సాధారణంగా, ఒక స్త్రీకి ఆహారం అనేది ఒక అలవాటు, శరీరంలో ఏవైనా సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, బరువు కోల్పోయే క్రమంలో మనం వాటిని వాడతాము. మనలో కొందరు "బరువు నష్టం కోసం ఉత్తమమైన ఆహారం" అని పిలవబడే చాలా పుండు వ్యాధికి కారణం కావచ్చు. ఎ 0 దుక 0 టే రక్షి 0 చబడిన మాటలు చూస్తూ: "నెలకు 20 కిలోల బరువు కోల్పోవడ 0 మీకు సహాయ 0 చేస్తు 0 ది! "- మేము వెంటనే వాటిని నమ్మకం మరియు ఈ ఆహారం రష్, బరువు కోల్పోవడం చివరి అవకాశం. మరియు అన్ని జీవితం మేము చికిత్స చేస్తారు. మనం బరువు కోల్పోయే పద్ధతుల్లో నేతృత్వం వహించినట్లు ఆమెకు ఉన్నట్లుగా మేము పిప్పిక్ పుండుతో ఉన్న మహిళలకు ఉత్తమమైన ఆహారం కోసం చూశాను.
మేము ఈ వ్యాసంలో మీకు అందించే ఆహారం పెప్టిక్ పుండు, గ్యాస్ట్రిటిస్ (రికవరీ కాలంలో) మరియు డ్యూడెనరల్ పుండు (శుద్ధిచేసిన తర్వాత రికవరీ కాలంలో, తేలికపాటి ప్రకోపించడంతో) కోసం సిఫార్సు చేసిన ఉత్తమ ఆహారం. దాని వ్యవధి కనీసం మూడు నెలలు ఉండాలి, గరిష్ట సిఫార్సు కాలం ఐదు నెలలు. దీనిని రోగనిరోధకముగా వాడవచ్చు, అప్పుడు కోర్సు 1, 5 నెలలు.
తక్షణమే రిజర్వేషన్లు చేయండి: జీర్ణాశయ పూతతో పాటు, జీర్ణవ్యవస్థతో ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మా సిస్టమ్ యొక్క మొట్టమొదటి వెర్షన్ను మీరు "రుద్దుతారు" అంటారు. రెండవ ఎంపిక - "రుద్దుకోలేదు" - జీర్ణ వ్యవస్థను తక్కువగా ఉంచుతుంది, తీవ్రమైన తుఫాను చికిత్స యొక్క చివరి దశల్లో లేదా అది నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఈ ఎంపికల యొక్క గుండె వద్ద ఒక సూత్రం ఉంది: ఆహారం లో ఆహారం మరియు కడుపు లో స్రావం ఉత్తేజపర్చడానికి లేదా శ్లేష్మం చికాకుపరచు ఆ వంటలలో ఉన్నాయి. ఉత్పత్తులు ఉడికించాలి, కానీ మొదటి సందర్భంలో - పూర్తిగా రుద్దడం (గ్రైండ్), మరియు రెండవ లో - తినడానికి లేదు.
ఈ ఆహారం ఉత్తమమైనది మరియు సంతులితమైనది, కానీ అదే సమయంలో, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేరేపిత భాగంలో ఉంటుంది. స్త్రీలు మరియు జీర్ణాశయపు అల్సర్తో ఉన్న ఈ ఆహారం కేలరీలు అధికంగా ఉంటుంది, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల సరైన మొత్తం కలిగి ఉంటుంది.
ఆహారాన్ని ఒక జంట కోసం తయారుచేస్తారు లేదా నీటిలో వండుతారు, ఎక్కువగా - కడుపు పనిని సులభతరం చేయడానికి రుద్దుతారు. కొన్ని వంటకాలు అనుమతిస్తాయి మరియు బేకింగ్ చేస్తాయి, అయితే, క్రస్ట్ యొక్క నిర్మాణం లేకుండా. మీరు చేప లేదా కొన్ని కఠినమైన మాంసం యొక్క ఉడికించిన ముక్కలు తినాలనుకుంటే - మీరు ముక్కలు తీసుకోవచ్చు. టేబుల్ ఉప్పు పరిమితం చేయాలి. చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉండే వంటకాలపై నిషేధాన్ని కూడా అతివ్యాప్తి చేస్తుంది.
