విటమిన్ కాక్టెయిల్ శీతాకాలం చివరిలో, మానవ శరీరాన్ని ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి అనుభవిస్తుంది: సూర్యకాంతి మరియు విటమిన్ లోపాల లేకపోవడంతో, అన్ని జీవక్రియా ప్రక్రియలు నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. విటమిన్ కాక్టెయిల్స్ను ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మరియు వసంత నిద్రాణస్థితిని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీ వసంత ఋతువులో, శరదృతువులో పండించిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీరు చేర్చాలి మరియు నిల్వలో ఉంచాలి - వసంతకాలంలో మిగిలిపోయిన చాలా విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు కూడా తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అవి సుదీర్ఘ వంటకి లోబడి కాకపోయినా, మొచిల్లు మరియు పికల్డ్ పండ్లు మరియు కూరగాయలలోని అన్ని విటమిన్లు చాలా. ఉదాహరణకు, సౌర్క్క్రాట్లో విటమిన్ C మొత్తం నిల్వ సమయంలో పెరుగుతుంది. అందువలన, పానీయాలు లో పండ్లు మరియు కూరగాయలు పాటు ఆకుపచ్చ మూలికలు జోడించండి - వారు నిల్వ లేదు, మరియు కటింగ్ తర్వాత వెంటనే అల్మారాలు వద్దకు. తుఫానులు, నేటిల్స్, క్వినోవా, డాండేలియన్స్, ఒక బగ్, మొదలైనవి - కానీ మంచు వారు గోల్డ్ విటమిన్ దిగువ ఉంటాయి, కలుపు మొక్కలు ప్రైవేట్ ప్లాట్లు మరియు కుటీరాలు న కరిగి వెంటనే, కలుపు మొక్కలు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది! వాటిని వదిలించుకోవటం రష్ లేదు, కష్టం సంవత్సరాలలో, ప్రజలు ఈ మూలికలు కృతజ్ఞతలు ఉనికిలో, మరియు వారి ఆధారంగా సూప్, చారు, కేకులు వడ్డన గుర్తుంచుకోవాలి మాత్రమే ఆకలి నుండి సేవ్, కానీ కూడా గణనీయంగా ఆరోగ్య జోడించారు. ఇది కాక్టెయిల్స్కు ఈ మూలికలను జోడించడం మంచిది. వారి రుచి మెరుగుపరచడానికి, మీ ఇష్టమైన పండ్లు మరియు బెర్రీలు జోడించండి.
పదార్థాలు:- బనానాస్ 1 శాతం.
- Celery 1 pc.
- నీరు 150 ml ఉడకబెట్టడం
- పెప్పర్ తీపి 1 శాతం.
- ప్లం 1 pc.
- పార్స్లీ తాజా 0.5 బంచ్
- దోసకాయ 1 శాతం.
- దశ 1 ఒక ఆకుపచ్చ కాక్టైల్ యొక్క 2 సేర్విన్గ్స్ కోసం మీరు ఒక అరటి, ఒక ఆకుకూరల కొమ్మ, తాజా దోసకాయ, పార్స్లీ, తేనె, తీపి మిరియాలు, ఉడికించిన నీరు అవసరం.
- దశ 2 అన్ని పదార్థాలు నీటి నడుస్తున్న కింద కడుగుతారు, ఒక కాగితపు టవల్ తో ఖాళీ. ఆహార ప్రాసెసర్ మిక్సర్లో గ్రౌండింగ్ కోసం పెద్ద కట్.
- దశ 3 మిళితం యొక్క గాజు లోకి పదార్థాలు లోడ్. చల్లబడిన ఉడికించిన నీరు జోడించండి.
- దశ 4 మిళితం, మిక్స్ మరియు ఆహార క్రష్ ప్రారంభించండి.
- దశ 5 భాగాల సమితిపై ఆధారపడి, కాక్టెయిల్ మార్పుల రంగు. మరిన్ని పార్స్లీ మరియు celery - ఇది ఆకుపచ్చ, ఎరుపు బెర్రీలు, టమోటాలు, మిరియాలు మారుతుంది - నారింజ.
- దశ 6 అద్దాలు లేదా వైన్ గ్లాసెస్ లోకి పోయాలి. మేము భోజనం, విందు లేదా అల్పాహారం కోసం సేవలు అందిస్తాము. మీరు రాత్రిపూట పానీయాలను తాగవచ్చు. ఇది రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.