పాల్గొనండి.

ఇప్పుడు మనకు ఏది నిజంగా సహాయపడుతుంది మరియు మా మిగిలిన అంతరాయం కలిగించిందని మాకు తెలుసు. ప్రధాన విషయం సెలవు ముగింపులో మీరు vivacity ఒక ఛార్జ్ అందుకున్న అనుభూతి మరియు నిజంగా సడలించింది అని. మరియు అటువంటి భావన మీరు ఏ ఇతర తో కంగారు లేదు.