డైట్ №1 రోజుకు 5 లేదా 6 భోజనం ఊహిస్తుంది.
ఇప్పుడు మేము మీకు కావలసిన ఉత్పత్తులను వివరించే ఒక పట్టికను మీకు అందిస్తుంది మరియు ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు వాడకూడదు.
బ్రెడ్, పిండి ఉత్పత్తులు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
గోధుమ రొట్టె (అత్యధిక గ్రేడ్ పిండి), ఓవెన్లో ఎండిన పాత "నిన్నటి" రొట్టె. పొడి బిస్కెట్లు, అరుదుగా - ఒక బున్ కాదు. మీరు ఆపిల్, ఉడికించిన మాంసం, గుడ్డు, జామ్ తో పైస్ రొట్టెలుకాల్చు చేయవచ్చు
మీరు ఉపయోగించలేరు
ఫ్రెష్, రై బ్రెడ్, వెన్న మరియు పఫ్ పేస్ట్రీ
సూప్
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
ఉడకబెట్టిన పులుసు - క్యారట్లు లేదా బంగాళదుంపలు నుండి. వోమిల్లు, మామిడి, వరి మరియు ఇతర గుజ్జు తృణధాన్యాలు, వెరిసిల్లి మరియు గుజ్జు కూరగాయలతో పాలు పాలు. పాలు కూరగాయల సూప్-పురీ (ఉడికించిన చికెన్ మాంసం). స్వీట్ బెర్రీ మన్నా సూప్. Refueling - వెన్న, క్రీమ్.
మీరు ఉపయోగించలేరు
మాంసం మరియు చేపలు, పుట్టగొడుగుల నుండి రసం. షాచి, బోర్ష్, ఓక్రోషా, కూరగాయల నుండి బలమైన రసం
మాంసం, పౌల్ట్రీ
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
బర్డ్ - తక్కువ కొవ్వు, స్నాయువు మరియు చర్మం లేకుండా, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము. గొడ్డు మాంసం, గొర్రె (తక్కువ కొవ్వు, యువ), చికెన్, టర్కీ. చికెన్ ముక్క, కుందేలు, దూడ మాంసము. ఉడికించిన మాంసం అన్ని (ఇది కూడా ఓవెన్లో బేక్ చేయబడింది). కాలేయం మరియు నాలుక, వండుతారు.
మీరు ఉపయోగించలేరు
కొవ్వు మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ, wiry ముక్కలు, బాతు, గూస్, మాంసం, క్యాన్లో ఆహార ధూమపానం
చిన్న చేప
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
చర్మం లేకుండా, జిడ్డైనది కాదు. కాచు లేదా ఆవిరి
జిడ్డుగల, లవణం, ఉంచని
పాల ఉత్పత్తులు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
క్రీమ్ లేదా పాలు, కొద్దిగా కాని ఆమ్ల కెఫిర్ లేదా కర్ట్డ్ పాలు. సోర్ క్రీం మరియు కాటేజ్ చీజ్ (తాజా, కాదు పుల్లని). చీజ్కేస్, పుడ్డింగ్, సోమరితనం vareniki, సౌఫిల్. అరుదుగా - తడకగల చీజ్ (పదునైన, తడకగల కాదు), ముక్కలు
మీరు ఉపయోగించలేరు
హై-యాసిడ్, సాల్టెడ్ అండ్ స్పైసి ఫుడ్స్, సోర్ క్రీం
గుడ్డు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
రోజుకు 3 కన్నా ఎక్కువ, మృదువైన ఉడికించిన వండినది. ఆవిరి ఆమ్లెట్
మీరు ఉపయోగించలేరు
కాల్చిన, హార్డ్ ఉడికించిన
రూకలు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
మన్కా, బియ్యం, బుక్వీట్, వోట్మీల్. డైరీ, నీరు. మధ్యస్థ చిక్కదనం, తుడిచిపెట్టుకుపోతుంది. సౌఫెల్, పుడ్డింగ్, ఆవిరి చాప్స్. వెర్మిసెల్లి చక్కగా కత్తిరించబడింది
