డయాబెటిస్.
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక తీవ్రమైన మరియు చాలా సాధారణ వ్యాధి. రక్త పరీక్ష అధిక చక్కెర విషయాన్ని చూపుతున్నప్పుడు, మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారు.
రకం 1 డయాబెటిస్ ప్యాంక్రియాస్ లో ఒక పనిచేయవు యొక్క పరిణామం. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించే ఇన్సులిన్ ను ఉత్పత్తి చేయదు. ఇటువంటి రోగులు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
డయాబెటిస్ రకం 2 అనేది శరీరానికి ఇన్సులిన్ను ఉపయోగించడానికి ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించలేని వ్యాధి. ఉదాహరణకు, రక్తంలో ప్రవేశించే పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర. ఇన్సులిన్ కేవలం అవసరమైన మొత్తంలో అభివృద్ధి సమయం లేదు. ఈ వ్యాధి వారసత్వం మరియు పోషకాహార లోపాలకు దారి తీస్తుంది.
రకం 3 డయాబెటిస్ గర్భధారణ మధుమేహం. ఇది డయాబెటిస్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే ఏర్పడుతుంది, మరియు దానికదే దాటిపోతుంది.
వ్యాధి లక్షణాలు:
-క్రానిక్ ఫెటీగ్;
ఆకలి యొక్క భావన;
- దాహం;
తరచుగా మూత్రవిసర్జన;
- బరువులో ఒక పదునైన తగ్గుదల;
దృశ్య తీక్షణత నష్టం;
- అవయవాల యొక్క కొన;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
శరీర ఉష్ణోగ్రత కోల్పోవడం.
మీరు జాబితాలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను గమనిస్తే, భయపడకండి, మీరు సకాలంలో ఒక వైద్యుడిని చూడాలి మరియు అన్ని చర్యలను తీసుకోవాలి, తద్వారా మీరు జీవితంలోని అలవాటు నాణ్యత కోల్పోరు.
అధిక బరువు.
దురదృష్టవశాత్తు, రుచికరమైన కాదు ప్రతిదీ, అది ఉపయోగపడుతుంది. స్వీట్స్ చాలా మంచివి, అవి మా నోటిలో ట్రేస్ లేకుండా అదృశ్యం కాలేవు.
మీరు మధుమేహం కు బానిస అని తనిఖీ, ఇది చాలా సులభమైనది. మీ 80cm నడుము మీదే కన్నా పొడవుగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అది ఎక్కువ ఉంటే, మీరు అన్ని అవసరమైన పరీక్షలు చేయడానికి ఇది సమయం.
మీరు మిఠాయి, కేకులు, కుకీలు మరియు రొట్టెలను అపరిమిత పరిమాణంలో మింగితే, ముందుగానే లేదా తరువాత మీ శరీరంలో కొన్ని మార్పులను గమనించవచ్చు. అభిమాన జీన్స్ అత్యంత ముఖ్యమైన క్షణం లో పొందలేము, మరియు కొన్ని సంవత్సరాలలో మీరు ఇప్పటికే పూర్తి విభాగాలు ధరించి ఉంటుంది. అయితే, ఒక అద్భుతమైన జీవక్రియ కలిగి మరియు ఏదైనా తినడానికి ఎవరు అదృష్ట వాటిని ఉన్నాయి. కానీ, తరచుగా, అక్రమ ఆహారం అదనపు బరువు దారితీస్తుంది.
ఊబకాయం అభివృద్ధి నిరోధించడానికి, మీరు కేవలం ధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు కాయలు చక్కెర స్థానంలో అవసరం. అధిక బరువు హైపర్ టెన్షన్, కీళ్ళు మరియు వెన్నెముక, అంతర్గత అవయవాల వ్యాధి వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు ప్రదర్శనను మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాలని కోరుకుంటే, సరైన పోషకాహారం కేవలం అవసరం.
ఎలా పోరాడాలి?
నీవు ఆ స్వీయ హృదయాలలో ఒకటి అయినట్లయితే, తాము ఆనందించే సంవత్సరాల తర్వాత, ఇప్పటికే చక్కెర హానికరమైన ప్రభావాలను భావించారా? ప్రారంభంలో, మీ ఆహారం సవరించండి. నీకు ఆకలి లేదు. చక్కెర-కలిగిన ఆహార పదార్ధాలను మరింత ఉపయోగకరమైన వాటిని భర్తీ చేసి, మిగిలిన ఆహారాన్ని సమతుల్యపరచండి. పూర్తిగా గ్లూకోజ్ యొక్క మీరే కోల్పోకండి, ఇది పూర్తి స్థాయి మెదడు పని అవసరం.
మరింత తరలించండి. పూర్తి ప్రజలు క్రీడలు అవసరం, ఇది కూడా సాధారణ నడక ఉంటుంది, ముఖ్యంగా, మీరే సోమరితనం అనుమతించవద్దు.
కేలరీలు అనుసరించండి. ఒక రోజులో మీరు 1800 కిలోల కంటే ఎక్కువ అవసరం లేదు, కాబట్టి ఆహార ఉత్పత్తుల విలువ కోసం చూడండి.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆహారం, క్రీడలు మరియు కాస్మెటిక్ పద్ధతులు సహాయం చేయకపోతే శస్త్రచికిత్స నిరుపయోగంగా ఉండదు. గుర్తుంచుకోండి, చాలా దుష్ట మరియు చాలా పూర్తి ఉండటం హానికరం. ఇది కట్టుబాటు సాధించడానికి కేవలం చాలా అవసరం మరియు తద్వారా చాలా సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది - సౌందర్య మరియు ఆరోగ్య సంబంధిత రెండూ.