ప్రిస్నిట్జ్ నివసించిన చిన్న పట్టణంలో వేలాది మంది ప్రజలు వచ్చారు, హైడ్రో థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి, మరియు వారిలో ఈ చికిత్సలో కొంతమంది ప్రాణాంతక రక్షకులు పాల్గొన్నారు, ఉదాహరణకి, ప్రొఫెసర్ విల్హెల్మ్ విన్నిట్జ్ట్జ్ (1835-1917). అతను 1892 లో వియన్నా విశ్వవిద్యాలయంలో హైడ్రో థెరపీ కోర్సును ప్రారంభించిన మొట్టమొదటి వ్యక్తి.
కానీ సెబాస్టియన్ క్నిప్ (1821-1897) ప్రయత్నాలకు కృతజ్ఞతలు మాత్రమే, ప్రస్తుతం జలచికిత్స అనేది చికిత్స కోసం ఒక పద్ధతిగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. చిన్నప్పటి నుండి చిన్నప్పటి నుండి ప్రిన్స్నిసా ఆవిష్కరణలు చాలా బాధాకరంగా ఉంది, అతను చల్లని స్నానాలు తీసుకోవాలని ప్రారంభించాడు (జర్మన్ శీతాకాలంలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు వేడి టింక్చర్ యొక్క మరింత సూచించారు వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ). తన స్వంత అనుభవంలో, శరీరంపై బలపడుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాడని కొనిప్ ఒప్పించాడు, మరియు బాడ్ హెరెన్హాల్బ్ యొక్క చిన్న పట్టణము ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రసిద్ది చెందిన హైడ్రో థెరపీ కేంద్రానికి రూపాంతరం చెందింది. ఇది ఇప్పటికీ వేలమంది ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉన్న ప్రదేశం.
ప్రసరణ వ్యవస్థపై హైడ్రో థెరపీ ప్రభావం
- హైడ్రోథెరపీ శరీరం మీద వేడి మరియు చల్లని నీటి చర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలలో నీటిని ఉత్పత్తి చేసే ఉష్ణ ప్రభావం స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా ప్రసరణ వ్యవస్థకు సంబంధించినది.
- చర్మం యొక్క ఏదైనా ఉద్దీపన నిస్సార నాళాలపై ప్రతిస్పందనగా మరియు మా శరీరం యొక్క లోతైన స్థాయిలలో, అసంకల్పిత చర్యగా ఉంటుంది.
- చల్లటి నీటి ప్రభావంతో, నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు వేడి నీటి వినియోగం ద్వారా సాధించిన దాని కన్నా వారి విస్తరణ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- మెకానికల్ ప్రేరణ: నీటి పీడనం యొక్క ఒక జెట్ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించే మర్దనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- హైడ్రోస్టాటిక్ పీడనంతో ప్రేరణ: నీటిలో మునిగిపోయే అడుగులు, దాని ఒత్తిడి గుండెకు సిరల రక్తం తిరిగి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.అది క్రమంగా నీరు నుండి అడుగులను తీసివేయడం అవసరం, ప్రత్యేకంగా వారు కొద్ది సేపు ఉన్నట్లయితే, ఎందుకంటే ఒత్తిడిలో మార్పు అనేది హఠాత్తుగా చనిపోయేలా మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగించవచ్చు.
హైడ్రో థెరపీ టెక్నిక్స్
రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించటానికి మరియు క్రింది లక్షణాలను తొలగించడానికి మీరు ఒక స్నాన స్నానమును ఉపయోగించవచ్చు: కాళ్ళలో వాపు, వాపు మరియు సంచలనాన్ని తగలటం. హైడ్రో థెరపీ యొక్క అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి:
- శరీరం యొక్క దిగువ భాగాన్ని వాషింగ్: చల్లటి నీటితో చర్మానికి తుడుపు తుడుపు మరియు తువ్వాలు వేయాలి.
- సర్దుబాటు కాళ్ళు: చల్లటి నీటితో వేర్వేరు బట్టలు (ఉదాహరణకు, పత్తి, నార, ఉన్ని) మరియు తుడవడం ఇమినోగి నుంచి తయారు చేసిన టవల్. కాబట్టి అవి పాదాల వేడిని గ్రహించి శీఘ్ర ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
- చల్లని అడుగు స్నానాలు: మీ అడుగుల చల్లని నీటిలో 20 సెకన్లు (15-18 డిగ్రీల) పట్టుకోండి. మీ పాదాలను నీళ్లలోకి తీసేసినప్పుడు శరీరాన్ని కప్పాలి.
- వేరియబుల్ ఉష్ణోగ్రత కలిగిన స్నానాలు: ప్రత్యామ్నాయంగా మీ అడుగుల చల్లని (15-18 డిగ్రీల) మరియు వేడి (38-42 డిగ్రీల) నీరు ఉంచండి.ఇది వేడి నీటి యొక్క ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువ కాదు, లేకుంటే మీరు దహనం చేసుకోవచ్చు.
- నీటిలో కదిలించడం: చల్లటి నీటితో విస్తారమైన బేసిన్లో మీ అడుగుల ముంచుతాం. స్టాండింగ్, ఒక లెగ్ ను ఎత్తండి మరియు మళ్లీ పొత్తికడుపులోనికి తగ్గించండి. అప్పుడు ఇతర లెగ్ తో అదే చేయండి. నీటి బాష్పీభవన పట్టికలలో లేదా పెద్ద సముద్రపు ఉప్పులో మీరు కరిగిపోయినట్లయితే ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు చాలా త్వరగా ఉపశమనం అనుభూతి.
హైడ్రో థెరపీ సెషన్ల చిట్కాలు
- అది స్తంభింపచేసినట్లయితే చల్లని నీటిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
- మీరు చల్లటి నీటితో ఉద్దీపన పూర్తయినప్పుడు, త్వరితంగా టవల్ మరియు దుస్తులతో తుడిచి వేయండి. సహజ బట్టలు నుండి బట్టలు ఎంచుకోండి.
- ఆహారాన్ని తినడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ హైడ్రో థెరపీ సెషన్లను కలిగి ఉండండి.
- మీరు డిజ్జిగా భావిస్తే లేదా అసహ్యకరమైన సంచలనాన్ని కలిగి ఉంటే, వెంటనే నీటిని ఆపండి.
- మీరు అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటే లేదా హృదయ వ్యాధులు బాధపడుతుంటే, మీరు హైడ్రో థెరపీ సెషన్ల ముందు, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
బాగా ఉండండి!