మీరు ఉపయోగించలేరు
గోధుమ, బార్లీ, బార్లీ, మొక్కజొన్న, బీన్స్ మరియు మొత్తం పాస్తా
కూరగాయలు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
బంగాళ దుంపలు, క్యారట్లు, దుంపలు, కాలీఫ్లవర్, కొద్దిగా బఠానీ - ఆవిరితో లేదా ఉడకబెట్టడం. గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ తొలగిపోలేదు, ప్రారంభ. సూప్ లో దిల్. టమోటా యొక్క 100 గ్రా, సోర్ కాదు
మీరు ఉపయోగించలేరు
వైట్ క్యాబేజీ, టర్నిప్, రుటాబాగా, సోరెల్, ముల్లంగి, బచ్చలికూర, దోసకాయ, ఉల్లిపాయ, ఊరగాయ మరియు ఊరగాయ, పుట్టగొడుగులు, తయారుగా ఉన్న కూరగాయలు
ఆకలి
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
చేపలు పోయడం (కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు), స్టర్జన్ కేవియర్, అరుదుగా - లీన్, తక్కువ కొవ్వు, చల్లగా, పంది మాంసం, తక్కువ కొవ్వు, లవణరహితం లేని కూరగాయల, మాంసం, చేపలు (అన్ని ఉడికించిన) సలాడ్లు, కాలేయం పేట్, నాలుక, డాక్టర్ మరియు పాల సాసేజ్
మీరు ఉపయోగించలేరు
తీవ్రమైన, లవణం, తయారుగా, పొగబెట్టిన
తీపి, పండ్లు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
పండ్లు మరియు బెర్రీలు - ఉడికించిన మరియు గుజ్జు. కిసెల్, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, mousse, జెల్లీ, సాంబుకా, compote - గుజ్జు. మారేంగో, స్నో బాల్స్, క్రీము క్రీమ్, తేనె మరియు చక్కెర, జామ్ (సూర్యరశ్మి లేకుండా), పాడిల్ మరియు మార్ష్మాల్లోస్
మీరు ఉపయోగించలేరు
పుల్లని మరియు పండని, సెల్యులోజ్ లో గొప్ప, రుద్దుతారు, ఐస్ క్రీం మరియు చాక్లెట్
సాస్, సుగంధాలు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
వెన్న లేదా సోర్ క్రీంతో బెకామెల్ (పిండి పాడి లేదు). పండ్లు, పాలు మరియు పండు. తక్కువ ఫెన్నెల్, పార్స్లీ, సిన్నమోన్ మరియు వనిలిన్
మీరు ఉపయోగించలేరు
మాంసం, చేప, పుట్టగొడుగు, టమోటా, గుర్రపుముల్లంగి, ఆవాలు మరియు మిరియాలు
పానీయం
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
టీ కొంచెం ఉడికించి, పాలు మరియు క్రీముతో, పాలతో బలహీనమైన కోకో లేదా కాఫీని కలిగి ఉంటుంది. మీరు తీపి రసం చెయ్యవచ్చు - బెర్రీ మరియు పండు. ఉడకబెట్టిన డాగ్రోస్ను త్రాగడానికి చాలా మంచిది
మీరు ఉపయోగించలేరు
కార్బోనేటేడ్ పానీయం, kvass నివారించండి, నల్లటి బలమైన కాఫీని తినవద్దు
కొవ్వులు
మీరు ఉపయోగించవచ్చు
అసంపూర్తిగా వెన్న, అత్యధిక గ్రేడ్ వెన్న, కరిగించిన. కూరగాయల నూనె శుద్ధి ఉంటే, సీజన్ ప్రధాన వంటలలో
అన్ని ఇతర కొవ్వులు నిషేధించబడ్డాయి.
ఈ జాబితా యొక్క అవసరాలకు కర్ర - మరియు పొట్టకు సంబంధించిన పుండు నిన్ను ఇబ్బందులు పడవేస్తుంది!