స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు.
మెదడు యొక్క రక్త ప్రసరణకు స్ట్రోక్ తీవ్రమైన ఉల్లంఘన, మెదడు కణజాలం పేలవంగా ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో సరఫరా చేయబడినప్పుడు. మెదడు కణజాలం ఆక్సిజన్ లేకుండా ఉనికిలో ఉండదు, కాబట్టి అది మరణిస్తుంది, మరియు ఈ నిర్మాణాల పనితీరును, మెదడు యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతం స్పందించిన అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
స్ట్రోక్ రెండు రకాల ఉన్నాయి - రక్తస్రావ మరియు ఇస్కీమిక్. ఎథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ద్వారా అడ్డుపడే రక్తనాళాలతో, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా వివిధ కారణాల వలన అవి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఈ విపత్తు తరచుగా మెదడుకు రక్తం తీసుకునే ధమనులను అధిగమించదు. అటువంటి రక్త నాళుల యొక్క లవణ ఫలకములతో అడ్డుపడేటట్లు, అకస్మాత్తుగా (ఒత్తిడి సమయంలో, ఉదాహరణకు) ఇరుకైన, ఈ నౌకను రక్తం కలిగించే మెదడు యొక్క ప్రాంతం సంభవిస్తుంది. ఎక్కువ రక్తపోటు పెద్దగా ఉంది, ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ మరింత విస్తృతమైనది.
అధిక రక్త పోటు కారణంగా హెమోరోజిక్ స్ట్రోక్ తరచుగా సంభవిస్తుంది, ధమని యొక్క చీలిక ఉంది, దాని నుంచి ప్రవహించే రక్తాన్ని మెదడును దెబ్బతీస్తుంది. ఇలాంటి స్ట్రోక్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ కన్నా తీవ్రమైనది.
స్ట్రోక్ కోసం న్యూట్రిషన్.
రక్తస్రావం మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోకులు వేర్వేరు మూలాలను కలిగి ఉన్నాయని చెప్పబడింది. కానీ వాస్తవానికి పెరిగిన ధమని ఒత్తిడి జరుగుతుంది మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ వద్ద ఉంటుంది. అందువలన, స్ట్రోక్ సరైన పోషణ కోసం సాధారణ సిఫారసులను తగ్గించుట సాధ్యమే.
ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు లేనప్పటికీ, స్ట్రోక్ కోసం పోషకాహారం గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. పూర్తి విశ్రాంతి మరియు మితమైన శారీరక శ్రమతో కలిపి, ఇది స్ట్రోక్ యొక్క పునరావృతాలను నిరోధించవచ్చు మరియు రోగి యొక్క స్థితిని పూర్తిగా పునరుద్ధరించవచ్చు. సిఫార్సులు ఏమిటి?
అంతా చాలా సులభం, హేతుబద్ధ పోషణపై ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ యొక్క సిఫార్సులు. తగినంత కొవ్వు, మాంసకృత్తులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగి ఉన్న విధంగా మెనూ తయారు చేయాలి. హేతుబద్ధమైన పోషక విలువలు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, సీఫుడ్, లీన్ మాంసం మరియు చేపలు, కూరగాయల నూనెలు (వెన్న యొక్క చిన్న మొత్తం కూడా అవసరం).
ఇది కొవ్వు చేపలు (ట్యూనా, సాల్మోన్, సార్డినెస్, హెర్రింగ్) కలిగి ఉండటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగకరమైన కొలెస్ట్రాల్ను కలిగి ఉన్న బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మా శరీరంలో అన్ని జీవరసాయనిక చర్యల్లో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియల యొక్క క్రియాశీలత ఫలితంగా హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుంది, వీటిలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు స్వరపరచబడతాయి. అదనంగా, సముద్ర చేప భాస్వరం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మెదడు కణజాలంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది.
మస్తిష్క వ్యాధులు, ఏ కూరగాయలు ఉపయోగపడతాయి, కానీ బచ్చలికూర, క్యాబేజీ మరియు దుంపల నుండి వంటకాలు ప్రత్యేకంగా చూపబడతాయి - అవి మెదడులో సంభవించే జీవరసాయన ప్రతిచర్యలను పెంచుతాయి. మీరు వాటిని ముడి మరియు వండిన రెండు తినవచ్చు. తాజాగా మంచి క్యాబేజ్, ఉడికిస్తారు, మరియు సౌర్క్క్రాట్. తాజా దుంపలు నుండి, మీరు చక్కటి తురుము పీట మీద రుచి మరియు తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం లేదా కూరగాయల నూనెతో మసాలా ద్వారా సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు. కొందరు ముడి దుంపలను తినరు. ఈ సందర్భంలో, అది ఆపివేయబడవచ్చు లేదా ఉడకబెట్టవచ్చు - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తగ్గిపోవు.
తాజా బెర్రీలు మరియు పండ్లు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. కానీ ఇక్కడ కూడా, మెదడు కోసం ప్రాధాన్యతలను ఉన్నాయి. అత్యంత ఉపయోగకరం బ్లూబెర్రీస్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్. ఈ బెర్రీలు చురుకైన ప్రతిక్షకారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి - అవి స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతాయి (ఒక ఎలక్ట్రాన్ లేకుండా చాలా చురుకుగా మరియు హానికరమైన అణువులను). ఫ్రీ రాడికల్స్ ఈ ఎలక్ట్రాన్ను ఇతర అణువుల నుండి తీసుకుంటాయి, ఇవి కణాల నాశనం మరియు అన్ని రకాల వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ కు.
ఇది శాశ్వతంగా మెను నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం (మొట్టమొదటిది, చివరికి ఇది అలవాటుగా ఉంటుంది) కొవ్వు నది చేపలు, కొవ్వు మాంసం, ధూమపానం, సాల్టెడ్ మరియు మసాలా వంటకాలు, స్వీట్లు, రొట్టెలు, తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తులు.
స్ట్రోక్ తరువాత, ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉప్పుకు చెల్లించాలి. రక్తంలోకి వెళ్లి, రక్తనాళాల చుట్టూ పరిసర కణజాలాల నుండి ద్రవాన్ని గీయడం. ఫలితంగా, రక్తనాళాల పెరుగుదల, రక్త నాళాలు యొక్క గోడలు, ఇప్పటికే నాడీ వ్యాధులు బలహీనపడిన, నిలబడటానికి మరియు పేలుడు కాదు. ఒక స్ట్రోక్ తర్వాత మొట్టమొదటిసారి ఉప్పు లేకుండా ప్రతిదీ ఉడికించాలి మంచిది, అప్పుడు మీరు కొద్దిగా ఆహారాన్ని జోడించవచ్చు.
స్ట్రోక్తో, ఆహారం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఇది కొంతకాలం గమనించవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీ జీవితాంతం.