సైకాలజీ: ఎలా ఒత్తిడి లేకుండా పని స్థలం మార్చడానికి

కొందరు నివేదికల ప్రకారం, సగం మంది రష్యన్ పౌరులు ఎక్కువ అనుకూలమైన పరిస్థితులు చోటుచేసుకున్నప్పుడు తమ పనిని మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ, ఈ ఉన్నప్పటికీ, అన్ని ఒకే, ఒత్తిడి లేకుండా మార్చడానికి కార్యాలయంలో ఎల్లప్పుడూ సాధారణ మరియు సులభం కాదు. ఈ స్థితిలో ఒత్తిడి, సరిగ్గా మరియు సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడం మరియు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం అసాధ్యం. కొన్నిసార్లు మనస్తత్వశాస్త్రం వంటి శాస్త్రం మాత్రమే సహాయపడుతుంది: ఒత్తిడి లేకుండా పని స్థలం ఎలా మార్చాలి - ఇది చాలా సమంజసమైన సమాధానాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడే ప్రశ్న.

పని వాతావరణంలో మార్పుకు కారణం.

మీరు "ఉద్యోగాలు మార్చడం" లేదా "అదే విధంగా ఉండండి" భావనల మధ్య ఎంపికను ఎదుర్కొన్నారా? మొదట, మీరు నిజంగానే మీ స్థానాన్ని మార్చాలనుకుంటున్నారా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అర్థం చేసుకోవాలి.

పని మార్పు కోసం కారణం నాయకుడు సాధారణ అవమానంగా ఉంటే, అప్పుడు, కొద్దిగా అది చాలు, మీరు వృత్తి మీ లేకపోవడం చూపిస్తున్నాము. తన వ్యాపారం యొక్క నిజమైన యజమాని సాధారణంగా విమర్శలను ఎదుర్కుంటాడు, మరియు అతని అన్ని మైనస్ మరియు తప్పులు సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఎమోషన్స్ ఎల్లవేళలా నిజమైన స్నేహితులు మరియు సలహాదారులు కాదు, మరియు కొంత సమయం తర్వాత మీరు ప్రశాంతత పొందుతారు, చల్లగా ఉండండి, మరియు వాటి తరువాత వచ్చే పరిణామాలు ఎక్కడికైనా అదృశ్యం కావు, మీరు "మీరు పలకరించిన గంజిని కరిగించాలి".

పనిని విడిచిపెట్టినందుకు నిజమైన కారణాలు జాబితా చేయబడతాయి, ఇది మనస్తత్వ శాస్త్రం వంటి అంశానికి సంబంధించినది:

నరములు ఎలా కాపాడాలి?

పని స్థలం మార్చడానికి సమయం తెలివిగా ఎంపిక చేసుకోవలసిన అవసరం ఉందని, "చనిపోయిన సీజన్" అని పిలవబడే సమయాన్ని ఏకకాలంలో కలిగించకూడదని ఒత్తిడి లేకుండా పని చేసే స్థలాలను ఎలా మార్చాలనే దానిపై మనస్తత్వశాస్త్రం చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఈ సమయానికి, మీరు మా క్యాలెండర్ యొక్క దీర్ఘకాలం సెలవులు మరియు వారాంతాల్లో (న్యూ ఇయర్ రోజులు మరియు సెలవుల సీజన్లు వంటివి) తీసుకువెళ్ళవచ్చు, వాస్తవానికి, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న వారాంతంలో గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీ పునఃప్రారంభం చదవడానికి ఎటువంటి యజమాని ఒక ప్రత్యేక కోరికని కలిగి ఉండదు. మరియు మీరు ప్రతి వృత్తి దాని సొంత "చనిపోయిన సీజన్లలో" కలిగి వాస్తవం తెలుసుకోవాలి, ఇది డాక్ కు అవసరం.

మీ అధికారులు మీకు మంచి అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారని, బహుశా వారు మీకు మంచి సిఫార్సులను ఇచ్చారు, మీరు చేతుల సమయం మరియు ఖరీదైన కోర్సుల తర్వాత మీ సంరక్షణను కేటాయించకూడదు. మరియు మీ కొత్త అధికారులకు కొత్త కార్యాలయంలో మంచి సిఫార్సులను మీరు తప్పనిసరిగా అవసరం.

మీరు వెంటనే వాటిని వదిలేస్తారని ఖచ్చితంగా అన్ని సిబ్బందిని అంకితం చేయకండి, ఇది అనవసరమైన సంభాషణలకు మరియు, బహుశా, మీ చిరునామాలోని నేరారోపణలకు మాత్రమే దారి తీస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వదిలి వెళ్ళే ముందు ప్రతి ఒక్కరికీ జ్ఞానాన్ని కల్పించడం ఉత్తమం. పని కోసం వెతుక్కోవాల్సిన పని సమయం నుండి తప్పనిసరిగా అవసరం లేదు, అది చూడలేదు మరియు "మితిమీరిన చెవులు" వినలేదు. మీరు ఒక ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చినట్లయితే, సహోద్యోగులకు ఒక కారణ కారణం చెప్పేటప్పుడు, మీ స్వంత వ్యయంతో ఒకరోజు, లేదా ఒక రోజు తీసుకోవడం మంచిది. అధికారులు విమర్శించటానికి ప్రయత్నించకండి, అనవసరమైన కుంభకోణాలను రేకెత్తిస్తూ, వారు ఇప్పుడు చోటుచేసుకుంటారు.

