సముద్ర కాలే నుండి సలాడ్ను తయారు చేద్దాం సముద్ర కాలే అనేది ఒక రకమైన సీవీడ్, ఇది చురుకుగా ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, సముద్ర కాలే రెండవ పేరు లామినరియా. అయోడిన్ లోపంతో ఈ ఆల్గే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మానవ శరీరంలో అయోడిన్ సహజ పరిమాణాన్ని పునరుద్ధరించడానికి రోజుకు 30-40 గ్రాములు మాత్రమే సరిపోతాయి. కానీ గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం - సముద్ర కాలే అధిక అయోడిన్ కంటెంట్ తో ప్రజలు సిఫార్సు లేదు! సముద్ర కాలే ఎండిన రూపంలో విక్రయించబడింది, ఇప్పటికే తయారుచేసిన సలాడ్లు రూపంలో marinated మరియు ఇప్పటికే. ఒక సలాడ్ లో ఉపయోగించడానికి, అది సంకలనాలు తక్కువ మొత్తం క్యాబేజీ తీసుకోవాలని ఉత్తమం. సీ కాలే ఖచ్చితంగా గుడ్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో కలుపుతారు. ఒక ఇంధనం నింపే గా మేము ఇంటి mayonnaise పడుతుంది, ఇది క్రీమ్ లేదా మరొక సాస్ భర్తీ చేయవచ్చు. సముద్ర క్యాబేజీతో సలాడ్లు చాలా బాగున్నాయి, కానీ ఈ సముద్ర ఉత్పత్తుల రుచిని వీలైనంత వరకు ఆస్వాదించడానికి అదనపు పదార్థాలు చాలా ఉత్సాహంగా ఉండవు.
పదార్థాలు:- సముద్ర కాలే 200 గ్రా
- చికెన్ 4 PC లు గుడ్లు.
- ఉల్లిపాయలు 1 శాతం.
- మయోన్నైస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- దశ 1 మీరు సలాడ్ సిద్ధం marinated సముద్ర కాలే, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, గుడ్లు మరియు మయోన్నైస్ అవసరం.
- దశ 2 గుడ్లు ముందుగా ఉడకబెట్టిన హార్డ్ (చల్లటి నీటితో పోయాలి, ఒక వేసి తీసుకుని, మరిగే సమయంలో 8-10 నిమిషాలు ఉడికించాలి). అప్పుడు చల్లని మరియు స్ట్రిప్స్ లోకి కట్.
- దశ 3 సన్నని ముక్కలు లోకి ఉల్లిపాయలు కట్.
- దశ 4 సముద్ర కాలే, గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు మయోన్నైస్ యొక్క 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు చేర్చండి.
- స్టెప్ 5 సజావుగా సలాడ్ కలపాలి, 5-10 నిమిషాలు కాయనివ్వండి.