మీకు స్వీయ గౌరవం తక్కువ ఉంటే?

ఈ రోజుల్లో, చాలామంది ప్రజలు పేలవమైన ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉంటారు, కొంతమంది గ్రహించారు, మరియు కొందరు అది తెలియదు. ఎవరో స్వీయ గౌరవం కొద్దిగా తక్కువగా ఉంది, మరియు కొంతమంది, తమని తాము తక్కువగా అంచనా వేయడానికి, లోతైన క్షీణతలను ఎదుర్కొంటారు. ఏదేమైనా, తక్కువ ఆత్మగౌరవం వ్యక్తి యొక్క జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది, ఒక వ్యక్తికి ముందు అనేక తలుపులు మరియు అవకాశాలను మూసివేస్తుంది.

మీ గురించి ఒక సాధారణ గురించి ఉంది?

మనస్తత్వవేత్తలు మిమ్మల్ని మీరే తక్కువగా అంచనా వేయడం ఇప్పుడు బాల్యంలోని పిల్లల యొక్క తప్పుడు విద్య యొక్క పరిణామమని చెప్పడం ఇష్టం. అన్ని తరువాత, ప్రస్తుతం అనేక సమస్యలు గతంలో సంఘటనలకు దగ్గరగా ఉన్నాయి. బహుశా, పేలవమైన స్వీయ-గౌరవం తల్లిదండ్రుల గోర్లు నుండి తల్లిదండ్రుల నుండి చిన్న పిల్లవాడిని ప్రశంసించింది, అధ్వాన్నంగా, వారు పిలిచేవారు మరియు తరచూ విమర్శించారు. తరచుగా, తండ్రి లేదా తల్లి పిల్లల మీద వారి స్వంత నిజం కాని లేదా కోపం వ్యక్తం చేయవచ్చు. తత్ఫలితంగా, పిల్లవాడు భయపడి, వేటాడేవాడు మరియు స్వీయ గౌరవం లేకపోవడంతో పెరుగుతాడు. తప్పుడు తల్లిదండ్రులు పునరావృతం కాదు క్రమంలో, అది ఎల్లప్పుడూ మీ వ్యక్తి తన కుమారుడు లేదా కుమార్తె అయినా, తనను తాను గౌరవించాలని డిమాండ్ గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి. బిడ్డను ప్రశంసిస్తూ, మీకు కొన్ని జీవిత కష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, వెచ్చదనం, సున్నితత్వం మరియు ప్రేమ వాతావరణంలో అది పెరుగుతుంది. నాకు బిలీవ్, భవిష్యత్తులో ఆ బిడ్డకు మాత్రమే కృతజ్ఞతలు ఉంటుంది.

తక్కువ స్వీయ గౌరవం కోసం మరొక కారణం తల్లిదండ్రులు కాదు, కానీ సమాజం యొక్క ప్రభావం మళ్ళీ, మీరే అలాంటి వైఖరి కారణం ఎక్కువగా లో కనిపిస్తుంది, కానీ లోతైన కాదు, కానీ కౌమార కాలంలో. టీనేజర్స్ సాధారణంగా తమ "నేను" ను వ్యక్తం చేసేందుకు, వివిధ మార్గాల్లో తమను తాము వ్యక్తం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, ఒక నియమం వలె, వ్యక్తి యొక్క అటువంటి స్పష్టమైన ప్రదర్శన వెనుక ఇప్పటికీ పూర్తిగా psihika ఏర్పడింది, ఇది ఇతరుల అభిప్రాయం చాలా స్వీకారంగా ఉంది. వారి సహచరులనుండి "వ్యత్యాసముగల" ఒక యువకుడు లేదా యువకుడు చాలా విమర్శలు మరియు పీడన అపహాస్యానికి లోబడి ఉండవచ్చు. క్లాస్మేట్స్, అపహాస్యం యొక్క క్రూరమైన జోకులు ... ఒక అస్థిరమైన పిల్లల మనస్సు సహచరులు అలాంటి ఒక క్రూరమైన దాడి నుండి "విచ్ఛిన్నం" మరియు పర్యవసానంగా, ఒక యువకుడు అనేక సంక్లిష్టతలు మరియు అభద్రతా కలిగి ఉంటుంది.

