పీనట్ డెజర్ట్ వేరుశెనగ వెన్న 1890 లో ఒక ఆహారవేత్తచే కనుగొనబడింది. అతను మాంసం, చీజ్ మరియు గుడ్లు కోసం సమానమైన స్థానంలో కనుగొనేందుకు ప్రయత్నిస్తున్న ఉంచింది. మరియు అతని ప్రయోగాలు విజయవంతం అయ్యాయి. ఈ పేస్ట్ అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి. వేరుశెనగ వెన్న యొక్క క్రమబద్ధ వినియోగం హృదయనాళాల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. బాగా, ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈ పాస్తా రుచికరమైన ఉంది.
పదార్థాలు:- వేరుశెనగ 350g
- వెన్న 15 గ్రా
- చక్కెర 25 గ్రా
- దశ 1 వేరుశెనగ వెన్న తయారీలో, మేము వేయించిన వేరుశెనగ, చక్కెర, వెన్న అవసరం.
- దశ 2 వేయించిన మరియు peeled వేరుశెనగ 2-3 నిమిషాలు ప్రాసెసర్ గొడ్డలితో నరకడం.
- దశ 3 చక్కెర మరియు నూనె కలిపి. చక్కెరతో వెన్నని కరుగుతుంది.
- దశ 4 పంచదార వెన్నకు చక్కెర మరియు నూనె మిశ్రమాన్ని జోడించండి.
- స్టెప్ 5 ను 1 నిమిషానికి మళ్ళీ బాగా కొట్టండి.
- దశ 6 రిఫ్రిజిరేటర్ లో వేరుశెనగ వెన్నని నిల్వ చేయండి.