ఇంటర్వ్యూలో సహజ ప్రశ్న, మీరు కార్యాలయాలను మార్చుకోవాలని ఎందుకు కోరుకుంటారు. అందువల్ల, మీరు ముందుగానే మీ పదాల గురించి ఆలోచించవలసి ఉంది, ఇంటి ముందు రోజు కూడా మీరు వాటిని రిహార్సల్ చేయవచ్చు. వదిలివెళ్ళడానికి గల కారణాన్ని గురించి మీ పదాలను ఎలా ఉచ్చరించాలో మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి, వారు భావోద్వేగ ప్రేమ మరియు కోపం మరియు ఆగ్రహంతో ఎలాంటి అవగాహన కలిగి ఉండకూడదు.

ప్రస్తుత పని గురించి మాట్లాడుతూ, విమర్శలు, ఇక్కడ, క్షమించాలి, బహుశా, పూర్తిగా అనుచితమైన ప్రకటన కోసం ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు, మరణించినంత మాత్రాన ఈ పరిస్థితిలో కూడా మాట్లాడలేదు. నిజం చెప్పండి. ఉదాహరణకు: "నేను మునుపటి వృత్తిలో అలాంటి అవకాశాలు లేనందున నేను కెరీర్ స్థాయికి ముందుగా ముందుకు రావాలనుకుంటున్నాను మరియు మీ సరైన అభిప్రాయం నాచేత పరిగణింపబడుతుంది."

చట్టాలు గురించి మర్చిపోవద్దు.

తొలగింపు వద్ద మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు అది సహజంగా అవసరం, చట్టం ఆశ్రయించాల్సిన. వేచి ఉన్న క్షణం ఆరంభంలో జాగ్రత్త వహించాలి. ఇది 2 కాపీలు చేయటం మంచిది, మొదటిది కార్యదర్శితో నమోదు చేయాలి మరియు రెండవది మీ కోసం ఉంచాలి.

అలాంటి ఒక ప్రకటన కేవలం విసిరినప్పుడు లేదా నలిగిపోతున్న సందర్భాలలో ఉన్నప్పటికీ, మీ అధికారుల కోసం మీరు ఒక ముఖ్యమైన మరియు విలువైన ఉద్యోగి అయినందున. ఈ సందర్భంలో, మీరు నమోదు చేసిన మెయిల్ ద్వారా ఒక దరఖాస్తును పంపించి, తేదీని స్పష్టంగా చూడబోయే రసీదుని నిలుపుతూ, మీరు సెట్ చేసిన 2 వారాలు లెక్కించబడతాయి.

అన్ని అవసరమైన చట్టపరమైన చర్యలు తరువాత, ముఖ్యంగా తొలగింపు కోసం దరఖాస్తు దాఖలు చేసిన తరువాత, 2 వారాలు గౌరవించబడాలి, మరియు ముఖ్యంగా చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, అయితే వారు చాలా భారీగా ఉంటారు. కొంతమంది నిర్వాహకులు మీ నిష్క్రమణను ద్రోహంతో సమానంగా ఉంటుందని భావిస్తారు, మీరు సరిగ్గా మరియు సరళంగా ప్రతిదాన్ని చెయ్యడానికి ఎంతగానో ప్రయత్నిస్తారు. వాటిలో కొందరు, మీరు కొద్దిగా చాలు, మీరు కష్టపడుతున్నారని, లేదా విమర్శించడం మొదలుపెడతారు, దోషాన్ని కనుగొనడం మొదలుపెట్టారు, మరియు మీ వాయిస్ను పెంచుకోవడం చాలా చెడ్డది.

సంభవించే ప్రతి విషయాన్ని, "అధిక గోపురం నుండి" మాట్లాడటం, అలాంటి సరిపోని అధికారులు కూడా ఉన్నాయని గ్రహించి, దాని గురించి ఏమీ చేయలేరు. జస్ట్ ఏ అసంపూర్ణ లేదా మర్చిపోయి విషయాలు వదిలి లేదు కాబట్టి మీరు "ఒక ప్రశాంతత ఆత్మ తో." మరియు మీరు అన్ని సిఫార్సులు ఇవ్వాలని కావాల్సిన ఉంది, ఉద్యోగం మీరు బదులుగా ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండటం.

అందువలన, మీ పూర్వ సహచరుల జ్ఞాపకంలో, మీరు మీ వ్యాపారం యొక్క నిజమైన ఏస్గా ఉంటారు మరియు ఉద్యోగం గురించి ఏవైనా సందేహాలకు ఆసక్తిని కలిగించే ఉద్యోగం నుండి ఊహించని కాల్స్ నుండి మిమ్మల్ని బట్వాడా చేస్తారు, మీరు కొత్త శ్రద్ధతో మరియు శ్రద్ధతో కొత్తగా హృదయానికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.