అలాగే, నిస్ర్రాన్నో గా, కానీ మీ గురించి చాలా మంచి అభిప్రాయానికి కారణం అబ్సెసివ్-ఆలోచనలు కావచ్చు, ప్రతి ఒక్కరికి మీరు ఏదైనా కలిగి ఉన్నట్లు మీరు కోరుకోలేని ఒక కోరిక.ఉదాహరణకు, తెలిసినట్లుగా, మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం దాని గురించి చాలా మృదువైనది ప్రదర్శన మరియు ఫిగర్. ఒక మహిళ తన అగ్లీ కాళ్లు అసమానంగా ఉందని ఒప్పించగలదు. ఆమె తన సెక్స్ యొక్క ఇతర ప్రతినిధులతో నిరంతరం సర్దుకుంటుంది, ఈ పత్రిక యొక్క ముఖచిత్రంతో, టీవీ తెరపై నటీమణులతో. ఒక నియమం వలె, ఎవరైనా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రయోజనాలను చూడటానికి సులభంగా ఉంటుంది, కానీ స్వయంగా, కేవలం లోపాలను మాత్రమే ఉన్నాయి. ఇది ప్రదర్శన లేదా వ్యక్తిని తాకినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, ఎవరైనా తాము తగినంత స్మార్ట్ కాదు, స్నేహపూరిత కాదు, తగినంత సరదా వ్యక్తి కాదు. తలపై, ఎవరికైనా మరింత ఆహ్లాదకరమైన, మరింత స్నేహశీలుడు మరియు తెలివిగలది అని ఎల్లప్పుడూ ఆలోచనలు వస్తాయి.

తక్కువ స్వీయ గౌరవం వదిలించుకోవటం నేను ఏమి చేయాలి?

అవును, అవును. ఎక్కువగా, మీరు ఇప్పటికే ఈ అనేక సార్లు విన్న లేదా ఒక ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్త కొన్ని ప్రసిద్ధ పుస్తకంలో ఒకసారి వ్యవకలనం చేశారు. మీరు చెప్పేది సులభం: "మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమి 0 చ 0 డి", మీరు చెవిలో ఉ 0 డడ 0, చెవులను చెదిరిపోయే లేదా హాస్యాస్పదమైన హాస్యాస్పదమైన భావాలేనని మీ జీవితకాల 0 ఆలోచి 0 చినప్పుడు మీరు చెప్పేది. కానీ వాస్తవానికి, నిజం నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తున్నట్లు మరియు అంగీకరించాలి. అవును, మొదట ఇది అతి కష్టం అవుతుంది. వారు చెప్పినట్లుగా, కష్టం లేకుండా మీరు చేపలు మరియు ఒక చెరువును లాగరు.ఇది నిరంతరం పనిచేయడానికి సమయం పడుతుంది, మీలో విశ్వాసం మరియు అప్పుడు అది ఒకే విధంగా మారుతుంది! ఇది కూడా చాలా ముఖ్యం ఈ సమయంలో, మరియు మాత్రమే, మీరు ప్రజలు ప్రియమైన మరియు ప్రేమిస్తారు. మేము రెండు ఖచ్చితంగా ఒకే పువ్వులు లేనందున ఖచ్చితంగా ఏమాత్రం ప్రజలు లేరు, మీ తప్పిదాలను ప్రేమిస్తారని మరియు వాటి మెరిట్లను కాదు, కానీ వారి ప్రత్యేక లక్షణం, ఒక విలక్షణమైన లక్షణాన్ని చేస్తాయి.

మీరే పొగడ్తకు ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించి, ప్రశంసించటానికి. మీరు చాలా సంవత్సరాలు నివసించినందువల్ల, మీరే అణచివేస్తున్నందున, వెంటనే, అది పని చేయలేవు. మరియు మీరు ప్రతిరోజూ పొగడ్తలను పునరావృతం చేసి, ఇతర వ్యక్తుల నుండి మీ గురించి సానుకూల అభిప్రాయాన్ని వినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మరియు ఒక రోజు, ఒక రోజు, మీ శరీరం మంజూరు కోసం మీ పొగడ్తలు చూడటం మొదలవుతుంది, మరియు తరువాత మీరు మీరే ఏకైక మరియు unrepeatable అని నమ్ముతారు ప్రారంభమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి అతను ఒక పంది అని ఒక వంద సార్లు చెప్పారు ఉంటే, అతను హుక్ న అని విశ్వవ్యాప్తంగా తెలుసు. మరియు మనం పొగడ్తలు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాం, మనం ప్రశంసించటం ఎందుకు కాదు?

మీరే గొంతు నిలబడకుండా నిలబడండి! ఎప్పుడూ. మీరు వాస్తవానికి పొరపాటు చేసినప్పటికీ - అది సరే, మీ తదుపరి సారి మీరు తప్పనిసరిగా జరిగేటట్లు మీరే చెప్పండి!

అప్పుడు మీరు ఎలా చూస్తారో చూడండి: మీరు నిశ్శబ్దంగా భుజించే భుజాలు మరియు తలకు తగ్గించుకుంటారు. తక్కువ స్వీయ గౌరవంతో ఉన్న ప్రజలందరి లక్షణం ఈ లక్షణం అని చెప్పాలి.మీ భుజాలు నిఠారుగా, మీ తలను ఎత్తండి మరియు ముందుకు నవ్వండి - ఒక కొత్త, ప్రకాశవంతమైన భవిష్యత్తు వైపు.

దురదృష్టవశాత్తు, మీ సొసైటీలో "నిశ్శబ్దంగా", నిరంతరం మీరు విమర్శించగల, కొందరిని మీరు విమర్శించవచ్చు, లేదా నేడు, "మరుగుజ్జు" అని చెప్పడం ఫ్యాషన్గా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, అది నడోవోయ్ విమర్శలకు తగిన శ్రద్ధగా, విలువైన జోకులకు మరియు దయతో ట్రాలింగ్కు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. కానీ ఒక వ్యక్తి ఒక లైన్ను దాటినట్లయితే, మీరు దానిని సహించవలసిన అవసరం లేదు. మీకు నచ్చని మరియు గత రిసార్ట్లో నేరుగా ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడకుండా ఉండమని చెప్పండి. బదులుగా, అతను తనకు కావలసినంత సంక్లిష్టాలను కలిగి ఉన్నాడు.

మీ కోసం మీకు ఏది ఇష్టం లేదని స్పష్టంగా గుర్తించండి. మీరు, వాస్తవానికి, ప్రతిదానికీ సమాధానం చెప్పవచ్చు. కానీ మీరు నిజంగా విషయాలు చూడండి అవసరం. పూర్తి చేసినట్లయితే, అప్పుడు మీరు అదనపు పౌండ్లు కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది. డాక్టర్ వెళ్ళండి, మీ అదనపు బరువు కారణం నిర్ణయించడానికి. మీ మీద పనిచేయండి. ఎవరూ స్వయంగా లేదా ఆకలితో ఆహారాలు ఆకలితో చేయలేరు. మీరు అన్నింటికీ తినవచ్చు, కేవలం మోడరేషన్లో. సరైన పోషకాహారంతో పాటు, శారీరక వ్యాయామాలు మీ ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తాయి. మరియు కోర్సు యొక్క, పని కోసం మీరే ప్రశంసలు మర్చిపోవద్దు. కొన్ని నెలలు తర్వాత మీరు ఫలితాన్ని చూస్తారు.

మీరు మీ ప్రదర్శన గురించి ఫిర్యాదు చేస్తే, మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ సహాయం లేకుండా చేయలేరని అర్థం కాదు. మీరు ఇప్పటికే అందమైనవి, కానీ ఇంకా దాని గురించి మీకు తెలియదు. మరియు మీ నమ్మకం లేదు. మీ కోసం చూసుకోవడాన్ని మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే కూడా చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన జుట్టు మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం ఒక నిర్దిష్ట స్వీయ-విశ్వాసాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి, స్వీయ-గౌరవం పెరుగుతున్న విషయాల్లో అర్థవంతమైన చర్యలు లేవు.

మరియు, ఎల్లప్పుడూ ఒక మంచి మూడ్ లో, మీరే ఒక ఇష్టమైన కాలక్షేపంగా కనుగొనేందుకు, పుస్తకాలు చదివి, తాజా గాలి లో మరింత తరచుగా నడిచి, ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తులతో మాత్రమే కమ్యూనికేట్, కుడి తింటాయి, సానుకూలంగా అనుకుంటున్నాను మరియు మీరే ప్రతిదీ ఉత్తమ మరియు అద్భుతమైన బయటకు లాగండి! జీవితంలో సంతోషంగా ఉండటం నేర్చుకోండి, మిమ్మల్ని ప్రేమించు! మీరు అన్ని తప్పనిసరిగా అవ్ట్ మారిపోతాయి!